Unerežiimne uni, mida tuntakse ka üldiselt REM või kiire silma liikumise uni, on üks kahest peamist une seisundist. Teine põhiline une seisund on NREM-i uni või mitte-kiire silmade liikumise uni.
Dreaming uni on märkimisväärne kiire silmade liikumise olemasolu (REM). REM-i une ajal võivad tekkida unenäod, mistõttu on see ka üldiselt tuntud uniseks.
Unistused tavaliselt ei esine muudes une seisundis.
Dreaming Sleep
Dreaming une on intensiivse aju aktiivsuse sügav seisund eesmises ja keskmises ajukoes. Seda iseloomustab unenägude võime tekkida koos motoorse funktsiooni puudumisega, välja arvatud silma lihased ja diafragma. Unerežiim une tekib uni ajal tsükliliselt mitu korda, kuid see sisaldab kõige väiksemat une tsüklit .
REM-une ajal muutuvad vererõhk , südame löögisagedus ja üldine hingamiskiirus. REM-une ajal suureneb verevool ajust, samuti peenisest ja kliitorist, mille tagajärjeks on sügelus. REM-uni on sügavaim une seisund, kuid see ei arvesta suurema osa une tsüklist.
Mitte unistuste unerežiim
Unerežiim uni või REM on üks kahest peamist une seisundist. Muu põhiline une seisund on kiire silmade liikumise uni või NREM-une.
NREM-i nimetatakse ka kui uniseks uniseks, sest selle une ajal ei toimu unistusi. Erinevalt REM-unest, mis on vaid üks sügav magamise etapp, koosneb NREM kolmest eraldi etapist.
NREMi une kolm erinevat etappi on N1, N2 ja N3, ja igal eraldi seisundil on ainulaadsed, eristatavad ja äratuntavad aju lainete elektrilised mudelid.
Mitte-kiire silmade liikumise une iseloomustab tavaliselt aju ja skeletilihaste verevoolu vähenemine.
Une tsüklid
REM ja NREM une vahelduvad kogu öö jooksul tsüklitesse . Üldiselt on ööpäevas NREM-i öösel neli kuni kuus erinevat tsüklit. Need NREMi une tsüklid moodustavad öösel suurima osa üldisest unest. NREM-une tsüklitele järgneb REM-une, mis on äärmiselt sügav uni, intervallid. Tavaliselt kestab une tsükkel umbes 90 minutit.
Kui keskmine öö süveneb, langevad NREM-i perioodid pikkusega, samas kui REM-une perioodid pikenevad. Teisisõnu, see võtab aega, et sügav uni võtaks üle õhtul. Sel põhjusel ei saavutata REM-une tavaliselt lühikeste naisega. Keskmiselt kulutab täiskasvanu umbes 25% ööst REM-unes. REM-unega kulutatud aeg võib vanusega väheneda.
Tuntud ka kui: Dreaming une on sageli viidatud kui REM uni või paradoksaalne uni. NREM-une on tuntud kui unine uni, sest unistused ilmnevad ainult REM-une ajal.
Näited: Dreaming une, tuntud ka kui REM uni, esineb öösel tsükliliselt, kuid ei moodusta kõige rohkem une tsüklit.