1. tüüpi diabeediga reisimine võib olla probleemideta. Olenemata sellest, kas reisite äri või rõõmuks, võib su diabeedihaldus mõjutada teie tavapärase ajakava häireid. Siin on mõned reisi näpunäited, mis aitavad teil head kontrolli all hoida.
Alati kandke olulisi dokumente
Kõigil kodust eemal viibides peaksite alati kandma oma arstilt kirja ja insuliini ja mistahes muid ravimeid, mida võite võtta.
Teie arsti kirjas tuleb selgitada, et teil on suhkurtõbi ja loetlete ravimeid (insuliin) ja muid ravimeid (süstlaid, läätsed jne), mida peate oma tervist juhtima. Teil peaks olema piisavalt insuliini, et teid reisi läbi saada, kuid hädaolukorras võib kasutada ka varupreparaati.
Pack arukalt
Hea rusikareegel on pakkida kaks korda rohkem diabeeti sisaldavaid tarneid, kui arvate, et teil on vaja. See hõlmab järgmist:
- Täiendav glükoosimeeter
- Süstlad
- Katseribad
- Lansetid
- Insuliin
Alati on parem olla rohkem kui vähem. Kui reisite õhu kaudu, pakendage poest neid tarneid oma kaasaskantavasse ja pooles oma kohvrisse. Nii, kui teie ja teie pagas eraldatakse, olete te kaetud. Kuid hoidke alati oma insuliini ja muid ravimeid teie kaasaskantavas kotis. Ja ärge unustage hüpoglükeemilise reaktsiooni raviks võtta piisavalt süsivesikuid, kui see on vajalik.
Mõtle ajavöönditele
Kui te ületate ajavööndeid, peate oma insuliini rutiini muutmisel arvestama.
Ükskõik, kas te reisite ida või lääne suunas, muutub teie päev pikemaks või lühikeseks ja see võib nõuda rohkem või vähem insuliini võtmist kui tavaliselt. Enne lahkumist arutage seda oma arstiga.
Kontrollige ligipääsu hooldusele
Kui kavatsete pikendada reisimist, on soovitatav kontrollida oma ligipääsetavust apteegile, meditsiinikeskusele või diabeedi spetsialistile piirkonnas, kus viibite.
See võimaldab teil saada abi, mida vajate, ilma et peaksite oma reisi lühendama.
Suurenenud tegevuse tegur
Reisimine tähendab sagedamini kõndimist, ronimist ja seismist, kui teie tavapärane rutiin. Kontrollige kindlasti oma veresuhkrut tihti, et tagada, et teie täiendav tegevus ei tekita teile hüpoglükeemilist reaktsiooni.
Allikad:
> Reisi näpunäited. Diabeedi õpetuskeskus California San Francisco Ülikoolis.
> Reisil. Ameerika diabeediühendus.