Selle hirmuga peavalu sümptomid ja võimalikud põhjused
Armas, hubane puhkuspidu koos sõpradega, kokteilid, naerad ja muusika võib olla meeldejääv kogemus, kui järgmisel päeval ei ulatu peavalu.
Ülevaade
Peavalu, mis tekib järgmisel hommikul, umbes viis kuni kaksteist tundi pärast alkoholi tarvitamist, on tavaline ja seda nimetatakse viivitusega alkoholist põhjustatud peavalu (või peavalu põlveks).
Päiliv peavalu tekib tavaliselt mõlemal pool pea ja asub otsaesisel ja / või templil. See on pulseeriv, nagu aju trummel, ja seda üldiselt halvendab kehaline aktiivsus, mistõttu enamus inimesi soovib, kui see püsib, lamama diivanil.
Kui inimese vere alkoholisisaldus on langenud või vähendatud nulli, peavalu langeb. Sõltumata sellest kerkivad päikeseloojangud 72 tunni jooksul iseendale.
Tasub märkida, et alkoholi tarbimine võib põhjustada kellegi peamist peavalu peavalu. Nii et kui teil juba esineb migreen, klastri peavalu või pingetüüpi peavalu , võib alkoholi joomine sadendada teie tavalist peavalu rünnakut.
See võib selgitada, miks inimesed, kellel esineb üks eespool mainitud peavalu peavalu, kipuvad vähem alkoholi jooma või üldse alkoholi üldse ära hoidma.
Sümptomid
Pühkimine on individualiseeritud kogemus, erineva tõsiduse ja sümptomitega inimeselt inimesele ja episoodile episoodina.
Peavalu kõrval on ka teisi ülestõusnud sümptomeid:
- Kehv üldine heaolu
- Kõhulahtisus
- Isukaotus
- Väsimus
- Iiveldus
- Pearinglus
- Kiire südame löögisagedus
- Higistamine
- Vähendatud tähelepanu ja koondumine
- Madal või murelik tuju
Põhjused
Teadlased ei ole kindlad, mis põhjustab paganateid, ja on olemas mitmeid teooriaid.
Mõned võimalikud põhjused on dehüdratsioon, alkoholi otsene mõju ajus, alkoholi ärajätmine, alkoholi lisandid, muutused organismi hormoonides ja atsetaldehüüdi suurenenud sisaldus, mis on alkoholi ainevahetuse produkt.
Söödalisandite puhul on inimestel, kes joovad tume vedelikke ja mis sisaldavad sarnaseid kõrvalsaadusi, sagedasemad ja raskemad hangoverid. Kuigi uuringud viitavad sellele, et kooselu sisaldus ei mõjuta järgmisel päeval toimivat toimet (püsiv tähelepanu ja reaktsiooniaeg), uni või tajutav kahjustus.
Ka dehüdratsioon võib mängida rolli hangovers. Dehüdratsioon toimub, kuna alkohol pärsib hormooni, mida nimetatakse antidiureetiliseks hormooniks (ADH), toimet . Tavaliselt stimuleerib ADH neerude imendumist veega, et vältida dehüdreeritud seisundit. ADH-i inhibeerimisel ei voola meie keha vett. Selle asemel tuleb vett urineerida kiirusega, mis ületab allaneeluva vedeliku koguse. Kuigi hüdratsioon võib aidata leevendada pohmelus, ei vähenda see sümptomeid täielikult.
Ravi
Tegelikult pole mingit head viisi põlengu ravimiseks, kui esiteks alkoholi vältimiseks või piiramiseks.
Sellest võib öelda, et tavaliselt on tegemist trikkiga, näiteks peavõru pealtnäha, peale vedelike joomise, söömise ja puhkepausi. Narkootikumide leukeemia vastane mittesteroidne põletikuvastane ravim, nagu ibuprofeen, võib seda teha.
Kuigi võta see koos toiduga ja mitte liiga palju, sest see võib häirida teie kõhtu. Samuti ei saa mõned inimesed meditsiiniliste probleemide tõttu võtta mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, seega veenduge, et see on teie jaoks ohutu.
Lisaks on oluline alkoholitarbimisega vältida tülenooli (atsetaminofeeni) , kuna selle kombinatsioon võib põhjustada tõsiseid maksaprobleeme.
Lõpuks on mitmeid tegureid, mis näitavad, et suurendavad ülestõste raskust, nii et nende minimeerimine võib aidata vähendada peavalu raskust. Need tegurid hõlmavad järgmist:
- Kehv füüsiline tervis
- Suitsetamine
- Magamatus
- Sugulased
- Toidu tarbimise ja vedeliku tarbimise puudus
- Suurenenud füüsiline aktiivsus joobeseisundis
- Teie DNA (mõned inimesed võivad sündida eelsoodumusega, et arendada halvemaid hangoveri kui teised)
Sõna alguses
Kui soovite vältida peavalu, siis võite kõigepealt mõelda enne, kui joote. Kas tarbib alkoholit, mis on väärt järgmisel päeval hangoveri ja peavalu? Võib juhtuda, et alkoholi vältimine on teie jaoks parim otsus või lihtsalt alkoholi mõõdukus.
On arusaadav, et mõnedel inimestel võib alkohol mängida olulist rolli oma kultuuris või pereelus. Nendel juhtudel võib teie piirangute tundmine olla teie parim strateegia.
Lisaks, kui teie ja / või teised on mures oma alkoholitarbimise pärast, pidage nõu oma tervishoiuteenuse osutajaga, kuna alkoholisisaldus võib avaldada tõsiseid tervise- ja sotsiaalseid tagajärgi.
Kuigi see artikkel ei keskendu alkoholi tarbimise häirele, kui soovite rohkem teavet, siis räägi oma arstiga ja kaaluge veebisaiti www.niaaa.nih.gov Riiklikust alkoholi kuritarvitamise ja alkoholismi instituudist.
> Allikad:
> Dueland AN. Peavalu ja alkohol. Peavalu: Pea ja näo valu ajakiri . 2015; 55 (7): 1045-1049.
> Penning R, Nuland van, Fliervoet L, Olivier B, Verster J. Alkoholist pohmelu patoloogia. Praegune uimastite kuritarvitamise ülevaated. 2010; 3 (2): 68-75.
> Tipp C, Benson SM, Scholey A. Alkoholist paastuvusega seotud füsioloogiliste tegurite ülevaade. Curr narkootikumide kuritarvitamine Rev. 2017; 9 (2): 93-8.
> Verster J, Penning R. Alkoholist hangoveri ravi ja ennetamine. Praegune uimastite kuritarvitamise ülevaated. 2010; 3 (2): 103-9.
> Zlotnik Y, Plakht Y, Aven A, Engel Y, Bar Am N, Ifergane G. Alkohoolitarbimine ja migreenihaigete vahel liikumisulatus. J Neurosci Rural Pract . 2014 Aprill-juuni; 5 (2): 128-34.