Kaalu kaotamiseks on kaks võimalust - kas vähendada energiatarbimist või suurendada energiakulusid. Kuna hüpotüreoidism - isegi pärast ravi - võib mõnedel inimestel energiakulusid vähendada, otsivad patsiendid loomulikult võimalusi, mis võivad ohutult aidata metabolismi suurendada.
Ameerika ajakirjas Clinical Nutrition avaldatud uuringus leiti, et rohelise tee ekstrakt tõi kaasa energiakulude olulise suurenemise (ainevahetuse näitaja), samuti oli see olulisel määral mõju rasvade oksüdatsioonile.
Kuigi mõned mõjud esialgu teoreetiliselt tingitud rohelise tee kofeiini sisaldusest, avastasid teadlased, et teel on omadused, mis ületavad need, mida seletatakse kofeiiniga. Samas koguses kofeiini, nagu seda oli rohelises tees ja mida manustati üksi, ei suudetud muudes uuringutes energiakulusid muuta. Sellega viisid teadlased uskuda, et rohelise tee aktiivsete koostisainetega on toimunud mõni interaktsioon, mis soodustab metabolismi ja rasvade oksüdeerumist.
Uurijad märkisid, et nende leiud mõjutavad kaalukontrolli oluliselt. Rohelise tee ekstraktiga kaasnes 24-tunnise energiakuluga 4% üldine kasv, kuid uuringus leiti, et lisakulutused toimusid päevasel ajal. Selle tulemusel jõuti järeldusele, et kuna termogenees (organismi oma põletuskalorite määr) annab tavapärasest subjektist 8-10% igapäevasest energiakulust, siis rohelisest teest tulenev energiakulude 4% Päevase termogeneesi tõus 35-43%.
Kilpnäärmehaigete puhul on kriitilise tähtsusega asjaolu, et ükski uuritavatest ei teatanud ühestki kõrvaltoimetest ega märkimisväärset südame löögisageduse erinevust. Selles suhtes erineb rohelise tee ekstrakt mõnest rasvumise retseptiravimist ja taimsetest toodetest nagu efedra, mis võivad tõsta südame löögisagedust ja vererõhku ning ei ole soovitatav paljudele inimestele, eriti kilpnäärmehaigusega inimestele, kes võivad olla eriti stimulantide suhtes tundlik.
Mõjud teile?
Kui peaksite oma kehakaalu alandamiseks püüdma rohelist teed, kuidas see on parim viis?
Üks võimalus oleks valida mahetoidulise rohelise tee hea mainega kaubamärke tervisetoote kaupluses või looduslikes toidupoes ning alustada teed iga päev tassi teel. Võite võtta ka rohelise tee ekstrakti täiendava kujul.
Mõlemal juhul ütleb dietitian Lynn Moss, MS, RD, Pharmavite täiendõppe spetsialist, Nature Made ja Nature'i ressursipreparaatide ja ravimtaimede valmistajad, peaksite kindlasti võtma rohelise tee koos toiduga, et paljundada uuringu tingimused nii palju kui võimalik.
Moss ka tunneb, et rohelise tee võib olla kilpnäärmehaigete jaoks hea valik, sest erinevalt kofeiinist võib rohelise tee metabolismi kiirendada, mis võib kaalu langetamisel veidi suurendada, ilma et teie neerupealised enam ei stimuleeriks.
Ja isegi väike toime võib pikas perspektiivis minna, kui tegelete ainevahetusega, mis ei pruugi täielikult hüpotüreoidismiga ravimise korral kaasa tuua.
ERI MÄRKUS: Kas roheline tee on kilpnäärme kahjulik?
Vastuseks minu artiklile väljendasid mõned lugejad muret teedes sisalduva kõrge fluoriidisisalduse ning negatiivse seose ülemäärase fluoriidi ja kilpnäärmeprobleemide allaneelamise ning muude terviseprobleemide pärast.
See on kindlasti midagi, mida tuleb kaaluda enne, kui otsustate võtta rohelist teed.
Kuigi rohelist teed on kindlasti kasulik vähi ennetamise ja ainevahetust suurendava areenil, võib fluoriidide sisaldus mõnede praktikantide sõnul olla üldsuse huvides, kuid eriti kilpnäärmehaigetele.
Lisateavet rohelise tee / kilpnäärme / fluoriidiühenduse kohta leiate aadressilt [link url = http: //thyroid.about.com/library/news/blteafluoride.htm] Kas roheline tee on kilpnäärme kahjulik?