Noroviirus on väga nakkav viirus, mis põhjustab " kõhuõõne ". See on juhtiv viiruslik oksendamise ja kõhulahtisuse põhjus. Nimetatud kui "kruiisilaeva viirus", põhjustab see nüüd kõikjal gastroenteriidi puhanguid.
Ainult väikese koguse viirusega kokku puutumine võib sind haigeks muuta, mistõttu on see palju nakkavam kui muud haigused nagu gripp.
Tavaliselt võtab inimene haigeks kokku ligikaudu 1000 gripi viiruse osakest, kuid ainult 18 noroviiruse osakest võivad haigestuda. See võib ka elada kõvade pindade puhul kuni kahe nädala jooksul erinevalt paljudest hingamisteede viirustest (nt külmetushaigused ja gripp), mis võivad mõne tunni vältel kehasse jääda.
See toob kaasa puhangute toiduainetööstuses, kui toitu valmistatakse inimestel või hakkab tööle liiga varsti pärast seda, paljastavad kõik inimesed, kes söövad valmistatavat toitu. Samuti on väga raske ennetada viiruse levikut perekondades. Kui üks pereliige seda saab, saavad seda väga hästi ka kõik teised majas.
Mida saate teha ennetamise eesmärgil?
Kuna see võtab nii vähe viirust, et keegi haigestuda, on seda raske ennetada. Kuid on oht, et saate oma riske vähendada.
Pese oma käed. See on tähtis. Peske käed sageli ja õigesti .
Kasutades kätepuhastusvahendit võib samuti aidata, kuid see ei ole väga efektiivne noroviiruse tapmisel, nii et teie käte pesemine seebi ja veega on veelgi olulisem. Veenduge, et peske põhjalikult vähemalt 20 sekundit - aega, mis kulub laulu "Happy Birthday" laulutamiseks kaks korda.
Puhas, puhas, puhas Kui teil on noroviirus ja te olete oksendamine, on viimane asi, mida te soovite teha, puhastamine.
Kuid pärast seda, kui olete puhas oksendamise või kõhulahtisuse korral, eemaldate mikroobe levivad osakesed. Veenduge, et puhastate puhastusvahendiga, mis sisaldab pleegitajat, või kasutage oma pleegituspõhist puhastusvahendit koos pleegitusega ja veega (umbes 1 tassi pleegitust 1 galloniga vett). Kui kasutate tooteid, mis ei sisalda valgendi, ei tee midagi head - nad ei tapa viirust.
Kas pesu Pese oma riideid, voodipesu, rätikuid ja kõike muud, mis on teiega kokku puutunud, kui olete haige. Pese kuuma veega ja kuivatage kuivatis, et need oleksid võimalikult puhtad.
Ärge toitu valmistage. Kui teil on noroviirusega haige või teil on viimase kahe päeva jooksul olnud selle sümptomeid, ärge valmistage toitu kellelegi teisele. Väga nakkav viirus levib sageli toidu kaudu, kui keegi, kes on seda teinud, valmistab toitu teiste jaoks. Kuigi teie käte pesemine aitab eemaldada mikroobe, võtab see nii vähe viirust, et keegi teine haige, et see ei ole riski väärt. Kui teie kodus on keegi teine, kes saab toitu valmistada, veenduge, et nad teevad seda, kui olete haige ja taastumas.
Püsi "karantiini". Tehniliselt ei ole te tõesti karantiinis, kui teil on noroviirus, kuid teiste inimeste hooletus aitab neid haigete eest kaitsta.
Kui saate, proovige oma toas jääda ja kui olete haige, kasutage ainult ühte vannituba. Teised, kes elavad majas, peaksid püüdma hoida eemal "haige ruumist", kuni olete taastunud - ja puhastanud.
Kui sa ei ole veel haiged
Kui elate ühes ja samas kodus kellegagi, kellel on noroviirus (või te kahtlustate, et nad seda teevad), kuid teil pole veel seda, on täiendavaid samme, mida saate enda kaitsmiseks proovida.
Kandke kindaid. Kui hoolitsete noroviirusega inimese eest, on see ebatõenäoline, et need puhastatakse. Teil võib olla kõige sagedamini puhastav puhastusvahend, mis võib viia otsesesse kontakti viirusega, mida proovite vältida.
Parim asi, mida saate teha, et ennast ära hoida, on kanda kindaid iga kord, kui midagi puhastad. Kas see on vannituba või pesu, mida teie haige armastatud inimene on kasutanud, kannab kindad kindlasti täiendavat barjääri teie ja viiruse vahel. Kui kannate kindaid, siis ärge puudutage neid nina, silmade või suuga ning peske oma käed niipea, kui need need välja tõmbavad.
Hoia eemale. See tundub olevat mõistlik, kuid hooletusse jäämine inimestest, kes on haige nii palju kui võimalik, aitavad teil seda kaitsta. Unustage teises toas, kasutage erinevat vannituba ja hoidke nii palju distantsi kui võimalik, et vältida haiguse levikut maja ümber.
Ärge jagage. Sa oleksid pidanud teadma, et jagamine on tähtis lapsena, kuid mitte seekord. Jagamine, mida teie haige abikaasa, laps või toakaaslane on kasutanud, on kindel võimalus ennast haigeks saada. Isegi televiisori kaugjuhtimispuldi jagamine võib olla halb uudis. Kui haige inimene kasutab kaugjuhtimispulti ja selle käes on viirus, siis kasuta seda ja viirus on teie kätes ka. Võite puudutada oma suu, nina või silmi, isegi ei mõista seda ja ennast kergesti nakatavad.
Ausalt öeldes on äärmiselt raske noroviiruse saamist vältida, kui keegi teie kodus seda pakub. See levib nii lihtsalt ja on nii nakkav, et peaaegu alati mõjutab see peaaegu kõiki, kes elavad sama katuse all. Kuid nende sammude võtmine kindlasti ei kahjusta ja vähendab teie haigestumisvõimalusi või haiguse levitamist kellegi teisele.
Allikad:
"Noroviiruse leviku tõkestamine". CDC funktsioonid 21. detsember 15. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Tervishoiu ja inimteenuste osakond. Riiklikud tervishoiuasutused. 3. märts 16.
"Noroviiruse puhangute ennetamine". Elutähtsad märgid. Toiduohutus. 3. juuni 14. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Tervishoiu ja inimteenuste osakond. Riiklikud tervishoiuasutused. 5. märts 16.
"Noroviiruse nakkuse ennetamine". Noroviirus 10. detsember 15. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Tervishoiu ja inimteenuste osakond. Riiklikud tervishoiuasutused. 24. aprill 16.