Te saate oma taastumise kiiremini toimida
Kui teil on hiljuti operatsioon, on üks teie kõige olulisemaid küsimusi selle kohta, kuidas kiiremini taastada. Kuigi teie taastumine võtab aega ja teatud kogus taastumisaega on paratamatu, on olemas asjad, mida saate selle aja vähendamiseks valida.
Mõned neist nõuannetest võivad tunduda liiga lihtsad, söömine kohe pärast operatsiooni on lihtsalt mõtet, kuid kokku võetuna aitab teie taastumine neid kasulikke vihjeid hästi läbi.
Kuigi kõik on oma ajaperioodil ja normaalne taastumine üksikisikute vahel varieerub, on kiire tervenemine alati teretulnud.
Pese oma käed
Üks lihtsamaid, kuid kõige tõhusamaid viise oma operatsiooni kiireks taastamiseks on olla hoolas, et teie käed oleksid õiges suunas. Teie käte pesemine aitab ennetada nakatumist, mis omakorda aitab teil võimalikult kiiresti teie parima tervisliku seisundi juurde tagasi minna. Infektsioonid võivad aeglustada oma taastumist või isegi viia ravi juurde tagasi haiglasse. Sageli käte pesemine, eriti enne sisselõigete puudutamist, võib tähendada kiiret taastumist ja IV antibiootikume.
Vältida iiveldust ja oksendamist
Pärast operatsiooni ähmasus ja oksendamine on kohutav viis oma taastumise alustamiseks. Inimestel, kellel on kõhuõõne või rindkere sisselõige, võib oksendamine põhjustada tugevat valu ja isegi kirurgilisi tüsistusi. Iivelduse ennetamine on ideaalne, kuid iivelduse ja oksendamise ravimine võib kiiresti taastuda.
Söömine kohe pärast kirurgiat
Operatsioonil vahetult järgnenud päevadel ei pruugi teil olla suurt isu, seega on eriti oluline, et teie poolt kasutatavad kalorid on kõrge kvaliteediga. Kui teil pole kehakaalu langetamise protseduuri, pole vahetult pärast operatsiooni läinud nädalaid kaalulangus.
Teie keha vajab teie kirurgilise sisselõike saavutamiseks valku ja kaloreid, mis vajavad teie energia taset tavapäraseks.
Hea valu kontroll
Hea valu vältimine ei tähenda mingit valu, see tähendab valu kontrollimist , et saaksite kõndida ja aevastada ning hakata tavapärase tegevuse juurde naasma. Kui teil on operatsioon, on valu oodata. Liiga palju valuvaigisteid tähendab, et te ei suuda tavapärase tegevuse juurde naasta ja teil on suurte probleemide, näiteks hingamisraskuste oht. Liiga vähe valu ravimid tähendavad, et te ei saa tõhusalt köha ja see teeb liiga palju tõusta ja kõndima. Kumbki neist ei ole head võimalused. Valuravimite tasakaalu saavutamine tähendab seda, et on võimalik kõndida ja aevastada ning minna vannitoale, kuid mitte nii valus, et kõik on agooniaga ja mitte nii ravitava, et te ei pääse voodist välja, on väga oluline.
Ärge ületage seda
Tegevusega üle parda saate seada oma taastumise päevaks. Suurt päeva tunnetamist tuleks tähistada, kuid mitte nelja koormaga pesu või kogu maja puhastamist. Lihtsus oma tavapäraseks eluviisiks ja proovige mitte olla nii aktiivne hea päev, et järgmisel päeval kulutatakse diivanil, mõtlesin, miks sa nii palju haiget põevad.
Treeningu ja aktiivsusega aeglaselt käivitamine muudab tohutu erinevuse järgmisel päeval, kui te ei tunne õnnetust ega valulikku.
Väsinud pärast operatsiooni tundmine?
Ära hoida nakkust
Sagedase käsipesu kõrval on ka pärast operatsiooni infektsiooni vältimiseks teisi võimalusi. Nakkuse ennetamine on üks kõige olulisemaid asju, mida saate teha pärast operatsiooni, sest infektsioon toob teie rasvumiseni tõsise rasvapiima.
Hea haava hooldus
Teie kirurgiliste haavade eest hoolitsemine pole nii raske, nagu see võib tunduda. Mõnede jaoks võib pesemine lõõgastuda dušši õrnalt, teiste jaoks võib vajalikuks osutuda muutuste muutmine.
Kui teete neid õigesti, puhaste kätega ja sobivate korrastustarvikutega, aitab see haavadel kiirelt paraneda ja vähendab armistumist.
Paigutage infektsioon kohe ära
Kui te ei saa infektsiooni ära hoida, on järgmise parim asi nakkuse varajane tuvastamine ja viivitamatu ravi otsimine. Nakatumise ravimine varases staadiumis on palju lihtsam kui siis, kui asjad on muutunud tõsiseks. Hoidke silma infektsiooni eest ja kaaluge iga päev teie retseptori esimesel nädalal või kahel oma temperatuuri iga päev - samal kellaajal. See võib aidata teil infektsiooni tuvastada, enne kui võite mõista, et probleem on olemas.
Järgige oma kirurgilisi juhiseid
On lihtne mõelda, et kirurgilised juhised pole teile mõeldud, eriti kui tunnete end hästi. Kõigepealt võtke aega oma juhiste lugemiseks. Tea, mida teie kirurg ootused on tegevuse ja taastamise aega. Pidage meeles, et hea tunne ja täielikult paranenud tervis ei ole sama. Saate end hästi tunda ja ikkagi olla valmis võtma raskeid esemeid, veeta päev autosse või matkima metsa.
Enamiku inimeste jaoks on operatsioonide järel üldine väsimus ja see võib näiliselt välja tulla kuhugi. Ärge unustage, et peate enne jalutuskäiku mööda peakontorisse pääsema, et võtaksite jalgsi ja pakkide vedamist piirama.
Kui teie kirurg ei ütle nelja nädala jooksul üles tõstetud või pikki jalutuskäike, tähendab see neli nädalat, isegi kui tunnete end ilma valu ja energiaga.