Kas teadsite, et põlveliigesega valu suurendab teie riski osteoartriidi tekkeks põlves ?
Täiuslikult joondatud põlvel on oma kandev telg joonel, mis kulgeb läbi jalgade, läbi puusa, põlve ja pahkluu. Kui põlved ei ole täpselt joondatud, muidu tuntud kui malaliseeritud, kirjeldatakse seda järgmiselt:
- Varus (vilets)
- Valgus (põlvili)
Põlveliigese paindejoonus on sagedamini nähtav väikelastel ja õnneks jalad sirguvad lapse kasvatamise ja küpsemise järel. Harvemini põhjustab põlveliigese tasakaalustamist kaasasündinud seisund nagu Blount'i tõbi või D-vitamiini puudulikkusest tingitud toitumishäired.
Täiskasvanutel võib põlveliigese väärarengu põhjustada põlveravi või artriit, eriti reumatoidartriit.
Varus Põlve joondamine: libisejalgsed põlved
Kui teil on jalgadega põlved, siis on teil suurem põlveliigese osteoartriidi risk. Lisaks sellele, kui põlveosteoartriit areneb, on tõenäosus, et see muutub (halvemaks), kui teil on varus-joondus.
Selle põhjuseks on see, et varus-joondus põhjustab jalgkanduri telje sisemist nihutamist, põhjustades pinge keskmist (sisemist) sektsiooni suuremat stressi ja jõudu.
Kui teil on põlveliigese osteoartriidi risk varususe reguleerimisega, hoolimata oma kehakaalust, kui teil on ülekaaluline või rasvunud, on teie risk keskmiselt oluliselt kõrgem.
Tegelikult suurendab varus'e ühtlustamine rasvunud patsientidel põlveliigese osteoartriidi riski viiekordselt.
Sellega seoses, kui teie arst ütleb, et teil on põlvede varus, võib sellel olla midagi. Teisisõnu, kui teil on ülekaaluline või rasvunud ja kaotada kehakaalu, võite vähendada põlveliigese osteoartriidi tekkimise ohtu.
Lisaks kaalule on veel üks tegur, mis suurendab teie põlveliigese osteoartriidi riski, on teie varuseaduse ühtlustamine. Kõrgemal määral (või halvemas malavigatsioonis) on suurem tõenäosus osteoartriidi saamiseks põlvedes.
Valgus põlve joondus: koorekandurid
Põlveliigendamine on vastupidine vibukujuline probleem, kuid see võib siiski põhjustada põlveliigese osteoartriidi progresseerumist või süvenemist pärast selle käivitumist. Seda seetõttu, et valgusjoondus muudab kandvad teljed väljapoole, põhjustades pinge külgsuunas (välimises osas) suurenenud rõhku.
Kokkuvõtteks ei peeta valgus joondamist (koputamist) nii üsna destruktiivseks kui varus-joondus. Ikka mõjutavad mõlemad seisundid põlvet, eriti liigesekõhret .
On oluline märkida, et lisaks kõhre kahjustamisele ja liigeste ruumide kitsendamise tekitamisele arvatakse, et põlveliigese maandumine mõjutab ka menistikat ja meniska kahjustus on osteoartriidi tekkeks iseenesest riskitegur.
Lihtsalt selgitada, valgus'e malalüüsi korral mõjutab külgne menisk, samas kui varus malalignaatoris mõjutab mediaalne menisk.
Rääkige oma arstiga seoses põlveliigese leevendamisega
Te võite vaadata peeglit ja otsustada, et teil on potid või põlved.
Kuid pidage meeles, et arst võib teha objektiivsema mõõtmise võrreldes sellega, mis on normaalne.
Samuti saab ta määrata pöialde röntgenkiirte ja potentsiaalselt MRI, et määrata deformeerumise määr (kui see on olemas) ja kas liigesepiirkonda kitseneb, mis on osteoartriidi märk. Sellega rääkige kindlasti järgmisel ülevaatusel oma esmatasandi arstiga.
Samuti ärge üllatage, kui teie esmatasandi arst viiks teid luu spetsialistile, kes nimetatakse ortopeedi kirurgiks, kui tal on kahtlus malavigastina. Kaalu vähenemine võib olla teie liigeste kaitsmise võimalus, kuid mõnel juhul võib liigese asendusoperatsioon parandada valgus'e või varus deformatsioone.
Sõna alguses
Kokkuvõttes on teil põlveosteoartriidi tekke tõenäosus tõenäolisem või teil on põlveliigese osteoartriidi edasine areng, kui teil on üha suurenenud varus või valgus joondus, eriti kui teil on ülekaaluline või rasvunud.
Kuigi te ei saa midagi teha, kui teie põlvedel on pahaloomuline, võite olla aktiivsed kaalu kaotamiseks, kui teil on ülekaaluline või rasvunud.
Loomulikult on oluline ka märkida, et peale kaalu- ja põlveliigese malalüüsi on ka teisi tegureid, mis suurendavad teie põlveosteoartriidi tekke ohtu (nagu teie DNA-d) (vaata oma perekonna ajalugu) , vananemise, põlveliigese vigastuste ja ülemäärase kasutamise ajalugu ning teatud tervislikud seisundid nagu raua ülekoormus ( hemochromatosis ).
Kui teil on diagnoositud põlveliigese osteoartriit, võib ravi hõlmata ravimeid, regulaarseid kehahoone, füsioteraapiat, sooja ja külma ravi ning kaalutõusu. Tõsiselt kahjustatud põlveliigese korral võib ortopeedi kirurg teha ühine asendusoperatsioon.
Allikad:
Ameerika ortopeediliste kirurgide akadeemia.
Artriidi fond. (nd). Osteoartriit.
Felson DT et al. Valgus malvalimine on külgpinna osteoartriidi esinemissageduse ja progresseerumise riskifaktor: multikeskne osteoartriidi uuring ja osteoartriidi algatus. Artriit Rheum . 2013 Veebruar, 65 (2): 355-62.
Flouzat-Lachaniette CH1. Püsside osteoartriidi ohustatud seisundid. Rev Prat . 2012 mai; 62 (5): 630-4.
> Sharma L jt Varus ja valgusi joondamine ja intsident ja progresseeruv põlveliigese osteoartriit. Ann Rheum Dis. 2010 Nov; 69 (11): 1940-5.