Rebase ebatavaline liigne vigastus
Enamik ülekoormatud luukahjustusi esineb alajäsemetel . Paljud sportlased on kuulnud stressirohketest, kuid enamasti esinevad nad jalgadel, jalgadel või puusadel. Hüpnereis ja sõjaväelastel on tavalised stressitõked mööduvad, sportlaste ja tantsijate vahel esineb sääreluu murdusid ning kaugetel jalgadel võivad esineda ka puusaluu põrkumised.
Palju harvemini on ülemisi otstes esinevaid stressi murrud, sealhulgas rinnakorvi stressi vigastused.
Kõigi sportlaste tüübist tingitud lööbed esinevad kõigil sportlastel, kuid on leitud, et need on teatud spordialade ja tegevuste puhul tavalisemad, sealhulgas sõudmine (meeskond), pesapall, backpacking, tants ja purjelauasõit. Stressmurrud tekivad siis, kui luu ei suuda vastu pidada konkreetse tegevuse akumulatiivsele stressile. Erinevalt ägedatest murdudest, kus kõrge energiakahjustus põhjustab luu ebaõnnestumise, on stress-luumurd tingitud korduvast madala energiatarbega vigastustest, mis põhjustab luu kahjustusi.
Rib-stressi lõhkemise sümptomid
Rib-stressi murrud võivad olla raskesti diagnoositavad ja sageli kulub täpselt valu põhjuse kindlakstegemiseks. Kõige sagedasem ribi stressi murru sümptom on järk-järgult suurenenud valu otseselt üle kahju. Sportlastel esineb sageli valu, mis on fookuses (mitte laialt levinud) ja laiemad sümptomid valu on sagedamini seotud teiste seisunditega.
Valu võib olla raskendatud pingutuse, sügava hingamise (pleuriitne valu) või köha korral.
Ribi-põrkumise murdude diagnoosimist võib regulaarselt röntgenu abil raske kinnitada. Röntgenikiirgus on sageli normaalne stressiemurdjaga patsientidel ja isegi raskekujulisematel ribluu murdude korral ei esine sageli röntgenikiirgus. Seetõttu võib diagnoosi kinnitamiseks teha muid katseid.
Kõige sagedamini tehtavad kaks testi on luu skaneerimine või MRI . Luu skaneerimise eeliseks on see, et neid on lihtne teostada ja tõlgendada. MRI-d võib raskendada, kuid need võivad esile kutsuda ka muid valu põhjuseid, sealhulgas pehmete kudede põletikku.
Rib-stressi murrud võivad olla segaduses teiste rinnanäärmetega. Kaks kõige sagedasemat ribi valu osakaalu sportlastel, välja arvatud stress-luumurd, on kõhunäärme lihase kostokondriit ja lihaspinged . Mõne nimetatud seisundi varajane ravi on sama, mis võimaldab ribi puhata ja paraneda. Kuna sportlased naasevad aktiivsusele, võib korduv rinnaliiges olla põhjust kaaluda edasist pildistamist, et teha kindlaks, kas esineb stress-luumurd.
Rib-stressi limaskestade ravi
Paljude sportlaste pettumusele on tihtipeale väike, et ribi põlvemurra raviks on võimalik. Annab ribide aja paranemiseks ja pingutuse vältimiseks võimaldab luu taastuda ja vigastusi täielikult paraneda. Enne piisavat paranemist võib see põhjustada pikka aega sümptomeid.
Iga sportlane tahab teada saada, kui kaua kannatab vigastus paranemise eest. Kahjuks ei ole mingit võimalust kindlalt teada saada, kui vigastus saab täielikult taastuda, kuid enamik ribi põlvega seotud murrud paranevad 3 kuu jooksul, kuigi mõned võivad kesta kuus kuud või isegi kauem, kui sportlased ei lase ribidel piisaval määral puhata .
Tihti võivad sportlased teha teisi sporditegevusi, ilma et nad raskendaksid oma tervendavat stressi murra. Näiteks võib rööpmees olla võimeline rullima ilma valueta, kuid nad võivad olla võimelised tegema muid tegevusi, näiteks jalgrattasõitu või ujumist.
Sõna alguses
Rib-stressi murrud on uskumatult masendav vigastused ja neid on raske ravida. Ravi võtab sümptomite täielikuks lahendamiseks aega mitu kuud ja paljud sportlased võitlevad spordile tagasi saamise vastu. Spordile naasmise üks kõige keerulisemaid aspekte on psühholoogiline komponent, miks on mure kahju kordumise pärast.
Parim lähenemisviis on see, kui sportlased liiguvad sportist välja ja ei püüa otsekohe ravimisprotsessi. Kui sümptomid on täielikult lahendatud ja seejärel on toimunud puhkeaeg, võivad sportlased kaaluda, millal spordile tagasi pöörduda.
Allikad:
Miller TL, Harris JD, Kaeding CC. "Ribi ja ülemiste jäsemete stressitalumurrud: põhjuslik seos, hindamine ja juhtimine" Spordi Med. 2013. aasta august; 43 (8): 665-74.