Kuidas vältida hädaolukorda
Igasugune haigus, olgu see siis tavaline külm, gripp või midagi muud, paneb stressi kehale. Kuigi keha proovib haigusega võidelda, vabanevad glükoosi tõstvad hormoonid nagu glükagoon. Lisaks glükoosi tõstmisele segavad need hormoonid ka insuliini veresuhkru taset alandavaid mõjusid, muutes diabeedi raskemaks kontrolli. Kuidas teil diabeedi juhtida, kui olete haige, on oluline.
Kui ei õnnestu korralikult juhtida, võib haiguse ajal väga kõrge vere suhkrusisaldus põhjustada hädaolukorra.
1. tüüpi diabeediga inimestel on kõrgendatud risk hüperglükeemilise häda korral, mida nimetatakse ketoatsidoosiks. Kõrgetel tasemetel võib happe kogunemine olla mürgine. Need, kellel on II tüüpi diabeet, võivad tekitada sarnase seisundi, mida nimetatakse hüperosmolor-hüperglükeemia mitteketoosseks koomaks . Mõlemad tingimused võivad olla eluohtlikud.
Tegevusplaani olemasolu ei saa mitte ainult vältida hädaolukorda, vaid võib samuti aidata leevendada täiendavat stressi ja võimaldada teil keskenduda puhata ja taastuda. Kui olete plaani välja töötanud, siis kindlasti jagage seda oma lähedaste ja hooldajatega.
Mis on haigestunud päevaplaan?
Loo haige päevakava oma diabeedi meeskonnaga, sh oma esmatasandi arsti, endokrinoloogi , dieediarsti või sertifitseeritud diabeediõpetajaga. Teie plaan peaks sisaldama arstide nimede, numbrite ja aadresside loetelu.
Sa tahad teada, kuidas pöörduda oma arsti poole hädaolukorras, eriti tundide ajal, mil nad väljaspool kontorit (nt pühad, nädalavahetused).
Lisaks lisage loetelu kõigist teie kasutatavatest ravimitest ja nende võtmisest. Teie arst võib isegi anda teile juhiseid, kuidas kohandada oma ravimeid, kui veresuhkru sisaldus on suurenenud.
Vaadake, kui tihti peaksite oma verd haiguse ajal kontrollima ja otsustama koos oma meeskonnaga, kui on oluline oma arstiga ühendust võtta.
Kontrollige oma vere suhkrut
Teie veresuhkru mõõtmine on teie diabeedi kontrollimisel oluline tegur, eriti kui olete haige. Tegelikult peate võib-olla kontrollima oma veresuhkru sagedamini, kui olete haige, et vältida teie vere suhkrute levikut. Enamik inimesi kasutab veresuhkru mõõtmist iga nelja tunni tagant. Hoidke glükoosipäevikut, et teada saada, kuidas suhkur vastab teie ravimile, toidule ja jookide tarbimisele. Tehke ravimeid ja toiduga kohandusi vastavalt vajadusele.
Näiteks kui te võtate normaalset toitu ja teie tavaline ravimiannus ja teie veresuhkur on eesmärgist kõrgemal, peate võib-olla suurendama insuliini. Kui teil on rohkem kui 250-300 mg / dl veresuhkru ja olete võtnud oma ravimit, peate kontrollima ketoonide sisaldust uriinis. Ketoonide jälgimine võib aidata ära hoida ka ketoatsidoosi.
Mis on ketoonid ja millal ma peaksin nende jaoks kontrollima?
Keha kasutab glükoosi selle peamiseks energiaallikaks. Kuid kui insuliini ei toimu selle transportimiseks rakkudest, muutub keha "energiakriisiks" ja hakkab keeras rasva ketoonideks muunduma alternatiivse kütuseallikana.
Keetooni kõrge ketoonide sisaldus võib olla mürgine. Kui olete haige, võib ketooni sisaldus suureneda mitmel põhjusel - te ei süstinud piisavalt insuliini, teie insuliinivajadus on kõrgendatud veresuhkru sisalduse tõttu või te ei saa piisavalt süüa.
