Reisimine on stressi vaba
Ükskõik kas äri või rõõm, võib juhtuda, et inimestel, kellel on vähkkasvajad nagu leukeemia ja lümfoom, tuleb reisida. Kuigi algne mõte võib tunduda ülitundlik - reisi on piisavalt stressirohke! - väike planeerimine võib aidata reisidel sileda ja stressivaba. Siin on viis vähktõvega patsiendile viitavat olulist reisivormi:
1. Kas teete oma teadustööd?
Alusta tehes natuke teadusuuringuid koha (te) kohta, mida kavatsete külastada.
Kas seal reisimiseks on vaja spetsiaalset immuniseerimist või vaktsiini? Kas vaktsiini saamine on teie jaoks isegi teostatav? Kas selle piirkonna jaoks on haigusi, mida peaksite teadma? Milliseid meditsiinilisi rajatisi seal on? Kui lähedased nad asuvad seal, kus te viibite? Kas seal on kusagil ravimeid, kui seda vajate?
2. Hangi hõlmatud.
Lugege oma terviseplaani ja selle kohta, millist kaitset saate kodust eemal viibides. Oleks suurepärane mõte osta mõni lisakindlustus, kui sul seda pole. Otsige kindlustuspoliisi, mis sisaldab evakueerimisklauslit, kui teil on hädaolukorras vaja transportida koju või ohutult.
3. Rääkige oma Doc-st.
Viige oma arsti ette oma reisiplaanid, et saada kõik selgeks enne, kui peate minema. Küsige, kas nad saavad teile pakkuda oma reisi sihtkoha arsti nime, mis suudab teie eest hoolitseda haigestumise korral. Mõned vähkikeskused võivad teile pakkuda ka märkust, mida saab eri hädaolukorras hoida.
See kiri võib sisaldada teavet teie seisundi, ravimi kohta, mida te kasutate ja mida peaksite tegema, kui jõuate palaviku või muu tavalise vaevusega.
4. Hankige ravimeid kontrollima.
Ravim on üks asi, mida peaksite pakendama. Võtke piisavalt ravimeid kogu oma reisi jaoks ja siis võimaluse korral mõni.
Kontrollige kindlasti oma pakkumist ja vajadusel enne uuesti sisenemist. Mõned ravimid ei ole teistes riikides saadaval.
On ahvatlev visata kõik pillikarpi, kuid peaksite hoidma kõiki ravimeid originaalsetes, märgistatud mahutites, eriti kui te sõidate. Teie nimi ja ravimi nimetus ja annus peaks olema märgistusel selgesti märgitud. Pudelipudelite sisse asetage puuvill pallid, et vältida kahjustusi transportimise ajal. Hoidke oma ravimit ja kõiki teisi tarneid koos teiega uuesti pakendatud kilekotti, nii et see pole lekkinud, puruneb või kaob.
Võite kaaluda oma arstiga märkme kandmist oma vajalike ravimite loendisse, et tõestada, et neid vajate. See on eriti oluline valuvaigisteid, antidepressante ja stimulaatoreid, mis võivad olla ebaseaduslikud teistes riikides. Kui vajate oma ravimite jaoks süstlaid, veenduge, et kaasasite kogu reisi jaoks piisavalt, ning arsti aruanne, milles selgitatakse, miks te neid vajate. Kui te reisite lennukiga , ei pruugi teil olla võimalik jätta oma transpordipagasisse süstlaid, seega on dokumentatsioon selles olukorras väga kasulik. Kui te reisite teise ajavööndisse, küsige oma arstilt või apteekrilt, kuidas teie ravimit võtta.
5. Mõningate teadus- ja arendustegevuse ajakava
Reisimine võib olla igavene, sõltumata teie põhjusest: kas vaatamisväärsus, külastus perega või koosolekutega käimine. Veenduge, et mõni puhkeplaan oleks planeeritud mõne tunni tagant, nii et te ei satuks liiga kaugele. See regulaarselt kavandatud "maha jäänud aeg" takistab teid tulevikus tegevuse kaotamisest. Ennekõike kasutage seda võimalust, et lubada endale mõnda aega mõelda muule kui teie vähk ja nautida ennast.