TENS kasutab valu leevendamiseks väikest elektrilist voolu
TENSi seade on seade, mida saate kodus kasutada valu juhtimiseks. TENS tähistab transkutaanset elektrilist närvi stimuleerimist . TENSi seadme kasutamisel asetate nahale kleepuva elektroodi valulikul alal, näiteks selga väikesel pinnal. Kui TENS-seade on sisse lülitatud, annab see elektroodide kaudu väikese voolu naha alla ja kudedesse allpool.
Tavaliselt näete tõenäoliselt natuke nööpnõelad ja nõelad. Kuid intensiivsus võib olla piisavalt kõrge, et muuta lihaste liikumist.
Kuidas TENS toimib
Arvatakse, et TENS katkestab valu tsükli , andes valu valulikkust ümbritsevale nahale mittesurma. Põhimõtteliselt modifitseerib TENS meid, mida me töötleme sellel alal valutunne. TENS sulgeb valuvärava, nii et rääkida.
Sõltuvalt sagedusest, mille annab TENS-seade, võib elektriline stimulatsioon käivitada ka keha, et vabastada endorfiinid. Endorfiinid toimivad looduslike valuvaigistitena ja aitavad edendada heaolu tunnet.
TENS kroonilise valu puhul
Kas TENS leevendab kroonilist valu ? Kahjuks jääb žürii sellel välja. Mitmed teadlased on kindlaks teinud, et TENS võib aidata kroonilise valu kontrollimisel. Kuid enamus uuringutes näitavad väikest erinevust TENS-i ja platseebo vahel. Nagu enamik kroonilisi valulikke ravimeetodeid , ei tööta TENS kõigile.
Tõendid on paremad, et TENS võib aidata leevendada ägeda valu, patsientidel, kellel on vähem valu kui platseebo-seadmega.
Hea uudis on see, et TENSil on vähe kahjulikke mõjusid, kui neid on. Täpsemalt, see ravi ei mõjuta teie teisi ravimeid ega põhjusta uimasust. Kui teie TENS-seade on programmeeritud, on seda lihtne rakendada ja seda saab enamiku tegevuste ajal kanda.
TENSi negatiivne külg
TENS võib sulle meelitada vale turvatunde, eriti esimest korda, kui seda kasutate. Paljud inimesed tunnevad valu leevendust ja liiguvad ennast, muutes oma valu veelgi hullemaks. Tavaliselt armastavad inimesed kas TENSi või nad vihkavad seda. Nende seadmetega pole peaaegu ühtegi halli ala.
Mõned väiksemad riskid on seotud TENSiga. Näiteks sellist ravi ei tohiks kasutada, kui teil on kehv tunne, kui olete rase, kui teil on vähk või kui teil on südamestimulaator. TENSi ei tohiks kunagi kasutada südame, pea või rinnakoe ümber. TENSiga on ka nahaärrituse oht väiksem, kuid selline ärritus on haruldane.
Proovige TENSi
Kuigi saate TENSi seadet veebis või kohalikus farmaatsias või laopoodis osta, peate kõigepealt nõu oma arstiga selle kasutamise kohta. Teie arst võib suunata teid füsioterapeudile, kes aitab teil määrata teie TENSi üksuse kõige sobivama seadistuse. Võimalik, et peate proovima mõnda seadet enne, kui leiate selle, mis teie jaoks kõige paremini sobib.
Sõna alguses
Kui teil on krooniline või äge valu, võib arst soovitada TENSi abi andmist. See on mitteinvasiivne, mitteravimi kasutatav valik valu leevendamiseks. See ei tööta kõigile ja see ei pruugi paremini toimida kui platseebo.
> Allikad:
> Oosterhof J, Wilder-Smith OH, Boo TD, Oostendorp RAB, Crul BJP. Kroonilise valuga patsientide ravi ülekutava elektrilise närvistimulatsiooni pikaajaline tulemus: randomiseeritud, platseebokontrolliga uuring. Valu treenimine . 2012; 12 (7): 513-522. doi: 10.1111 / j.1533-2500.2012.00533.x.
> Oosterhof, J et al. Kroonilise valu TENSi tulemuste prognoosimine: prospektiivne, randomiseeritud, platseeboga kontrollitud uuring. Valu. 136. köide, 1-2. Väljaanded. Mai 2008, lk 11-20.
> Simpson PM, Fouche PF, Thomas RE, Bendall JC. Perkutaanne elektriline närvistimulatsioon ägeda valu leevendamiseks eelhospitali seadistuses. Euroopa ajutine meditsiiniline ajakiri . 2013: 1. doi: 10.1097 / mej.0b013e328363c9c1.