- Diabeetilise ketoatsidoosi vältimiseks peaksite kontrollima ketooni, kui teie vere suhkrusisaldus ületab 250 mg / dl.
- Kui teil on 1. tüüpi suhkurtõbi, peate võib-olla mõõtma veresuhkrut ja uriini ketoneid iga nelja tunni järel.
- Kui teil on II tüüpi diabeet, piisab vere glükoosisisalduse kontrollimisest neli korda päevas. Teil on vaja ainult mõõta ketoneid, kui teie vere glükoos on suurem kui 300.
Sööge ja jootage regulaarselt dehüdratsiooni vältimiseks
Haigusjuhu dehüdratsiooni vältimine on oluline, sest dehüdratsioon ja elektrolüütide tasakaalu häired võivad kaasa aidata üleliigsele happele vereringes koos ohtlikult kõrge veresuhkru tasemega. Dehüdratsioon nõuab sageli hospitaliseerimist intravenoossete vedelikega. Selleks, et vältida dehüdratsiooni, püüdke juua ja süüa oma tavalist dieeti nii hästi kui võimalik. Eemaldage kõik kaadunud vedelikud, lisage mittekaloreid jooke (nt vesi ja seltzer). Piisav vedeliku tarbimine võib aidata ka teie veres ekstra suhkrut (ja võimalikke ketoneid) loputades. Kasulik võib olla ka õled läbi joogid või imemised jääkipsudel.
Kui aga te ei saa regulaarselt süüa, siis proovige süüa õrnalt toitu. See võib tunduda vastupidine tüüpilise diabeedi toitumise kava suhtes , kuid kuivatust, inglise keefinsid, kreekerid, riis, puljongid, mahlibaarid, šerbett, puding ja õunakastmega võib teie veresuhkru stabiliseerida.
Kui te täiesti ei saa süüa, peate jooma joogid, mis sisaldavad kaloreid, nagu näiteks spordijoogid, regulaarselt magustatud ingveri ale, õunamahl, maitsestatud jää jne. Sellised joogid võivad teile pakkuda glükoosi ja elektrolüüte. Väikesed, sagedased siksud aitavad teil hüdraatuda ja suurendavad tõenäosust, et saate jooke maha hoida. Ameerika diabeediassotsiatsioon soovitab teil tarbida umbes 50 grammi süsivesikuid iga kolme kuni nelja tunni järel. Näiteks 28 unts Gatorade sisaldab umbes 49 grammi süsivesikuid, mis tähendab, et peaksite jooma umbes 7 untsi iga tunni tagant.
Kui olete lihtsalt liiga haige, et tarbida mis tahes toitu või jooki ja kaotad kehakaalu, peate oma arstile helistama.
Võtke oma diabeediravimid
Kuna teie haige loomulikult suurendab teie veresuhkrut, võib teie ravimite vahele jätmine põhjustada teie veresuhkru tõusu veelgi. Kui teie arst ei ole teisiti öelnud, on tähtis oma ravimit , insuliini või suukaudset ravimit vastavalt juhistele võtta. Isegi kui te olete oksendamine ja te ei saa süüa, peate ikkagi oma ravimit võtma. Tegelikult peavad mõned inimesed, kes võtavad insuliini, suurendada oma annuseid haiguse ajal. Mõistetavalt võib see olla segane ja isegi natuke hirmutav. Seetõttu, kui te tunnete oma ravimi võtmisega ebameeldivat, pöörduge arsti poole, et kontrollida, kas teie annuseid tuleb korrigeerida.
Ole ettevaatlik üleliigsete ravimitega
Börsivähi ravimid sisaldavad aktiivseid ja mitteaktiivseid koostisosi, mis võivad muuta teie veresuhkru taset üles või alla. Näiteks köha siirup sisaldab tavaliselt suhkrut, mis loomulikult tõstab vere suhkruid. Enne uute ravimite ostmist arutage oma apteekri toimet. Või veel parem, küsige oma arstilt, millised ravimid on ohutu ja mida peaksite vältima oma haiguspäevade plaanis. Sa tahad teada, mida vaadata, et saaksite olla valmis .
