Miks need kummalised episoodid juhtuvad ja kuidas neid ravitakse
Seganevad ärritused on episoodid, mille puhul magab inimene ärkab - või tundub, et ärkab, kuid käitub kummaliselt. Ta võib tunduda hõivatud või reageerimata; kui ta midagi ütleb, ei pruugi see tõenäoliselt palju tähendust tekitada või isegi olla sidus, sest tema kõne on aeglane või raputatud. Segane ärrituse ajal võib inimese käitumine tunduda olevat palju sarnane joobeseisundiga inimesega.
Tegelikult on segane ärrituse hüüdnimi "unine purjus".
Eri tüüpi uinumisprobleem
Confusional arousals on üks paljudest unehäiretest, mida nimetatakse parasomniadiks. Nende näidete hulka kuuluvad muuhulgas unihääletus ja unehäired . Lapsed, eriti alla 5-aastased lapsed, kalduvad tõenäolisemalt segamini ajamahutama kui täiskasvanud. Vastavalt American Sleep Medicine Liidu (AASM) andmetele on umbes 17 protsenti lastest segane. Seevastu need esinevad ainult 3 protsenti kuni 4 protsenti täiskasvanutest.
Kui olete lapsevanem ja olete kunagi näinud, et teie laps ärkab ja "vaadake otse läbi sinu" või ei vasta, kui ütlete oma nime, on tõenäosusel, et tal oli segane ärrituse episood. Täiskasvanud, kes on segadusse põrkuvad, satuvad mõnikord vaenulikuna või agressiivselt. Isik, kellel on segane ärrituse episood, ei mäleta seda üldse, kui ta on lõpuks täielikult ärkvel.
Seganevad ärritused tekivad tavaliselt kahe esimese une tuppa ja võivad kesta 5 minutit kuni 15 minutit. Nad kipuvad juhtuma üleminekul sügavamale une faasile, etapp 3, kergemasse une faasi. Lapsed läbivad rohkem 3. astme uinet kui täiskasvanud: see sügav, aeglase laine uni on siis, kui kasvuhormoon vabaneb.
Kes on segadusseelsete tõrjemeetmete oht?
Lisaks lastele on teatud alagrupid inimestel tõenäolisem, kui teised, segadusse ajada. Nende hulka kuuluvad inimesed, kelle töö nõuab rotatsiooni või öö vahetustega tööd; kellel on muud unehäired; kes ei saa piisavalt magada; kes tegelevad suure stressi ja murega; või kellel on bipolaarne häire või krooniline depressioon, vastavalt AASM-ile.
Segasusseisundid võivad ka tekkida pärast une ärahoidmist või sunnitud ärkama; narkootikumide kuritarvitamine või liiga palju alkoholi joomine; psühhotroopsete ravimite võtmine; obstruktiivne uneapnoe; ja perioodiline jäsemete liikumise häire - jalgade äkiline jerkimise liikumine une ajal, mis on mõnikord seotud rahutute jalgade sündroomiga . ASSEM ütleb, et nad on sagedamini ka alla 35-aastastel täiskasvanutel.
Diagnoosimine ja ravi
Kui sul on segadusse ajukahjustusi, siis ilmselt ei tea, kui keegi neid tunnistab. Pidage meeles: inimesed ei mäleta neid episoode, seega on teie ainus põhjus, kui sulle on öeldud, et sa ärkad segaduses või käituvad agressiivselt või käituvad ärkamise ajal vaenulikuna ja see käitumine toimub regulaarselt.
Sellisel juhul võite näha une spetsialisti. Selleks, et kinnitada, et sul on segadusse ajutine tõrjutus, saab arst teile täieliku haiguslugu ja teil võib olla mõni nädal pikkune uni päevik ja / või tehke magamiskatse, et jälgida selliseid asju nagu hingamiskiirus ja jäseme liikumine, kui te hülgate.
Kui tundub, et sul on segadusse ajukahjustusi, sest teil on mõni tüüpi unehäire, ravib see tõenäoliselt neid. Samuti võiks olla kasulik alkoholi tarvitamine või lõpetamine. Ja loomulikult on oluline alati uni kogu ööd, nii et enne magamaminekut ja unikaalse keskkonna loomist, mis aitab teil saada ka kogu vajaliku sulguri, võib see olla abiks. Kui kõik muu ebaõnnestub, võib arst määrata teile selliseid ravimeid nagu antidepressant või unerohi.
Allikas:
Ameerika Akadeemia Sleep Meditsiin, segadusseelne Arousals-ülevaade ja faktid.
Durmer, JS ja Chervin, RD. "Pediaatriline unehäire". Jätkuv ruum 1. juuni 2007; 13 (3): 153-200.