Probiootikumid on kõikjal nüüd. Sageli peetakse ennast parimaks viisiks oma seedehäire tagastamiseks selle "loodusliku seisundi vastu". Neid soovitavad tervishoiuteenuste osutajad ja Joesi keskmine, et saaksite end paremini tunda, kui teie GI-süsteem just pole õige. Kas see on pärast seda, kui teil on kõhuhormoon (ka mao-gripp ) või teie seedetraktist lihtsalt ei ole "tavaline", võivad probiootikumid aidata.
Kuid kas on tõesti mingeid teadmisi nende väidete toetamiseks?
Mis on probiootikumid?
Probiootikumid on elus mikroorganismid (bakterid), mis elavad kehas või on sarnased kehas elavate organismidega. Neid müüakse toidulisanditena, mida te alla neelate, sisalduvad teatud tüüpi jogurtites ja võivad olla saadaval ka kreemide või suposiitide kujul. Kuna neid müüakse ja turustatakse toidulisanditena, ei reguleeri need FDA-d ning tootjad ei tohi esitada mingeid väiteid, et nad raviks, raviks või vältida haigusi või haigusi.
Ameerika Ühendriikides müüdavate probiootikumide kõige sagedasemad liigid on Lactobacillus ja Bifidobacterium . Kõik need tüübid sisaldavad paljusid "hea bakterite" tüvesid ja need ei pruugi kõik pakkuda samu eeliseid kui teised.
Kas need on ohutud?
Uuringud on leidnud, et suukaudsete probiootikumide kasutamisel on vähe kõrvaltoimeid, kuid pikaajalised mõjud pole teada. Selleks, et kindlaks teha, kui turvaline see on, on vaja rohkem uuringuid, eriti krooniliste tervislikest seisunditest või nendega, kes neid pikka aega kasutavad.
Enne uute ravimite või täiendavate ravimite võtmist pöörduge alati oma tervishoiuteenuse osutaja poole.
Kõigist avaldatud uuringutest, milles on toodud probiootikumide võtmise kõrvaltoimed, oli kõige sagedasem kaebus gaasiks.
Kuidas nad võivad aidata kõhulahtisust?
On tehtud palju uuringuid, et näha, kuidas probiootikumid võivad aidata kõhulahtisust põdevatel inimestel - kas see on tingitud nakkusest või antibiootikumide võtmisest.
Paljud nendest uuringutest näitavad lubadust ja probiootikumide võtmine lühendas mõne inimese kõhulahtisuse kestust. Kuid täpselt, kuidas see juhtub ja miks pole teada, on vaja kindlaks teha, millised probiootikumid kõige tõhusamad on populatsioonid.
Kus me seisame?
Praegu Ameerika Ühendriikides turustatakse probiootikume ja müüakse toidulisandina. Kuna nende toodete turg ja kasutamine on viimase kümne aasta jooksul kasvanud eksponentsiaalselt, tehakse palju uuringuid, et selgitada välja, kuidas neid haiguste ennetamiseks ja / või raviks kasutada. On võimalik, et neid saab tulevikus valmistada ravimitena ja neid reguleerib FDA konkreetsetel eesmärkidel.
Probiootikumide võtmine võib või ei pruugi aidata teil end paremini tunda. Kui teil on seedetrakti häbematus ja näib, et midagi muud ei aita, rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, et kindlaks teha, kas probiootikumid võivad teile kasu saada.
Allikad:
"Antibiootikumiresistentsus Küsimused ja vastused" Get Smart: teada, kui antibiootikumid töötavad 18. detsember 13. USA haiguste tõrje ja ennetamise keskused. Tervishoiu ja inimteenuste osakond.
"Suulised probiootikumid: sissejuhatus" Riiklik täiendus- ja alternatiivmeditsiini keskus 12. detsember. Riiklikud tervishoiuinstituudid. USA tervishoiu ja inimõiguste ministeerium.
Allen SJ, Martinez EG, Gregorio GV, Dans LF. "Probiootikumid äge infektsioosse kõhulahtisuse raviks." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Nov 10 (11): CD003048. doi: 10.1002 / 14651858.CD003048.pub3. PubMed