5 võimalust säilitada kõhukinnisusega seotud ettevaatusabinõud

Kui teil on avatud südameoperatsioon ja osalete südamehaiguste ravis , töötab teie füsioterapeut teiega, et aidata teil täielikult taastada ja oma varasema funktsionaalse liikuvuse taseme juurde tagasi pöörduda. Ta kasutab tõenäoliselt harjutusi, mis aitavad parandada oma tugevust ja vastupidavust ning õpetavad, kuidas jälgida oma harjutust ja aktiivsust.

Teie arst võib soovida, et pärast avatud südameoperatsiooni säilitaks sterna ettevaatusabinõud . Sterna ettevaatusabinõud tähendab, et peate piirama jõu ja liikumise ulatust oma õlgade ja käte ümber. See takistab teie verejooksu sisselõike eraldamist ja hoiab nakatumisohtu minimaalselt.

Teie füsioterapeut aitab teil õppida parimaid viise, kuidas liiklust juhtida ja oma liikuvust juhtida, kui olete alaealiste ettevaatusabinõude all.

Siin on mõned ideed, mida saaksite kasutada, et aidata teil säilitada oma ettevaatusabinõud. Kui teil on mingeid küsimusi oma ettevaatusabinõude kohta või kui olete kindel, kuidas neid säilitada, siis kindlustage oma arsti või füsioterapeudiga.

  1. Kasutage oma jalgu püsti toolist. Paljud inimesed suruvad oma kätega istuva asendiga tõusmisel. See võib häirida teie tervendavat keratoosi sisselõiket. Kasutades tugitooli, kasutage jalad. Lihtsalt lükake oma kontsad tagasi, nii et jalad asetsevad hästi põlve all ja asetage oma käed oma reitele. Lükake oma nina üle oma varbad ette ja tõuse üles, hoiduge oma käte surumiseks või tõmbamiseks.
  1. Tõsta oma õlad venitada. Pole midagi sellist, et esimene venitus hommikul, kui asetate mõlemad relvad õhuliini. Aga kui te seda teete pärast avatud südameoperatsiooni, siis võite rikkuda oma sterna ettevaatusabinõude reegleid. Selle asemel, et ulatuda õhuliinini venitada, proovige oma õlaribasid oma küljelt ettepoole ja tagasi oma kätega üles tõmmata. See aitab vältida teie rinnaku ülemäära lahutamist ja rindkere sisselõikamist.
  1. Kasutage padi, et kleepida end ära. Pärast avatud südameoperatsiooni võib köhimine olla valus ja köhimine võib jõudu sisestada stressi ja tüve läbi rinna. Asetage padi rinnale ja tihedalt kinni, kui tunnete vajadust köha või aevastada pärast avatud südameoperatsiooni.
  2. Küsige abi esemete tõstmisel. Raskete esemete tõstmine on pärast avatud südameoperatsioonide lõppu. Kui teie arst on sternaarsete ettevaatusabinõude alla võtnud, veenduge, et küsite abi esemete tõstmisel. Ärge muretsege - on aeg, kui te saate asju uuesti üles tõsta, aga peate ootama, kuni teie arst seda lubab.
  3. Voodist väljumisel kasutage palkide tehnikat. Kui voodist tõuseb, kasutavad paljud inimesed oma käed ja käed enda kätte. Kui hoolitsete sterna ettevaatusabinõude eest, ei tohi te seda teha. Voodist üles tõusmiseks kasutage palkide tehnikat. Lihtsalt valeta oma seljal ja siis rullige ühele küljele. Laske oma jalad aeglaselt voodist välja tõusta ja lubage oma hoogu, et aidata teie ülakeha üles tõusta, hoolitsedes, et oma käed ei tõukaks ega tõmmataks.

Südamehaigused ja taastumisprotsess pärast avatud südameoperatsiooni võivad tunduda pika teekonnana. Sterna ettevaatusabinõude säilitamine võib olla vajalik selle tagamiseks, et teie verejoone sisselõige paraneb korralikult, minimaalse nakatumisohuga.

Tehke oma füsioterapeudi ja arstiga tihedat koostööd, et mõista oma sterna ettevaatusabinõusid ja välja töötada viise, kuidas vältida eeskirjade rikkumist nende ettevaatusabinõude säilitamisel.