Rõngakarkass - mis see on ja mida peaks tegema?

Rõngakarkett on diskohene seisund, mis mõjutab selgroogu. Tavaliselt tekib see siis, kui kiud, mis moodustavad selgroo ketta kõvakatte, välimise kattekihi (nn ringluskõlblik fibrosus), katkestavad või eraldavad.

Rõngakujulist lõhenemist nimetatakse ka rõngakujuliseks rebendiks, kuigi kahe termini vahel on erinevusi. (Seda käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.)

Kuulkraar või rõngaslõik - mis on nimes?

Pange tähele, et "rõngakujuline pisar" ei ole tavaline termin, mida arst kirjeldab või diagnoosib. Põhjus on selles, et sõna "pisar" viitab sellele, et teatud tüüpi traumad põhjustavad kiududes lahutamist või purunemist.

Kuigi rõngakujuline pisar võib olla tingitud ühekordsest vigastusest, on süüdlane sagedamini pikaajaline kulumine. Tegelikult on enamus ajast pisarad põhjustatud vanusega seotud degeneratiivsetest muutustest, mis leiavad aset ketas ja selg. Muutuvad sellised muutused võivad põhjustada edasist degeneratsiooni teistes selgroolülide piirkondades.

See tähendab, et rõngakujulise lõhenemise põhjuseks on suures osas nende elupäevade harjumused - see, kuidas te istute, seisate, kõnnite, trepite ronides jne - mida te olete peatanud pöörates tähelepanu sellele, et te teete automaatpiloodi (nii rääkida). Kui me ei pööra enam tähelepanu liikumisele, siis võib vähem kui ideaalsete harjumustega aja jooksul rõngakujuline pisarad olla.

Kui parandate oma harjumusi, et saaksite vältida rõngakujulist pisarat tundub nagu mägi ronida, mul on sulle uus hea: pisut jõupingutusi, kehva asendi, kehaehituse ja lihaste tasakaalustamatust (üldiselt asjad, mis moodustavad peent, kuid pikaajalised selgroo hävitamise harjumused) saab suures osas parandada.

Teisisõnu, tasakaalustatuma keharattad ja kehaehituse poole püüdlemine võib aidata teil vältida ja / või juhtida teie rõnga lõhenemist või pisaraid. Asjad, mida võiksite proovida, võivad aidata kaasa jooga, Tai Chi või Pilatesi klassidele, tugevat harjutamist heal tasemel (mis on hädavajalik, sest muidu võib jõutreening mõnikord kaasa aidata selgroolüliõpilastele) ja / või proovides liikuda haridusmeetodeid nagu Feldenkrais, Thomas Hanna Somatics või Alexander Technique.

Kuidas tekib tühjenemine

Rõngas sisaldab mitut kontsentrilist kihti karmi kiudu (materjalist, mille nad on valmistatud, nimega fibrocartilaas), mis ümbritsevad, sisaldavad ja kaitsevad pehmet vedelat tuum, mis paikneb ketta sees. Tuum on amortisaator (see tähendab, et see on ka valuvaigistav); see puhvertab kehakaalu, kuna see mõjutab liiget istudes, seismisel või liikumisel. Samuti aitab see säilitada võrkkesta liigese terviklikkust, toetades selle kahe selgroolüli vahelist ruumi.

Ringikujulise fibroosikihi kihid on orienteeritud üksteise suhtes kaldu; teisisõnu, nad ristuvad üksteisega pakkudes tellinguid. See muudab plaadi välimise katte väga tugevaks; see hoiab ka vedeliku tuumamaterjali, mis võimaldab kettal teha oma tööd, et puhastada jumalad ja purgid, mis tekivad, kui liigute oma selgroogu.

Kuid kui tekib rõngakujuline pisarate või rõngakujuline lõtk, siis kiud lahustuvad üksteisest või lahutatakse nende läheduses asuvast selgroo luust. Pisarat võib näha ka ühe või mitme kihi kiudude läbilõikena.

Rõngakujulise rebenemise või lõhenemise sümptoomid ulatuvad sümptomitest, mis sarnanevad hernide kettega , mis hõlmab valu, tuimust, nõrkust ja / või elektrilisi tundeid, mis liiguvad ühe jala või käe alla.

Rõngaslõnga või rõngakujulise lõualuu ravi

Rõngakujulise rebenemise või lõhenemise konservatiivne ravi on üldiselt piisav, et hoida valu ja muid sümptomeid lahti.

Sellised ravimeetodid võivad hõlmata valuvaigisteid (loenduril või retsepti alusel) ja / või füsioteraapiat. Füüsikaline ravi võib hõlmata harjutusi, veojõudu ja palju muud.

Kui need meetmed ei leevenda teie valu, võib teie arst soovitada steroidide või muu süsti või võimaluse korral minimaalselt invasiivse selgroooperatsiooni.

Allikad:

Fardon, DF, Williams, AL, Dohring, EJ, Murtagh, FR, Rothman, Gabriel, SL, Sze, GK Lumbari ketaste nomenklatuur: versioon 2.0: Põhja-Ameerika kärneliidu ühiskondlike töörühmade soovitused, Ameerika Selja Selts Radioloogia ja Ameerika Neuroradioloogia Selts. Selgroog J. 1. november, 14 (11), 2525-45. doi: 10.1016 / j.spinee.2014.04.022. Epub 2014 24. aprill.

Jones, Jeremy, Gallard, Frank, A., et. al. Kuulkraar. Radiopaedia.org veebisait.

Kapandji, IA Jointsi füsioloogia. Churchill Livingstone. 1974. New York.

Lumbaarne diskogeenne valu. Physiopedia veebisait. Juurdepääs detsembris 2015