Pantetiin võib parandada kolesterooli ja triglütseriidide taset
Võimalik, et kui olete oma ostude tegemisel pidanud poodide riiulitel nägema pantetiini teiste toidulisandite seas. Kuigi tõenäoliselt pole see nii populaarne kui teised turul olevad toidulisandid, on mõned tõendid selle kohta, et pantetiin võib aidata parandada teie tervise teatud aspekte.
Pantetiin on toidulisand, mis on pantoteenhappe aktiivne vorm, mida tuntakse ka kui B5-vitamiini.
See aitab luua koensüümi A, mis on molekul, mis on seotud mitmete keha metaboolsete rajatistega. Pantetiin on näidanud mõningaid paljutõotavaid tulemusi teatavate haigusseisundite, nagu näiteks katarakti moodustumise, diabeediga seotud ringlussevõtu ja malaariaga seotud komplikatsioonide tekke ennetamisel. On tõendeid selle kohta, et pantetiin võib aidata ka teie lipiidide taset alandada.
Panéetiin ja selle mõjud lipiididele
On küllaltki vähe uuringuid, mis viitavad sellele, et pantetiini lisamine aitab vähendada kolesterooli ja triglütseriidide sisaldust. Enamuses nendest uuringutest olid pantetiini kasutavatel patsientidel kõrge kolesteroolitaseme tase või nad olid liigitatud kardiovaskulaarhaiguse tekkeks . Kuigi mõned inimesed järgisid regulaarset dieeti, olid mõned uuringud, kus pantetiini võtvad inimesed järgisid ka tervislikku toitumist, näiteks TLC toidust .
Nendes uuringutes võetud pantetiini annused olid vahemikus 300 kuni 1200 mg päevas - mõnikord jagatud väiksemate annusteni, mis võeti kaks kuni neli korda päevas - kuni üks aasta.
Kuigi mõned vanemad uuringud näitasid, et lipiidide sisaldus ei erine märkimisväärselt, on veel mitmeid teisi uuringuid, mis näitasid märkimisväärset positiivset mõju kolesteroolile ja triglütseriididele, sealhulgas:
- Kolesterooli üldine sisaldus langes keskmiselt 12 protsenti.
- HDL- kolesterooli taset suurendati kuni 17 protsenti.
- LDL- kolesterooli taset vähendati ükskõik millises vahemikus 4% kuni 20%.
- Triglütseriidide taset alandati vähemalt 14 protsenti.
Need uuringud ei näidanud, et rohkem pantetiini on parem - seega, kui annused üle 900 mg päevas, ei pruugi lipiidide taset alandav kasu olla. Kuid mõned uuringud näitasid, et pantetiini võtmine koos teiste lipiidide taset langetavate ravimitega või muude sekkumistega, nagu TLC dieet, võib aidata vähendada kolesterooli ja triglütseriidide taset veelgi.
Ühe uuringu kohaselt arvatakse, et teil võib tekkida vajadus kuni neli kuud, et näha pantetiini täielikku lipiidide taset vähendavat kasu.
Kuidas Panethine mõjutab teie lipiide?
Mehhanism, mille abil pantetiin suudab lipiidide taset alandada, ei ole teada. Pantetiin jaguneb tsistamiiniks, kemikaaliks, mis arvab, et see mõjutab kolesterooli ja triglütseriidide tootmisega seotud valke.
Kas peaksite võtma panteetiini, et lipiidid alandada?
On küllaltki vähe uuringuid, mis toetavad pathetiini võime langetada kolesterooli ja triglütseriide. Siiski on vaja rohkem uuringuid, et hinnata, kui tõhus ja turvaline pantetiin hoiab teie lipiidide taset tervena.
Pantethine ei näi olevat sellega seotud palju kõrvaltoimeid.
Kõige sagedamini esinevad kõrvaltoimed on kõrvetised, iiveldus, lahtised väljaheited ja oksendamine. Need kõrvaltoimed on enamasti kerged ja enamikul juhtudel aeg-ajalt minema.
Kui soovite kolesterooli alandamiseks aidata kaasa pantetiini, peate kõigepealt rääkima oma tervishoiuteenuse osutajaga. Kuigi pantetiin tundub olevat hästi talutav, pole teada, kas see täiendus võib interakteeruda teiste ravimitega, mida te võtate, või kui see võib raskendada mis tahes meditsiinilisi seisundeid, mis teil juba on. Kui teate oma tervishoiuteenuse osutajale oma kavatsusest pantetiini võtta, võib ta seda tervislikku seisundit jälgida.
> Allikad:
> Evans M, Rumberger JA, Azumano I, et al. Pantetiin, B5-vitamiini derivaat, muudab üldiselt LDL-i ja mitte-HDL-kolesterooli madala kuni mõõduka raskusega kardiovaskulaarse riskiga subjektidel, kellel on õigus saada statiinravi: kolmekordset pimedat platseebot ja dieediga kontrollitud uuringut. Vas Health Risk Manag 2014; 10: 89-100.
> McRae MP Hüperlipoproteineemia ravi pantetiiniga: efektiivsuse ja taluvuse ülevaade ja analüüs. Nutr Res 2005; 25: 319-333.
> Pantetiini monograafia. Alt Med Rev 2010; 15: 279-281.
> Rumberger JA, Napolitano J, Azumano I, Kamiya T, Evans M. Toidulisandina kasutatav B5-vitamiini derivaat, soodne muutus madala tihedusega lipoproteiini kolesterooli metabolismi madala või mõõduka kardiovaskulaarse riskiga Põhja-Ameerika subjektidel: kolmekordne pimega platseebo ja dieediga kontrollitud uuring. Nutr Res 2011; 31: 608-615.