Vere ketooni testimist kasutavad diabeediga inimesed ja ketogeneensest toitumisest inimesed. Te võite ketoonide puhul kontrollida oma uriini või verd. Kuid kuna uriini testid ei ole nii täpsed, soovitab Ameerika Diabeedi Assotsiatsioon soovitavat meetodit ketoonmõõduga veret ketooni testimiseks.
Kui teil on suhkurtõbi, peaksite oma arstiga arutama koduvere ketooni testimist, et teada saada, kas see on teie puhul soovitatav ja kui peaksite testimist läbi viima.
Ketooni testimine on eriti oluline haigusperioodide ajal.
Vere ketooni arvestid kodus testimiseks
Vajalik on vere ketoonmõõtur ja komplekt, mis sisaldab lantsetüstlit ja ketooni testribasid. Need arvestid loevad ka veresuhkru testribasid ja mõlemad laadivad oma tulemused oma arvutisse alla. Võimalikud on muud markid ja mudelid, sealhulgas:
- Precision Xtra: Abbotti diabeedihoolduse mõõtur saab salvestada kuni 450 mõõtmist ja näitab teie vere glükoosisisaldust keskmiselt erinevatel ajavahemikel. Peate sisestama koodi, et lülituda glükoositestist ketooni testimiseks. Kasutajad tunduvad Precisioni brändiga õnnelikumad, ja teadlased leiavad, et see on täpsem. Ribad vajavad 1,5 mikroliitrit verega. Samuti on ta tagantvalgustatud ekraan.
- Nova Max Plus: see näitaja Nova Biomedicalist on sageli tasuta, ostes kaks kasti testribasid. Te ei pea koodi sisestama, et see vereglükoosist ketooni testida; see teeb seda automaatselt, kui sisestate ketooni testriba. Kui kasutate seda peamiselt vere glükoosisisalduse jaoks, tuletab see teile meelde ketoonide testimist, kui teie veresuhkru tase on 250 mg / dl või kõrgem. Nova Maxi testribad on odavamad, kuid ka heledamad ning annavad rohkem veateateid, mis nõuavad uuesti testimist. Ribad vajavad vähem verd kui Precision ribad, vaid 0,3 mikroliitrit.
Ketooni testriba
Te peate ostma ketooni testribasid, sest glükoositestid ei katse ketoneid. Samuti peate kasutama oma sõrmejäljest vere pigem alternatiivses kohas. Ribad võivad olla katsetamise kallid osad, eriti kui need ei kuulu teie kindlustuskaitse alla.
Testribade ostmisel järgige neid nõuandeid ja ettevaatusabinõusid:
- Kindlasti saad õige mõõdikute jaoks õigeid testribasid (neid ei saa omavahel vahetada).
- Pöörake tähelepanu riba aegumiskuupäevale, nii ostu sooritamisel kui ka verd testimisel. Aegunud ribad ei anna täpset tulemust.
- FDA hoiatab eelnevalt omandatud testribade ostmise eest, nagu võite eBays näha. Kuigi see võib olla seaduslik, võite riskida toote saamiseks, mida pole nõuetekohaselt säilitatud ja mis võib aeguda.
- FDA hoiatab ostmisribade eest, mille FDA pole Ameerika Ühendriikides müügil välja andnud.
Kuidas testida oma vere ketoonid
- Laadige nõel lansett-sussi vastavalt pakendi juhistele.
- Pese käsi seebi abil ja kuivatage neid hästi.
- Eemaldage pakendist testriba ja sisestage see arvestile.
- Asetage lansettümbris oma sõrmeotsa külge ja vajutage nuppu.
- Tõmmake sõrme õrnalt vere langemiseni. Riba õigesti laadimiseks vajate suurt langust. Kui te seda teete kaks või kolm korda, näete, kui palju verd vajate. Täpsusmõõturiga on teil vaja suuremat vereeritust kui vere glükoosisisalduse testimist (isegi sama meetri abil).
- Katseribale jõudes puudutage vererõhku, kuni see väikese ava täidab ja arvesti registreerib.
- Oodake, kuni arvesti annab teile lugemise (vaid paar sekundit).
- Salvestage oma tulemused.
