7 näpunäidet, mis aitame lapsi ajendada paindlikkust ja vastupidavust

Üks autismi tunnusjoonest on eelistatav prognoositav rutiin . Paljudel inimestel spektril on ebatavaliselt järjekindel elu. Nad söövad iga päev samal kellaajal sama toitu, ärkavad igal õhtul samal ajal voodisse, kannavad sama riideid suvel või talvel ja osalevad samas tegevuses samas järjekorras, uuesti ja uuesti. Rutiinid vähendavad ärevust, mis võib paljudel inimestel spektri jaoks olla tõsine probleem.

Kuigi korrektsel ja prognoositaval elustiilil ei ole midagi halba, võib seda isegi siis, kui kõige väiksem asi läheb viltu, võib olla raske säilitada. Mis juhtub, kui külmkapp laguneb? Buss on hiljaks jäänud? Sinu kingapael naerutab? Kuigi need suhteliselt väikesed "katastroofid" võivad olla lihtsalt neurotüüpilisele isikule tekitatud mügiehad, võivad nad autistlikule isikule valdavalt mõjuda.

Samuti võib olla väga raske elada lapsega (või täiskasvanuna), kes on oma tavapäraste tavade ja eelistuste osas absoluutne. Reaalsus seisneb selles, et elu - ja neurotipiline vajadus sordi järele - saada teed. Ehkki me käime elusündmustes nagu pulmad ja matused, peamised ilmastikunähtused toime tulla või linnaläbirääkimisi nautida, peame tihtipeale paindma, paindma ja vastama olukorrale.

Sageli on autismiga lastele ja täiskasvanutele mõeldud klassiruumid ja programmid loodud nii, et elu oleks võimalikult prognoositav ja rutiiniseeritud.

Visuaalsed ajakavad on postitatud ja järgitakse minutiga. Ootused on täidetud ja uued kogemused on minimaalsed. Sama kehtib ka paljudes kodudes, mis on järjepidevuse tagamiseks korraldatud. See on suurepärane võimalus hoida emotsioone ühtlasel keelsel - aga loomulikult, kui "katastroof" tabab (nagu see toimub regulaarselt igasuguse vormis alates varakult vallandamisest kuni gripi juhtumini), autismi inimestega neil pole piisavalt ressursse oma emotsioonide haldamiseks või uue olukorra nõudmiseks.

Selle tulemusena on õpetajad ja lapsevanemad sageli üllatunud, et tavaliselt rahulik, väike võtmeväelane läheb kergelt ja plahvatuslikult üle, mis näib olevat väike muutus.

Näpunäiteid aidata Autismiga lapsi luua paindlikkus ja vastupidavus

Kuna paindlikkus ja vastupidavus on kriitilised oskused täisväärtuslikuks eluks (või isegi elu väljaspool institutsionaalset keskkonda), on väga oluline neid oskusi õpetada ja praktiseerida - isegi kui see on raske või ebamugav. Seda silmas pidades on siin mõned näpunäited paindlikkuse ja vastupidavuse suurendamiseks, ilma et tekitaks emotsionaalse hävingu enda või teie lähedase autismiga.

  1. Töötage oskustega, mis aitavad teil püsida rahulikuks ja toetavaks autistliku ärevuse või ägeda ärevuse näol. Tõde on, et enamus autistlikke inimesi eelistavad asju ise teha - ja kui paindlikkuse vajadust silmitsi seista, võivad nad häirida. Kui teil nendega koos häirib, muutub olukord mõlemale poole täispuhutavaks kokkuvarisemiseks ja see lõpeb tõenäoliselt rutiinse naasmisega. Ükskõik, kas te harrastate meditatsiooni, sügavat hingamist või lihtsat perspektiivi võtmist, on teie püha ja positiivne hoiak.
  2. Praktika paindlikkust privaatsetes või tervitatavates ruumides. Samamoodi, nagu te ei julgustaksid lapsi tegema oma esimese jalgratta keset üleslöödet, ei tohiks te kaubanduskeskuse keskel paindlikkust ja vastupidavust treenida. Kodus või mõistva sõbra kodus on suurepärane koht alustamiseks. Maailmast välja tuleb silmitsi teiste inimeste otsustega, kellel on vähe arusaamist sellest, mida teete või miks te seda teete.
  1. Mudel ja praktika sobivad vastused pettumus või ärevus. Loomulikult teate, et KÕIK seisavad pettumustes ja peavad painduma reaalsusele, kuid teie laps, kellel on autism, ei pruugi teada. Kasulik on modelleerida reaalseid või simuleeritud pettumusi ja asjakohaseid vastuseid. Näiteks: "Oh, EI! Ma olen oma lemmik teraviljast välja! Ma olen nii pettunud! Mida ma kavatsen teha? Hm. Võibolla ma söön röstsai hommikusöögi jaoks. See pole minu lemmik, aga ma arvan siis on kõik korras. Hiljem saan poest rohkem teravilja. " [Vihje: sotsiaalsed lood võivad ka aidata rasketes olukordades autistlike laste ettevalmistamist.]
  1. Alustage aeglaselt, pakkudes selgeid ja hõlpsasti rakendatavaid võimalusi, kui paindlikkus on vajalik. Loominguline ajurünnak on kõigile karm. Paindlikuma töö tagamiseks on kasulik alustada konkreetsete valikutega, millest valida. Näiteks: "Mul on nii kahju, et meil pole kuuma koera, mida ootasite õhtusöögiks. Peate pettuma. Kas soovite selle asemel kana sõrme või hamburgereid?"
  2. Valige piiratud madala riskiga olukord, et paindlikkust praktiseerida. Olulised muudatused on meile kõigile ülekaalukad. Seepärast vali praktika, mis on teie ja teie lapsega väheohtlik autismiga (uue õhtusöögilehe valimine, erineva särgi kandmine jne). Veenduge, et teil on protsessi läbimiseks piisavalt aega ja energiat - ja nagu mõnikord juhtub, ebaõnnestub ja proovige uuesti.
  3. Palgata teisi paindlikkuse ja vastupidavuse toetamiseks. Reaalses maailmas ei ole vanem alati alati paindlikkust ja vastupidavust toetav ja hõlbustatav ning teised on tihti segatud. Võimaluse korral kaasake oma partneri, oma lapse õed-vennad , terapeudid jt reaalsetest või simuleeritud olukordadest, mis tavapärasest rutiinist välja murda. Mida nad soovivad või vajavad? Kuidas saab teha otsuseid, mis võtavad arvesse teiste muresid?
  4. Valmistage ette valikud, kui neid vajate. Isegi ettevalmistus ja praktika võivad ootamatud muutused meie kõige paremini häirida. Ole valmis selleks võimaluseks alati, kui saate. Näiteks võite uskuda, et teie autistlik laps on valmis proovima uut restorani või pisut hiljem voodisse minema - kuid tegurid, mis ulatuvad väsimusest kuni sensoorne ülekülluseni, võivad tavalise ulukiga hakkama saada. Kui see juhtub (ja see on nii), siis on saadaval plaan B, nagu näiteks "me võtame väljavõtte!"