Kui ärritate hommikuse peavaluga, võite otsida põhjuse, mis võimaldab tuvastada kõige sobivama ravi. Mõnevõrra üllatav on mõista, et raskused hingamisel une ajal võivad põhjustada peavalu. Kuidas obstruktiivne uneapnoe mõjutab hommikust peavalu? Millal peaks kaaluma teist põhjust?
On peotäis peavalu liike ja enamik inimesi, kes kogevad neid, teavad oma valu põhjust.
Tundlikkuse peavalud on kõige levinumad. Neid võib põhjustada lihaste pinget, eriti kaelas olevaid kitsaid lihaseid, mis põhjustavad valu selja taga. Sinus-peavalud võivad tekkida ninakinnisusega või allergiatega. Migreenid on seotud nägemishäirete, iivelduse ja oksendamise ning valu häiretega. Cluster-peavalud on julmalt valusad ja esinevad silmade punasuse ja muude avastustega. Rebound peavalu võib isegi tekkida, kui valuvaigisteid on liiga palju ära kasutada. Unega leevendab paljusid peavalusid, kuid miks võib esile tuhat peavalu pärast ärkamist?
Uneapnoe sümptomid
Obstruktiivne uneapnoe on seisund, mis häirib une ajal hingamist. Seda iseloomustab hingamise paus, mis kestab vähemalt 10 sekundit ja mis on seotud vere hapniku tasemete killustatud une, ärkamiste või tilkade tekkimisega. Muud uneapnoe sümptomid on:
- Liigne päevane unisus
- Närimine
- Uimastumine või hingamine
- Tunnistajad pausi hingamisel
- Urinatsioon öösel ( noktuaria )
- Unetus (sagedased öösel ärkamine)
- Suu kuivus öösel
- Hammaste lihvimine (bruksism)
- Öine kõrvetised
- Palpitatsioonid
- Öine higistamine
- Kontsentratsiooni ja mälu probleemid
- Meeleolu probleemid
Kuidas uneapnea põhjustab hommikust peavalu
Obstruktiivne uneapnoe tekib siis, kui ülemiste hingamisteede kahaneb, enamasti tänu vahetusele keele ja pehme palmi vahel, blokeerides õhuvoolu ninast ja suust kopsudesse.
Selle tulemusena ei saa hapnikku sisse tuua ja süsinikdioksiidi ei saa välja saata. Vere suurenemine süsinikdioksiidil, mis on kõige olulisem rasvumuse hüpoventilatsiooni sündroomi puhul .
Süsinikdioksiid mõjutab veresoonte suurust ajus. Ajul on ressursside prioriteet. Kui hingamine on ebapiisav, aju tahab säilitada oma juurdepääsu hapnikule ja toimida. Selle tulemusena suurenevad süsinikdioksiidi tasemed aju arterites. See suurendab verevoolu. See omakorda suurendab survet kolju sees, mis on piiratud ruum. Seepärast võib süsivesiku järkjärguline kogunemine ebapiisava unise hingamise tõttu kaasa aidata peavalu tekkimisele, mis ilmneb ärkamisel.
Sagedased hommikused peavalud, mis on tingitud uneapnoeast, lämbuvad esimesel päeval, kui tavaline hingamine taastub. Pärast ärkamist taastatakse hingamisteed ja ekstra süsinikdioksiid järk-järgult puhutakse välja. Aju veresooned suurenevad ja surve leevendub. Need peavalud lahendatakse ilma valuvaigisteid kasutamata.
Uneapnoe põhjustatud hommikust peavalu võib kirjeldada pigem valu, mitte terava valutena. Nad ei ole tavaliselt äärmiselt valusad ja võivad mõnikord lõhkuda linde või templeid ning olla kahepoolsed.
Peavalud ei esine teisel päeval. Neid ei seostata nägemishäired, iiveldus ja oksendamine, nõrkus, tuimus või pearinglus. Positsiooni peavalud võivad olla seotud ka muude haigusseisunditega ja neuroloog võib neid hinnata, kui need püsivad või kui esineb muid kõrvaltoimeid.
Ravi
Kui teil on hommikune peavalu uneapnoe tõttu, võib pidev positiivne hingamisteede rõhk (CPAP) olla väga efektiivne. See sageli vähendab nende peavalude sagedust, intensiivsust ja esinemist. Kui peavalud ei lahenda, kaaluge edasist hindamist, et tagada muu põhjus.
> Allikas:
> Kryger, MH jt "Uni-meditsiini põhimõtted ja tava." Elsevier , 5. väljaanne, 2011.