Päike, mis on täiesti lähedal ja täiesti kaugel, toetab Maal peene elu tasakaal. Päike annab meie planeedile soojuse, soojuse ja fotosünteesiks vajaliku energia. See juhib meie päeva-öö rütmi ja edendab heaolu tundeid.
Päikesepaiste on oluline ka D-vitamiini sünteesil nahal - sellepärast nimetatakse D-vitamiini mõnikord päikesepaistelisiks.
Ja just nii juhtub, et miljonid ameeriklased ei pruugi saada piisavalt D-vitamiini. Samuti võite saada toidust D-vitamiini, kuid Lääne toitumisharjumused on väga vähesed Lääne toitumisega kõige sagedamini tarbitud toidud, mis on loomulikult head D-vitamiini allikad.
UV-kiirguse ohud
Ultraviolettkiirguse (UV-kiirgusega) kokkupuutega seotud ohud on juba aastaid tunnustatud ja arutatud. UV-kiirgus põhjustab basaalrakukartsinoomi , lamerakk-kartsinoomi ja pahaloomulist melanoomi. Nahavähkide oht suureneb, kui inimesed liiguvad päikese kätte, või tahtlikult eksponeerivad end kunstlikeks UV-kiirguse allikateks, nagu parkimisvoodid. Nende jaoks, kes on mures kosmeetikavahendite pärast, on päikese käes fotode tegemise allikas - naha enneaegne vananemine kroonilise UV-kiirguse tõttu. Fotograafia efektid ulatuvad kortsudest, värvunud nahast enne prantsuse, limaskestade kasvu või aktiini keratoosi.
Melanoomi nahavähk
Kuigi mitte-melanoomi nahavähk on üsna tavaline, on nad harva surmaga lõppevad. Seevastu melanoom esindab vähem kui 5 protsenti kõigist nahavähkidest, kuid põhjustab kõige rohkem nahavähkide surma. See on teine kõige levinum naiste 20-aastane vähk ja kolmas kõige levinum meestel 20-aastane vähk. Suurenenud lapsepõlvest lähtuva ajaloo puhul on leitud melanoomi suurenenud risk.
Päikesekaitsetoode kaitseb päikesepõletuste eest ja päikesekaitsetooteid soovitab ka Ameerika Dermatoloogiaakadeemia. Kaitse tugevate põletuste eest on hea, ja tundub olevat seisukohal, et see võib ka pahaloomuliste kasvajate puhul kaasa tuua mõne kaitse. Sellest hoolimata on päikesekaitsetase ainult üks osa kogu pildist, kui tegemist on päikesekaitsega. Samuti ei ole uuringud kunagi näidanud, et päikesekaitsetarbimine üksi takistab melanoomide või basaalrakuliste kartsinoomide kasutamist, vastavalt ajakirja "Pediatrics." Artiklile, mis avaldati märtsis 20011. Peamisteks teguriteks on ka päikese käes kulunud aeg ja teie nahk.
Kas Sunshine vitamiin ennetab vähki?
On põhjust olla lootustandev, kuid on ka palju küsimusi, mis jäävad vastuseta. Laboratoorsed uuringud näitavad, et D-vitamiini vaegus aitab teatud pahaloomuliste kasvajate arengut, kuid eksperdid väidavad, et enne tavapärast D-vitamiini lisamist vähktõve vältimise eesmärgil on soovitatav teha rohkem uuringuid.
"Madal pilvekate" uuring ja leukeemia
Loomade ja laboratoorsete uuringutega toetatakse ideed, et piisava D-vitamiini taseme kasutamine võib aidata leukeemiat ära hoida, kuid inimestel selliseid tõendeid pole. Kuid teadlaste grupp teadis, kas nad suudavad näha tõendeid päikesevalguse (ja kõrgema D-vitamiini) kaitsva mõju kohta, mis põhineb erinevate rahvaste geograafial.
Nad pakkusid, et inimestel, kes elavad riikides, mis on kaugel ebasoodsast UV-kiirgusega kokkupuutest ekvaatorist ja kellel on madalam D-vitamiini sisaldus, võib olla suurem risk teatud vähkide, sealhulgas leukeemia tekkeks .
Vastupidiselt varasematele uuringutele kohandas see rühm erinevates riikides pilvekatet ja selle mõju allpool elavate inimeste UVB-kiirgusele. Nad tegid need kohandused, kasutades NASA satelliidiandmeid.
Selles uuringus, kus pilvekaane kohandamine oli leukeemia tase kõige kõrgem riikides, mis olid suhteliselt lähemal poolustele nagu Austraalia, Uus-Meremaa, Tšiili, Iirimaa, Kanada ja Ameerika Ühendriigid.
Need olid kõige madalamad ekvaatorile lähedastele riikidele, näiteks Boliivia, Samoa, Madagaskar ja Nigeeria.
Selline uuring ei suuda tõestada D-vitamiini puudulikkust põhjustab leukeemiat, kuid see näitab seost, mida teadlased saaksid edasi arendada ja analüüsida.
D-vitamiin ja leukeemia ravi
Verevähi, näiteks leukeemia ja lümfoomi puhul tõestavad tõendid, et D-vitamiin aitab tegelikult teatud vähiravi toimet teha.
Uuringud on näidanud seost D-vitamiini vaeguse ja halvimate prognooside vahel mitmesugustes verevähki, sh kroonilist lümfotsütaarse leukeemia (CLL) ja hulgikoldelise suur-B-rakulise lümfoomi (DLBCL), mis on levinuim mitte-Hodgkini lümfoomi tüüp.
Kuid need uuringud näevad ette tagasi, nii et seda on raske öelda. Kas võib kasutada vitamiini D teatud vähiravimite võimsuse suurendamiseks? See on avatud küsimus, kuid andmed on julgustavad.
D-vitamiini traditsiooniline roll tugevate luude jaoks on samuti asjakohane. Paljudel vähiravitel - ja sageli ka vähivormidel - on tendents luumassi kahanemiseks, suurendades osteoporoosi ohtu. Järelikult võib ka luu tervise seisukohast olla oluline ka kaltsiumi ja D-vitamiini piisava taseme säilitamine.
Allikad:
> Ameerika Dermatoloogiaakadeemia. Päikesekaitsekreem jääb päikesekaitse ohutuks ja efektiivseks vormiks.
Balk SJ. Ultraviolettkiirgus: oht lastele ja noorukitele. Pediatrics . 2011; 127 (3): 588-97.
> Cuomo RE, Garland CF, Gorham ED, Mohr SB. Low Cloud Cover-Adjusted ultraviolettkiirguse B kiiritus on seotud kõrge leukeemia esinemissagedusega: 172 riigi uuring. PLoS ONE . 2015; 10 (12): e0144308.
> Riiklik Aeronautika ja Kosmoseagentuur. Rahvusvaheline satelliidipõhise kliimatoloogia projekti andmebaas. http://isccp.giss.nasa.gov/products/browsed2.html.
> Wu X, Groves FD, McLaughlin CC, Jemal A, Martin J, Chen VS. Ameerika Ühendriikides noorukite ja noorte täiskasvanute vähktõve esinemissagedus. Vähktõbi põhjustab kontrolli. 2005; 16 (3): 309-320.