Meditsiiniline nõiakasvatus või vähe tuntud teadus?
Sotsiaalset meediat ja alternatiivseid tervishoiu veebisaite levitavad juba pikka aega ettepanekud, et külma veega joomine võib oluliselt suurendada inimese vähktõve riski .
Teie esimene reaktsioon võib olla naerda valjusti ja pühkige selle välja nagu torke teaduse tükk. Kuid kas see on tõesti parim viis põhjendamatu veendumuse hajutamiseks? Või on siin siin mingeid tõelisi seemneid, mida võiksime kuidagi puududa?
Külma vee ja vähi vaheline link
On mõned, kes kindlalt usuvad, et jooma jäävett koos toiduga või pärast seda on sulle üldiselt halb. Nad viitavad sellele, et see tugevdab õli toitu, mida tarbime. Seejärel reageerib konsolideeritud mass maohappega, teisendades see rasvadeks, mis imenduvad seedetraktist kergemini kui tahked toidud.
Seejärel arvatakse, et kui toitained imenduvad kiiresti saadud setetest, siis ülejäänud rasvad kogunevad soole seintesse, põhjustades selliseid asju nagu mao või kolorektaalne vähk.
Fakti eraldamine ilukirjandusest
Nii palju kui me teame, et rasvade kuhjumine on halb - ka mitte ainult vähktõve, vaid ka südame-veresoonkonna ja maksahaiguste puhul - on külma vee teoorial ka oma puudused.
Esiteks, kui te juua külma või sooja joogi, ei jää nad väga pikaks ajaks kuumaks või külmaks.
Niipea, kui see on ära kulunud, stabiliseeruvad vedelikud kiiresti teie keha sama temperatuurini (nagu ka kõike muud sööte). Veelgi enam, kui rasvade hõrenemine esineb, siis teeb see rohkem veresoontes kui seedetrakt.
Teiseks, maos on väga happeline keskkond. Kõhuõli lagundab kõige enam kõike, mida sööd paksu vedeliku konsistentsiga, enne kui see liigub peensoole.
Nii et ükski tahke toit ei tõesta otseselt maohappes (välja arvatud need, mis sisaldavad tselluloosi, nagu maisi ja salatit).
Lõpuks on õlide ja rasvade muundamine eriti kahtlane, arvestades, et õlid on rasvad. Lõppkokkuvõttes ei muuda mao-happed midagi muud, kui nad juba on.
Vähi müütide ja väärarengute tagajärjed
Sellised uskumused võivad tunduda esmapilgul lõbusad või jätavad mulje ärritunud. Ehkki neid on lihtne vallandada kui pahurust ja nõtrust, on tõsiseks mureks need isikud, kellele selline pseudo-teaduse vallandamine võib olla ebajärjekindel ja neile antud terviklik arstiabi eirata.
Lõppude lõpuks, kas külma veega joomist ei ole lihtsam kui suitsetamisest loobuda? Või oma kolmanda viski ilma jääga kui selle asemel?
Lõppkokkuvõttes ei arvesta neid uskumusi nii palju kui kõvasid fakte, vaid pigem vahendeid, mille abil pöörata tagasi traditsioonilisele teadusele, kus lahendused on harva nii lihtsad.
Sõna alguses
Lõpptulemus on see, et pole vaja loobuda jääkuubikutest või kasutada ruumi temperatuuripiima joomist.
Mida me ka ei saa loobuda, on elustiili muutused, mis võivad oluliselt vähendada teie vähktõve tekkimise ohtu.
Asjaolu, et me ei pruugi alati neid meeldida, ei muuda, kui tähtis on kaasata võimalikult paljud neist võimalikult palju meie eludesse. Need sisaldavad:
- suitsetamisest loobumine ja kasutatud suitsu vältimine
- alkoholi ülemäärase tarbimise vältimine
- päikese ohutuse harjutamine
- hästi tasakaalustatud toitumise toitmine
- liigse punase liha vältimine
- regulaarselt tegutsedes
- oma arsti vaatamine ja rutiinsete ennetavate vähivastaste sõeluuringute saamine
> Allikas:
> Ameerika vähiliit. "6 sammu vähi riski vähendamiseks." Atlanta, Georgia; ajakohastatud 20. märtsil 2017.