Halb hammustusvigastusega võitlemine? Proovige seda ravi
Jooga ja spordialase väljaõppe jaoks sageli kasutatav hüppelaua (mida nimetatakse ka tasakaaluarvestuseks) võib olla suurepärane abivahend rehabiliteerimiseks halvast pahkluu pingetest . Põlveliigutused on liite ümbritsevate sidemete vigastused. Kui sidemed on kahjustatud, võivad patsiendid kaebusi, et pahkluu on valus ja tundub ebastabiilne.
Kuidas vibrolaud aitab?
Vibutamise plaadid teevad vigastatud pahkluu taastamiseks mitmel viisil:
- Parandab liikumise ulatust
Vigastatud pahkluud muutuvad karmide pahkluudeks - probleem, mis võib viia vigastuste tekkeni. Viburlaud töötab teie pahkluu, et liikuda kõikides liikumistees ja aitaks hoida ühist mobiili. Põlveliigutused ei ole ainult üles ja alla, vaid hõlmavad ka külgsuunas ja pöörlevaid liikumisi. Viburlaud võib aidata sihtida kõiki neid liigeseid. - Parandab pahkluu tugevust
Pärast pahkluu vigastust muutuvad pahkluu ümbritsevad lihased nõrgaks. See võib põhjustada kroonilise pahkluu valu ja potentsiaalselt liigeste kahjustuse. Nagu mobiilsusena, ei hõlma ka hüppeliigese liikumine lihtsalt kõik liigesed ümbritsevad lihased ja kõõlused. Hübriidlaud võib aidata liigese funktsionaalset liikumist suunata. - Parandab proprioceptsiooni
Proprioception on teie keha võime anda aju tagasisidet. Pärast pahkluu nihestumist võib liigese proprioceptsioon kahjustuda, põhjustades hüppeliigese kontrolli. Tasakaaluosa võib aidata pahkluu liiget ümber koolitada ja ümber koolitada keha, et vältida tulevasi vigastusi. Inimesed, kellel on hea liigese stabiilsus, suudavad kohaneda liigese ootamatute ootamatute positsioonidega, ilma et pahkluu täielikult välja antaks.
Enamik pahkluu pingetest paraneb üsna kiiresti lihtsate raviprotseduuridega, kuid kui teil on probleeme, kaaluge vibraboksi kasutamist, et aidata abielu ühitamist. Pöidlast kinni pidamise vigastuste probleemiks on see, et sidemete kahjustused suurendavad tõenäosust, et teine vigastus tekib maanteel.
Seetõttu on inimestel, kellel on üks pahkluu pingetõbi, tõenäoliselt veel üks pingetõbi. Kolmandatel inimestel on tõenäosus, et neil on veel üks vigastus ja nii edasi ... Sel põhjusel on oluline, et isikud, kes oma pahkluu kinni hoiaksid, võtaksid meetmeid, et vältida liigese edasist kahjustamist.