Öine peenestamise hambahamba heli kuulda võib võrrelda sama kõnehäirega, mis paneb tahvli hirmutama. Inimesel, kes magavad ja lihvivad, võib see olla harjumus, mida nad isegi ei märka. Kuid hammaste jahvatamisel võib olla palju sügavam tervisega seotud tagajärg kui lihtsalt sõitmine oma voodipartneri hulluks.
Sageli stressist tingitud, uut arusaamist unest ja hingamisteedest ilmneb põhjus, miks inimesed hambaid võivad lihvida, võib olla märk ööõhu hingamisraskustest.
Tingimused, mis võivad olla seotud selle probleemiga, on ülemiste hingamisteede resistentsuse sündroom (UARS) või isegi obstruktiivne uneapnoe, mis mõlemad näitavad hirmu tekitavat hapnikupuudust.
Une ja noorendamine
Kui näete, et keegi seob oma lõualuu nii pingul, et nad hambaid hakkavad, siis see ei anna teile pilti rahulikust öödest puhata.
Teadlased avastavad tohutu une meie tervisele. Ilmselt kõige olulisemad avastused on hea ajatu roll aju funktsioonis. Uuringud näitavad, et närviühenduste ja metaboliitide puhastamine ajus näitab, et degeneratiivsed haigused nagu dementsus võivad tuleneda halva kvaliteediga puhkusest.
Kui me magame, peidab meie keha enamikku süsteemidest, mida ta kasutab igapäevaseks kasutamiseks. Ainuke asi, mida vajab, seda tavaliselt kontrollib meie teadvus, hingab. Hapniku kohaletoimetamine on meie keha jaoks hädavajalik, et säilitada oma protsesse une ajal ja häirida meie hingamisteedesse eriti muret.
Ülitundlikkusreaktsiooni sündroom (UARS)
Umbes tuntud hingamisraskuste tagajärjel on uinumine ülemise hingamisteede resistentsuse sündroom (UARS lühike). See viitab olukorrale, kus suurem hingamisresistentsus võib põhjustada une häireid. Uuringus, mida iseloomustab päevane väsimus, ei seostata Urease hapniku taseme langetamist uneapnoe piirkonnas.
UARSi põhjustatud ülemiste hingamisteede kitsendamise võib kirjeldada kui hingamist läbi õõnsuse avamise läbi. Kuigi see võib esineda sarnaselt oma suurema venna, uneapnoega, ei ole UARS nii kergesti tuvastatav. Üheks eriliseks UARS-i ja uneapnoe erinevuseks on see, et UARS-il on võrdne osa naisi, erinevalt tugevalt meessoost domineerivast uneapnoeast, mis peaaegu alati on seotud norskamisega.
Night Grinding ja UARS
Hiljutised uuringud näitavad, et pooled vanuses 20-70 eluaastat kannatavad une häired. Kuigi norskamine on obstruktiivse uneapnoe tunnusjoon, võib UARSi tunnus olla õhtul peenestamine.
Me kõik oleme tuttavad inimestega, kes varitsevad magama. Peetavad mehhanismid näitavad, mis juhtub meie hingamisteedel magama jäädes. Kuna lihased, mis hoiavad avatud ülemiste hingamisteede lõõgastuma une tsüklite ajal, põhjustavad keele puhang tagasi meie kõrile, mis võib osaliselt blokeerida hingamisteed. Alandatud maht võib põhjustada vibratsiooni meie kurgus, kuna õhk peab läbima väiksema läbipääsu või muul viisil tuntud kui norskamine.
Uuringud on seostanud ööbruksismi kui uneapnoe riskitegurit ja sarnaste põhjustega, tõenäoliselt tõenäoliselt UARSiga tihedalt seotud.
Hammaste peenestamine on meie keha mehhanism, mis lahendab hingamisteede lihase suhte ülekoormust magama jäädes. Meie hammaste kinnihoidmine on tingitud sellest, et keha surub lõuaga edasi, et hingamisteed avada, et saaksime hingata. Samuti selgitab see UARS-i nähtust kõrgemat naiste ja meeste suhet võrreldes uneapnoega, mis on tavaliselt seotud ülekaaluliste, keskealiste meestega.
Öine bruksismi märgid
Kui teil esineb mõni neist sümptomitest, võib see olla märk sellest, et te hambaid hammaste pealekandmiseks öösel
- Purustatud või purunenud hambad
- Hamba tundlikkus
- Hambumus
- Peavalud
- Migreenid
- Lõualuu valu või temporomandibulaarsed liigeshäired (TMJ)
- Pingevaba töö või pereelu
Isegi kui öösel võib hingata öösel, võib meie hammaste ja lõualuude kahjustamine olla katastroofiline.
Mida teha, kui te arvate, et hammaste hõõrumine on murettekitav
Teie hambaarstiga kohtumine suudab teile öelda, kas te olete õmblusmasin või mitte. Kui see on kindlaks tehtud, võib vajalikuks osutuda magavedu, et näha, kas hingamisraskused põhjustavad hammaste lihvimist.
> Allikad:
> Exar, Elliott N. ja Nancy A. Collop. "Ülemise hingamisteede resistentsuse sündroom." CHEST Journal 115.4 (1999): 1127-1139.
> Franklin, Karl A., et al. "Uneapnoe on naistel tavaline esinemine." Euroopa Hingamisteede Journal 41.3 (2013): 610-615.
> Mendelsohn, Andrew R. ja James W. Larrick. "Une hõlbustab metaboliitide eemaldumist ajust: glümpaatiline funktsioon vananemisel ja neurodegeneratiivsed haigused." Uuenduslikud uuringud 16.6 (2013): 518-523.
> Oksenberg, Arie ja Elena Arons. "Obstruktiivse uneapnoeaga seotud unehäired: pideva positiivse hingamisteede rõhu mõju." Sleep Medicine 3.6 (2002): 513-515.
> Stoohs, Riccardo A. jt "Ülemise hingamisteede resistentsuse sündroomi kliiniliste tunnuste erinevused, esmane norskamine ja obstruktiivne uneapnoe / hüpopnea sündroom." Unehäire 9,2 (2008): 121-128.