Nõuanded liikuvuse abivahendite turvaliseks kasutamiseks
Ameerikas esineb igal aastal rohkem kui 47 000 vanurit, mis toob kaasa hädaabinumbrid. Andmed aastatel 2001-2006 näitavad, et 129 ameeriklast, kes olid vanemad kui 65-aastased, raviti igapäevaselt õnnetusruumides vigastuste korral, mis tulenesid jalakäijatele ja põtrade kasutamisest . Jalakäijate ja roskudega seotud kukkumistest võite olla üllatunud, et kõige rohkem - 87% vanuritest langeb - olid tingitud jalakäijate kasutamisest.
Walkers osalevad rohkem Falls than Canes
Inimesed olid 7 korda tõenäolisemalt vigastatuna langemisega, kui kasutate pigem jalakäija kui suhkruroo. Tundub vastupidine, kas pole? Vaja on täiendavat uuringut, kuid võib juhtuda, et inimesed, kes kasutavad jalakäijaid ja suhkrurooke, on habras ja seega tõenäolisemalt langemas kui need, kes neid ei kasuta.
Umbes 78% jalakäijatega seotud vigastustest ja 66% nendest põhjustatud vigastustest juhtusid naistega. On selge, et jalakäijad ja pilliroolid on jalutuskäikude abivahendid, mis on eakate jaoks olulised, et säilitada nende liikuvus - ja iseseisvus. Kuid liikumisabivahendite nõuetekohane ja ohutu kasutamine on hädavajalik. Muul juhul võib kukkumisel olla tõsiseid tagajärgi tervisele.
Suuruse probleem
CDC aruandes oli muid huvitavaid tulemusi, mis rõhutavad probleemi olulisust:
- Kõigi vanuseklasside kasutajate hulgas, kes kasutavad jalakäijaid või suupisteid, suureneb vanuse suurenemise tõenäosus, kusjuures kõrgeim määr on 85-aastaste ja vanemate inimeste seas.
- Kriimast olid lagedad kõige sagedasemad vigastused ja kolmandal osal ka alumine kere (st puus, vaagna).
- Rohkem kui pooled eakatest saavad vigastusi kodus.
- Üks kolmest inimestest, kelle langus juhtus jalakäijaga ja enam kui üks neljast, kes langesid suhkruroo kasutamisel, tuli hospitaliseerida.
Probleem on väga tõeline. Ja lahendus on mõnevõrra ilmne. Üle 65-aastased inimesed peaksid:
- alusta regulaarset treeningprogrammi
- vaadata oma arstiga ravimeid
- regulaarselt kontrollida silma
- muuta oma kodukeskkond võimalikult ohutuks
On oluline valida suhkruroo või jalutaja, mis sobib teile disaini, sobivuse ja tunde poolest. Samuti on oluline õppida, kuidas teie suhkruroo või jalutajat korralikult kasutada - füsioterapeudi või muu meditsiinitöötaja abiga. Vaadake neid ressursse:
Näpunäiteid Walkeri kasutamiseks
Osteoartriidiga inimesed vajavad sageli liikumisabivahendeid, et kompenseerida liigseid liikumisi põhjustavaid valulikke liigesid või liigeseid. Liikumisabivahendid lisavad stabiilsust ja parandavad tasakaalu - kui neid kasutatakse nõuetekohaselt.
Kuidas valida ja kaste kasutada
Kanali maksimaalse toetuse saamiseks peab see olema nõuetekohane ja õigesti kasutatav. Isegi käsi, mida sa seda küsimustes peate.
Liikuvuse abivahendid - mida peate teadma
Kui teil on artriit, võib liikuvus ja jalutuskäik halveneda. Puhked ja jalutajad pakuvad täiendavat tuge ja parandavad jalgsi.
Kuidas vältida libisemist ja kriidikat
Libisemine ja langus võib teie tervist ja iseseisvust oluliselt ohustada ning on tõsise vigastuse ja surma peamiseks põhjuseks.
Allikas:
47 000 vanemat täiskasvanut, keda ravitakse hädaolukorra osakondades igal aastal jalakäijate ja kanepidega seotud vigastuste tekitamiseks. Haiguste tõrje ja ennetamise keskused. 29. juuni 2009.