Päikesekaitset avaldab tervisele kasu - paranenud meeleolu ja D-vitamiin, samuti soojus. Kuid paljud inimesed ei saa aru, et kiiritusravi ja kemoteraapia võivad põhjustada tundlikkust päikese käes. Teil on mõned asjad, mida peaksite teadma vähiuuringute ajal päikesepaiste hoidmise pärast.
Teatavad kemoteraapiad suurendavad kahju, mida päikese kiired võivad teie nahale teha.
Kemoteraapia ajal on kõige parem vältida otsest päikesevalgust nii palju kui võimalik, et vältida naha põletust. See ei tähenda, et peate kodus viibima või vältima välitingimust, kuid päikesekaitsetoodet, mille SPF on 30 või enama, suus disketile või nahale katteta, näiteks kaitseriietust rannas käimise ajal .
Samuti pean silmas, et keemiaravi ravimite toime võib kesta 1-2 kuud pärast kemoteraapia lõppu. Sama ettevaatusabinõud rakendatakse kiiritusravi saanud nahapiirkondade suhtes. Mõjutatud nahk võib põleda kergemini ja seda tuleks kaitsta.
Käivitage päikesekaitsekontrolli loend
- Kasutage päikesekaitsetoodet vähemalt SPF 30-ga.
- Kontrollige kreemiga aegumiskuupäeva.
- Korduge sageli vähemalt iga kahe tunni järel või sagedamini, kui olete ujumine või higine.
- Täiskasvanu avatud osakeste katmiseks kasutage päikesekaitseklaasi umbes untsi või täispuidust täis.
- Pange päikesekaitsekreem enne maskeerimist või veekindlust.
- Taotlemisel ärge unustage oma kõrvu, nägu, jalgu, käsi ja kaela tagakülge.
- Kandke SPF-ga huulepalsam.
Nautige kuldseid tunde
Fotograafias ja Hollywoodis on kuldne tund, mõnikord tuntud kui võluv tund, vahetult pärast päikesetõusu või enne päikeseloojangut, mille päevavalgus on punasem ja pehmem kui siis, kui päike kõrgemal on taevas.
Teil on kahtlemata meeldinud nendel aegadel - oma elus enne vähki . Muru särab sügavam, rikkam kollakasroheline, nägu kuma ja isegi tumedad juuksed kummitab kulda. Siin on teie luba, et lõõgastuda iga minut kuldsetel tundidel kui vähkkasvajad.
Selle tagajärjeks on võimaluse korral püüda vältida päikest sellel päeval, mil kiired on kõige tugevamad, tavaliselt 11: 00-16: 00. Kui peate minema nendel aegadel, siis veenduge, et olete kleit selleks või pargis oma muru tooli kena varjuline ala.
Talviselt ja eriti pilvise päeva korral on meeldetuletus-päikesepõletus kõigile, mitte ainult ekstra tundlikule nahale . Päikesekaitset kandvad nahad on hea mõte aastaringselt.
Mida kanda
- Hõõruva riide hõõguv riie. Kui näete valgust läbi kangast, saavad päikese kiired tungida läbi.
- Pikad püksid, seelikud ja varrukad, kui olete väljas, kui päike on kõige säravam
- Hea valik on mütsid laia servaga (2-3 tolli) või mütsiga, mis katab kaela tagaosa.
- UV-kaitsega päikeseprillid.
- Riietus SPF kangaga.
Pihustid ja raketid
Kui teil puuduvad oma suvevalgused, ärge kiusake siseruumides parkimistuvvoodid. Päikeselambid võivad põhjustada teie nahale päikesevalguse suhtes sama kahju, mistõttu see ei ole hea valik.
Kuid pihustuskuivatused ja päikesekaitsetöötluse tehnoloogia on viimastel aastatel jõudnud kaugele. Seal on mõned suurepärased tooted, mis ei jäta teid otsima ega tunda nagu pruun apelsinikoore.
Naha piserdamine kerge põsepulberiga ja selge värviga võib anda naistele ja meestele pick-up. Daamid võivad valida ka värvilise huulepulga või läike koos päikesekaitsekreemiga, et kergendada asju.
Sun kokkuvõte
Kuigi keegi ei saa eitada, et ilus päev päikese käes võib tunda end hästi, võivad negatiivsed tagajärjed teie tervisele üle saada. Naha tundlikkus päikese kätte on tavaline kõrvaltoime ja see on tavaliselt kemoteraapia järel ajutine, kuid pärast kiiritusravi võib see olla püsiv.
Kuigi kõige paremini on vältida päikesevalgust, kui see on kõige kuumem, võib SPF päikesekaitsekreemi ja sobiva riiete kasutamine vähendada ohtlikku kokkupuudet.
> Allikad:
> Naha vähi ennetamine. Ameerika vähiliit. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
> Päikesekaitsmed. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia.