Subjektiivne kognitiivne häire: kas peaksite muretsema mälukaotuse pärast?

Subjektiivse kognitiivse kahjustuse määratlus ja riskid

Subjektiivne kognitiivne häire (SCI) on teie mõtlemisprotsesside enesestmõistetav langus, mida enim esineb mälu toimimisel. See on subjektiivne, sest teised ei pruugi ilmneda raskustes ja võite väga hästi skoorida kognitiivsete testide puhul, mis on välja töötatud dementsuse jälgimiseks ; aga te tunnete, et see on langus. Näiteks võite märgata, et teie mälu ei ole nii hea kui varem, või et mõne muu kirjeldamiseks on õige sõna meelespidamine keerulisem.

Subjektiivset kognitiivset häiret nimetatakse ka subjektiivseks mälukaotuseks, subjektiivseks mäluhäireks, endast teatatud mälukaotuseks ja subjektiivseks kognitiivseks languseks.

Kas peaksite muretsema, kui teil on SCI?

Jah ja ei. Ühelt poolt on tehtud mitmeid uuringuid, mis näitavad, et SCI võib olla üks esimesi Alzheimeri tõve ja dementsuse sümptomeid .

Näiteks ühes uuringus osales rohkem kui 500 inimest, kellele tehti iga-aastaseid kognitiivseid hinnanguid. Uurijad leidsid, et osalejad, kes teatasid SCI-d regulaarselt jälgitavatel kohtumistel, olid peaaegu kolm korda tõenäolisemad, et neid hiljem diagnoositakse kerge kognitiivse häire või dementsusega . Huvitav on see, et esimesed kaebused mälu kadumise kohta ilmnesid keskmiselt kuus aastat, enne kui diagnoositi kerget kognitiivset halvenemist (tingimus, et mõnikord, kuid mitte alati, dementsuse arengule) diagnoositi ja umbes üheksa aastat enne dementsuse diagnoosimist.

Teises uuringus näitasid need, kes teatasid SCI-d, tõenäolisemalt, et nende aju muutused pildistamise skaneerimisel avaldavad tõenäoliselt kõrgemat beeta-amüloidvalku . Inimesed, kelle ajud näitasid suuremaid beeta-amüloidvalgu koguseid, tundsid muret, et nende mälestused olid halvemad kui nende kaaslaste mälestused ning ülesannete korraldamine ja prioriseerimine (mis kasutavad kommenteeritud toimimist ) oli raskem kui varem.

Kolmas uuringus hinnati enam kui 2000 täiskasvanut, kelle keskmine vanus oli 80 aastat ja küsis neilt, kas nad tunnevad, et nende mälu süveneb. Neilt küsiti ka, kas nad muretsema selle mälu kadumise pärast. Need, kes vastas mõlemale küsimusele "jah", näitasid episoodilise mälu häireid (konkreetse sündmuse mälu) märkimisväärselt rohkem kaheksa aastat hiljem kui nende puhul, kes ei väljendanud muret nende mälu pärast.

TT on ka korrelatsioonis aju muutustega, nagu näiteks hipokampuse atroofia (aju piirkonnas rakusurma tõttu tekkinud kokkutõmbumine).

Teisest küljest ebaõnnestub mõni uurimus, et SCI areneb MCI-le ja dementsusele, kusjuures üks uuring järeldab, et SCI on "enamasti healoomuline seisund". Selles uuringus järgisid teadlased mõnda SCI-d ja teisi normaalse tunnetusega isikuid kuus aastat. Uuringu lõpuks nägid nad mõlema rühma kognitiivset funktsiooni väga erinevat erinevust.

Teises uuringus leiti, et SCI oli oluliselt seotud meeleolu, eriti depressiooni ja ärevuse. Autorid teatasid, et SCI-d ei tohiks pidada soovituslikuks tõelisele kognitiivsele langusele, vaid tundus, et see osutab meeleoluküsimusele järsult.

Lisaks sellele ei pruugi inimestel, kellel on Alzheimeri tõbe diagnoositud, olla teadlik nende mälukaotusest. Asjaolu, et sa suudad oma mälu toimida murega, näitab kognitiivset toimimist, mis on probleemi tuvastamisest vaatamata suhteliselt puutumatu.

Mis veel võib SCI näidata?

Kuigi SCI võib olla olulise mälukaotuse eelkäija hiljem, on see ka ühendatud teiste tingimustega, mis võivad kognitiivset toimimist raskendada, kuid ei ole tõelised kognitsiooni kahjustused. Need tingimused hõlmavad depressiooni ja ärevust, samuti muid terviseprobleeme ja kroonilisi haigusi.

Miks keskenduda SCI-le?

Vaatamata sellele, et mõnikord ei ole dementsuse põhjused, on muudel juhtudel Alzheimeri tõbe või muud tüüpi dementsuse varajane näitaja. Teadlased tunnevad, et see võib esialgu areneda, seejärel kerge kognitiivse kahjustuse areng ja lõpuks Alzheimeri tõbi või sellega seotud dementsus.

Kõige olulisem põhjus SCI uurimiseks on aidata tuvastada mis tahes kognitiivseid muutusi haiguse alguses. Alzheimeri tõve ja muude dementsuse varajane avastamine on optimaalse ravi seisukohalt kriitiline, sest mõned ravimeetodid on kõige tõhusamad enne kognitiivsete võimete olulist langust. Varajane avastamine võimaldab teil osaleda ka rohkemates kliinilistes uuringutes.

Mida peaksite tegema, kui teil on SCI?

Esiteks ei paanitse. Kuigi on arusaadav, et võite olla mures oma kerge mälukaotuse pärast, eriti pärast lugemist, et see võib olla märk sellest, et dementsus võib tekkida, pidage meeles, et paljud SCI juhtumid ei muutu dementsuseks.

Oluline on mõista, et kui vanustate, võib teie üldine andmete töötlemise kiirus muutuda aeglasemaks ja see on normaalne muutus, mis ei ole seotud dementsuse arenguga.

Lisaks sellele viitavad mõningad uuringud sellele, et SCI-ga inimestel, kellel on kardiovaskulaarsete probleemidega väiksem risk ja kellel on vähem aju atroofiat, olid Alzheimeri tõvega seotud aja jooksul vähem arenenud. Seega võib kardiovaskulaarsete riskifaktorite vähendamine tervislikul moel potentsiaalselt vähendada riski, et SCI progresseerub kognitiivse häire suuremaks.

Lõpuks pidage meeles ka seda, et varem SCI ja meeleolu vahel arutleti. Kui arvate, et teil on SCI, kaaluge diagnoosi saamist depressiooni ja ärevuse kohta. Nende vaimse tervisega seotud probleemide lahendamine võib teie kõhukinnisuse sümptomeid leevendada ja parandada teie elukvaliteeti.

SCI kognitiivne väljaõpe

Alzheimeri tõve ajalehes välja toodud uuring keskendus põhiliselt sellele küsimusele: "Kas midagi saab teha?" Selles uuringus osalesid mäluprobleemid inimesed, kes osalesid kahekuulise kognitiivse väljaõppega, mille eesmärk oli nende episoodiline mälu toimimine. Selle väljaõppe järel oli osalejate mälu toimimine paranenud ja nende aju halli aine kogus suurenes kontrolliga sarnaste näitajatega (teised osalejad ilma mäluprobleemideta, kes ka kognitiivset väljaõpet said). Tuleb märkida, et suurem aju maht on korrelatsioonis kõrgema kognitiivse funktsioneerimisega.

Teised uuringud on MIT-i lähenemisviisi määratlenud mõnevõrra tõhusana, mis aitaksid SCI ja MCI vastupidiseid sümptomeid. MEND lähenemisviis on mitmetasandiline ravistrateegia, mis töötab mitmete kognitiivsust mõjutavate valdkondade, näiteks toitumise, vitamiinide täiendamise, kehalise aktiivsuse, piisava une ja muude aspektide käsitlemisel.

Sõna alguses

Lihtsalt sellepärast, et märkate, et sõnastab võime või mälu mõningane langus ei tähenda, et teil on Alzheimeri tõbi või et kavatsete haigust arendada. Mõned inimesed tunnevad neid muutusi tunduvalt tõenäolisemalt või tunnevad neid põhiliste isiksuse erinevuste tõttu. Mälukaotust põhjustavad ka mitmed erinevad põhjused, mõned neist on nii healoomulised, et nad on liiga hõivatud või ei saa piisavalt magada. Teised, nagu B12-vitamiini puudus , võivad olla pöörduvad.

Mälukaotus on siiski midagi, mida peaksite pöörama tähelepanu ja arst oma arstile. Te saate ka oma osa aktiivse aju säilitamiseks tervisliku toiduga söömise , füüsilise füüsilise tegevuse ja vaimse aktiivsuse all, mis on seotud täiustatud kognitsiooni saavutamisega.

Allikad:

Alzheimeri tõve ühing. Lühidalt tervishoiutöötajate jaoks. Teadusuuringute põhipunktid: Subjektiivsed kognitiivsed probleemid võivad olla Alzheimeri tõve varajane kliiniline näitaja .. http://www.alz.org/documents_custom/inbrief_issue4_final.pdf

Alzheimeri ühingute rahvusvaheline konverents (AAIC) 2013. aastal. Abstraktid F5-01-04, P4-178 ja P4-206.

> Cheng, Y., Chen, T. ja Chiu, M. (2017). Alates kerge kognitiivse kahjustuse ja subjektiivse kognitiivse languseni: kontseptuaalne ja metodoloogiline areng. Neuropsühhiaatriline haigus ja ravi , köide 13, lk. 491-498. doi: 10.2147 / NDT.S123428.

> Hessen, E., Eckerström, M., Nordlund, et al. (2017). Subjektne kognitiivne puudulikkus on 6-aastastel mälu kliinilistel patsientidel enamasti paranenud seisund: Göteborgi-Oslo MCI uuring. Dementsus ja Geriatric Cognitive Disorders Extra , 7 (1), lk.1-14.

Alzheimeri tõve ajakiri. 1. jaanuar 2014; 41 (3): 779-91. Kognitiivse väljaõppe mõjud halli ainete mahule mälu kliinilistel patsientidel, kellel on subjektiivne mäluhäire. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24685630

> Yates, J., Clare, L. and Woods, R. (2015). Subjektiivsed mälukaebused, meeleolu ja MCI: järelkontroll. Vananemine ja vaimne tervis , 21 (3), lk.313-321.