Kas aeg on tõesti oluline?
Kas teate, millal Pilli võtta? See on küsimus, mida mulle alati palutakse. Nagu paljud naised, võite küsida, kas pillide võtmise aeg on tõesti oluline. Ja vastus on JAH - kui kasutate nii kombineeritud rasestumisvastaseid pillid kui ka progestiini sisaldavaid pillid , on väga oluline, et te võtate pilli iga päev samal kellaajal.
Miks siis pillide võtmisel aega?
Pilli võtmise mõistmiseks on tõenäoliselt kasulik vaadata kiiresti, kuidas Pill toimib, et takistada rasestumist. Pill on hormonaalse rasestumisvastase meetodi kasutamine .
See tähendab, et see sisaldab östrogeeni ja progestiini või ainult progestiini. Kuigi Pillil on mõned erinevad viisid, on kõige olulisem viis (mis on seotud pillide võtmisega), et pillide hormoonid peatavad teie keha iga kuu ovulatsiooni ajal menstruaaltsükli ajal. Niisiis, kui teie munasarjad ei saa munarakke vabastada, siis pole sigade väetamiseks midagi sellist.
Teie kehal on võime väga kiiresti pillide hormoonid murda. Selle aine kiire metabolismi kiiruse tõttu peate igal päeval oma kehale lisama rohkem hormooni, et veenduda, et teie keha levib piisavalt hormoone, et vältida ovulatsiooni. Kui te unustate tablette võtta, võib tablett muutuda vähem efektiivseks, kuna teie süsteemis ei pruugi olla piisavalt hormoone.
Selle pilli erandi selgitus
Erinevus on, kui peate Pilli võtma!
See toimub 4 nädala jooksul või pillipakendi "platseebo nädalas" - ajal, kui teie pillipakendil on mõlemad pillid, mis ei sisalda hormoone ega vähese hulga hormoone (väiksem kui ülejäänud pakendi kogus). See on ka nädal, mille jooksul teie enesetäiendamise periood on tõenäolisem. Pill jääb selle nädala jooksul veel tööle (isegi kui te ei võta aktiivseid hormoone).
Mida see sulle tähendab? Teie pillide platseebo nädala ajal, kui teil on seks, kaitseb teid automaatselt raseduse eest. Pole tähtis, kui palju aega te võtate oma platseebot. Tegelikult pole see üldse oluline, kas te võtate neid üldse. Sellest tulenevalt on kasulik võtta need pillid. See hoiab teie igapäevast rutiinset käitumist, nii et teil on tõenäosus, et iga päev võtate samaaegselt tablette.
Pöidlemise reegel
Üldiselt on enamus rasestumisvastaseid tablette umbes 1 kuni 2 tunni pikkune periood, kus pillide efektiivsust ei kahjustata. Nii et enamik tervishoiutötajaid selgitab, et mõne suuna korral tundub, et see ei mõjuta suunda, eriti kui te võtate tableti üks tund varem, selle asemel, et tund aega hiljem. Pill on kõige efektiivsem, kui te võtate seda iga päev samal kellaajal, kuid kui te võtate pilli natuke varem või hiljem kui tavaline, planeeritud aeg, ei ole vaja stressi teha.
Kui suudate probleemidele tulla
Võttes arvesse, et teie eesmärk peaks olema pillide võtmine iga päev samal kellaajal, raskendavad mõned naised, sest nad unustavad pillide võtmise aja tegemisel:
- Kui kolledžist lähete või kolisesse (kui teie ülikool on teises ajavööndis)
- Reisides (jällegi, kui reisite teise ajavööndisse)
Pillide võtmine reisil
Kui reisite kohale, kus ajavööndi erinevus on ainult üks tund erinev , võite tõenäoliselt võtta oma tableti samal ajal kui tavaliselt (vastavalt ajavööndile, kus te elate).
Kuid kaalutle seda Alayna küsimust:
"Ma võtan oma LoSeasonique'i rasestumisvastase tableti iga päev kell 8.30. Ma elan Ida ajavööndis, kuid peatselt puhkan California (Vaikse ookeani ajavöönd). Arvestades, et aja vahe on 3 tundi, peaksin ma oma pillid kell 5:30 PST, kui ma sinna sattun või lihtsalt hoiab seda kell 8:30? "
Vastus sellele küsimusele on JAH! Sellisel juhul, kuna aja vahe on üle 1 tunni, on tõenäoliselt kõige parem jätkata Pilli võtmist, mis oleks olnud teie tavapärasel ajahetkel, mitte kella järgi. Niisiis tähendab see, et kui te reisite ajavööndite vahel, mille vahe on vähemalt 2 tundi, peate kohandama Pilli võtmise aega, kui olete eemal. Seda saate teha, kui saate teada, milline teie ravimi võtmise aeg vastab ajavööndile, kus viibite, ja võtate oma tablette uuele, kohandatud kellaajale reisimise ajal.
Seega peaks ülaltoodud küsimuses Alayna võtma pilli kohandatud kellaajal 5:30 PST, kui ta on eemal, sest see on samal ajal kui tema tavaline pillide võtmise aeg 8:30 EST.
Sünnitusvastased pillid tuleb iga päev üheaegselt võtta, et olla kõige efektiivsem. Need näpunäited aitavad teil oma tavapäraseid toiminguid jätkata:
- Valige päeva kellaaeg, mis teie ajakavaga kõige paremini sobib ja järgige seda.
- Kaaluge häire seadistamist, et hoida ennast rajal.
- Võtke oma tablett samal ajal, kui teete mõnda muud toimingut (nt hambaid pintsli või hommikukohvi).
- Kasutage tehnoloogiat - mõned kasulikud sünnitustõrjerakendused ja lõbusad teksti- ja e-posti meeldetuletusteenused , nii et võite iga päev pähe võtta oma tabletid.
Allikas:
Bitzer J. "Suukaudsed rasestumisvastased vahendid noorukieas naistel." Best Practice & Research Clinical Endocrinology & Metabolism . 2013; 27 (1): 77-89. doi: 10.1016 / j.beem.2012.09.005.