Kuidas pühade ajal sõita, kui sa kurb

Nende leinade puhul on armastatud isiku kaotus, puhkusetooted, kellad ja eredad tuled tunda midagi muud kui rõõmsad. Siin on viis näpunäidet, mis aitavad neid, kes leinavad surma, puhkama pühi.

Avage uks uuteks traditsioonideks

Hooaeg rõõmu tundub midagi, kuid kui lein lossi armastatud. Foto © George Doyle / Getty Images

Inglismaa romaan Somerset Maugham ütles kord: "Traditsioon on juhend, mitte vanglane." Sellest hoolimata võib puhkuse traditsioone, mida me moodustame paljude aastate jooksul koos abikaasa, lapse, vanema või muu olulise lähedasega, võib sageli tunduda sama vältimatu kui vangla baarid. Jõulukaartide saatmine, selle spetsiaalse puhkuse magustoit küpsetamine, musta reede ostmine, naabrite tuuletõmbamise / dekoratsioonide võistluses osalemine jne võivad olla põimitud koos teie kõige õnnelikumate puhkemälutega, kuid kas teie traditsioon tõepoolest annab teile selle aasta rõõmu? Kui ei, siis kaaluge selle muutmist, et tunnete ennast mugavamaks.

Pidage meeles, et kui soovite, võite alati jätkata originaalset traditsiooni teedel, kuid võite avastada, et uus traditsioon on sama rahuldav.

On hea öelda NO

Igal aastal ootab teie pere jõululaupäeval oma koju jõululaulu ja kakao tulekut. Kuid sel aastal tundub, et mõni maja kaunistamine ja puidu lõikamine kõik iseenesest on tohutu. Või ehk olete korraldanud oma kiriku või kogukonnakeskuse puhkusmuusika võistlust viimase mitme aasta jooksul, kuid nüüd pole teie südames seda. Kuigi arvamus oma puhkuse rutiini muutmise kohta võib tunduda raske, peate määrama, kui palju vastutust te tunnete ennast mugavalt, ja seejärel selgelt seda oma perekonnale ja sõpradele. Küsige endalt, kas soovite lihtsalt abi konkreetse ülesande saamiseks või kui soovite, et keegi võtaks selle täies ulatuses tänavu vastu. Tuleta meelde, et okei "ei" öelda, kui kohaneda eluga pärast kaotust.

Mitte midagi pole täiuslik ega ka sina

Enamik meist kannab vaimset pilti sellest, mida pühad "peaksid" olema. Raamatud, ajakirjad, filmid, telereklaamid ja isegi meie lapsepõlve mälestused võivad seda ideaalsust kütta, luues pildi selle kohta, mida näeb välja "täiuslik" Hanukah, tänupüha, jõulud, Kwanzaa [ sisesta puhkus siin ]. See võib tekitada palju survet, mis on veel üks stressitee, mida te ei pea praegu kohe lahendama. Seetõttu anna endale pühapäev, kui olete sellega nõus . Kes hoolib, kui paar jõulutuli põletakse, kui kuumuse ja kodu soojeneb erksalt? Võib-olla te ei kulutanud nii palju aega lapsele nende kingituste pakkimiseks, nagu tavaliselt, aga millal viimane kord keeldus lapsele oma kingituse tõttu? Türgi natuke kuiv sel aastal? Lisage veel veidi kastrit. Ükskõik kummardub, korrake ennast: "Lihtsalt lase tal minna."

Austa oma lahkunud armas

Sageli leinavad inimesed surmajuhtusid: "Kuidas ma saan pühade ajal mõtlema minna?" Tõde on, sa ei saa täiesti - miks siis isegi proovida? Selle asemel, et elada hirmus, et hakkate oma lähedasele meeles pidama ja kurbust tundma, anna enesele võimalus oma mälu oma plaanidesse lisada . Kui olete oma perega, valgustage kallis oma kallimale aust, mis võib vaikselt tähistada oma kohalolekut oma südames. Või tehke mõnda popkorni ja istudes koos perega, et vaadata oma lemmik puhkusfilmi. Kui oled loominguline tüüp, tehke oma lastele või lapselapsetele eripuhkuse kaunistused ja riputage need oma jõulupuu aupaikas. Kui tunnete end selle pärast, paluge oma perel jagada oma lemmikmälestusi oma lähedasest või külastada kalmistu, mälestuspaika või oma lähedasel elualal olulist kohta koos.

Avastage tõelise rõõmu andmise kohta

Me kuulame alati, et andmine on parem kui vastuvõtmine, aga kui paljud meist tõesti seda usuvad? Noh, pidage seda puhkuseks, kui panete selle vana kastani katsele, aidates kellelgi teisel puhkusel bluesil mõnel väikesel viisil toime tulla. Annetage lastele mänguasju või kodututele sooja riideid. Aidake sööda näljaseid või toeta vanuritele. Võtta vastu vaese pere või heategevuslik panus oma armastatud inimese mälu. Kui vaatate, on rõõmu andmiseks palju võimalusi . Lisateabe saamiseks võimaluste kohta, mille abil keegi teine ​​teie piirkonnas elavama puhkuse leiab, külastage veebisaiti Vabatahtlike mängud.

Seotud artiklid :
Hirmu minemine
Kuidas jõuda jõulupühade leinani
Kuidas toime tulla tänupüha päevil
Kuidas ellu jääda Ystävänpäivät

> Allikad:
"Näpunäited pühade käitlemiseks." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html