Tea, millal helistada oma arstile
Teil ei ole vaja iga kord haigeks pöörduda arsti poole. Siiski soovitab Ameerika diabeediassotsiatsioon ja CDC kutsuda oma arsti järgmistel põhjustel:
- Te ei saa süüa ja ei ole suutnud toitu hoida üle 6 tunni
- Te olete olnud haige või palavik olnud rohkem kui paar päeva ja see ei parane
- Teil on 101 või kõrgem palavik
- Teil on kõhulahtisus või oksendamine
- Teie veresuhkru tase <60 mg
- Teie veresuhkru tase on üle 240 mg / dl mitmeks kontrolliks, kuigi olete oma ravimit võtnud
- Te võtate oma diabeedi jaoks suukaudseid tablette ja teie veresuhkru tase tõuseb enne sööki üle 240 ja püsib seal enam kui 24 tundi
- Teie uriinis on mõõdukad või suured ketoonid (see suurendab ketoatsidoosi tekke riski)
- Teil on ketoatsidoosi või dehüdratsiooni sümptomid: teie hingamine lõhnab mahlakas, teie valu rinnus on, teil on hingamisraskused, huuled on kuiv ja krakitud
- Te kaotate 5 £ või rohkem
- Olete unine või ei tea, kuidas ennast ise hoolitseda
Tea, kui see on hädaolukorras
Kui olete lapsehoidja või diabeediga vanur, peate eriti oluliseks, et te teaksite diabeetilise ketoatsidoosi nähud ja sümptomid, eriti kui ta ei suuda väljendada oma tundeid ja vajadusi selgelt. Mõned neist on segaduses ainult halbade tundidega, kuid siiski on tähtis sellest teadlik olla.
Varajased märgid on:
- Väsinud või väsinud tunne
- Liigne janu ja / või liigne urineerimine
- Dehüdratsiooni tunnused nagu suukuivus
Hiljem on märgid järgmised:
- Kaalukaotus
- Iiveldus / oksendamine
- Kõhuvalu
- Valu rinnus
- Segadus
- Kiire, sügav hingamine (Kussmauli hingeldus)
- Hingus, mis lõhnab mahlakas
- Palavik
- Teadvusetus
Kui märkate mõnda nendest märksõnadest, soovite kontrollida ketoonide olemasolu ja kutsuda kohe oma arsti poole.
Kandke oma meditsiinilise ID-d
Kui peate saatma kiirabi, peate kandma oma diabeedi ID-d, et töötajad saaksid teid diabeediga inimestena tuvastada. Kui teil ei ole ID-d, veenduge, et teie või teie lähedased suhtleksid arstide ja töötajatega, hoiatades, et teil on diabeet ja millised ravimid võtate.
Kui teil pole meditsiinilist isikutunnet ja otsite midagi stiilist, vaadake Lauren's Hope Medical ID ehteid.
Sõna alguses
Haigus võib suurendada veresuhkru taset, suurendades glükoositaseme tõstvaid hormoone ja inhibeerides insuliini glükoositaset langetavat toimet. Kuid see ei tähenda lihtsalt seda, et olete haige, et te ei suuda teie veresuhkrut juhtida ohutult ja tõhusalt. Haigekohase päevakava koostamine aitab teil keskenduda paranemisele, vältides diabeedihäda. Väga oluline on kaasata sellist teavet nagu arsti nimi, number ja kontaktandmed väljaspool tööaega. Lisaks tahaksite teada, kui sageli peaksite kontrollima veresuhkruid, milliseid toite ja jooke peate tarbima, kui peaksite ketoonide testimiseks ja hüperglükeemilise hädaolukorra tuvastamiseks. Nende ettevaatusabinõude rakendamine enne haigestumist võimaldab teil keskenduda teie tervisliku seisundi tekkimisele ilma teie diabeedihaavamiseta.
> Allikad:
> Ameerika diabeediühendus. Kui sa oled haigestunud
> Haiguste tõrje ja ennetamise keskus. Hoidke hästi Flu hooajal.