Ketooni diabeedi testimine
Diabeediga inimesed diagnoosivad ketoatsidoosi sümptomeid ketoonide uurimiseks. Uuringud on leidnud, et vere ketoonide seire on efektiivne erakorraliste ruumide külastuste ja haiglaravi vähendamiseks. See parandab ka diabeetilise ketoatsidoosi tekitavate inimeste taastumist. Kui teil on diabeet, peaksite ketoonide testimiseks, kui:
- Teie veresuhkru tase ületab 250
- Sa tunned haige.
- Teil on dehüdratsiooni märke.
- Suurenenud vere ketoonid võivad olla märk sellest, et teie veresuhkur langes üleöö liiga madal.
Õppige, kuidas lugeda oma vere ketooni tulemusi ja arutage oma arstiga, millisel tasemel pead temale helistama, mis sõltub üksikutest teguritest. Need on üldised juhised:
- Suurem diabeediga inimesel on normaalne 0,6 mmol / l kuni 1,0 mmol / l.
- Tavaliselt peetakse tase vahemikus 1,0 kuni 1,5 mmol / l punkti, millega te oma arstile helistatakse.
- Tase vahemikus 1,5 kuni 3,0 mmol / l näitab ketoatsidoosi ohtu. Te peaksite viivitamatult kutsuma oma arsti.
- Tase üle 3,0 mmol / l on meditsiiniline hädaolukord. Peate minema hädaabipunkti või helistama 911.
Ketooniliste toitude ketooni testimine
Kui teil on normaalne vere glükoosisisaldus, võib teie vere ketoonid olla kõige suuremad hommikul pärast üleöö kiiret manustamist. Kuid paljud teatavad, et nende ketoonid tõusevad päeva jooksul. Kui soovite jälgida oma vere ketoonide igapäevast hoolitsust, valides üks kord päevas ja kleepides seda, annab teile parim võrdlus. Lisaks üldisele toitumisele, mis võivad põhjustada kõikumisi, on lisaks keskmise ahelaga triglütseriididele nagu kookosõli või MCT õli harjutus ja tarbivad rasvad. Ja loomulikult sööte midagi (tavaliselt kõrge süsivesikutega), mis koputab teid ketoosist, põhjustab ketooni taseme languse.
Kuidas tõlgendada ketogeensete toitude tulemusi
Kui te olete uus ketogeenne dieet ja teil on eesmärgiks toitumisketoos (sageli määratletud 0,5-3 mmol / l), teate, et see võib ulatuda järjekindlalt sellesse vahemikku 2 kuni 4 nädalat. Sageli kulub õiglane summa, et välja selgitada, mida saate ja mida ei saa süüa, isegi inimestele, kes on vähese süsivesinikega veteranid.
Ketoonmõõtur töötati välja, et hoiatada insuliinsõltuva diabeediga inimesi ohtliku diabeetilise ketoatsidoosi tunnuste eest. Kuid kui teil ei ole diabeedi ja teil on ketogeneetiline dieet, kasutate seda täies ulatuses teistsugusel põhjusel. Sellisel juhul ei näita kõrged ketoonid kõrge veresuhkru märgi, ei tulene valgu lagunemisest ja ei ole toksilised. Üksikasjalikuma teabe saamiseks ketoosi kohta, vaadake Jeff Volek ja Stephen Phinney raamatut: "Madalate süsivesikute eluviis ja madala süsivesikute jõudlus ja kunst".
Sõna alguses
Kui teil on suhkurtõbi, võib teie vere ketooni sisaldus vähendada haiglaravi ja diabeedi tüsistuste, nagu ketoatsidoos, ohtu. Arutle oma ketooni testimist oma arstiga. Kui teil ei ole diabeedi, ei pruugi te olla tuttav sõrmekujulise koduse vereanalüüsi kasutamisega ja peate õppima, kuidas seda õigesti teha. FDA poolt heaks kiidetud ketoonmõõturite ostmisel jõuab see individuaalse valikuni ja see on teile kõige lihtsam kasutada. Järgige alati hoolikalt juhiseid ja korrake testi, kui arvate, et olete teinud vea, kuna see mõjutab tulemusi.
> Allikad:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Veresuhkru β-hüdroksübutüraadi ja uriini atsetoatsetaadi määramine ketoatsidoosi ennetamiseks ja juhtimiseks 1. tüüpi diabeedi korral: süsteemne ülevaade. Diabeetiline meditsiin . 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Ketooni mõõtmise kasulikkus diabeetilise ketoatsidoosi ennetamisel, diagnoosimisel ja juhtimisel. Diabeetiline meditsiin . 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A jt Lisaks kehakaalu langusele: vähese süsivesikute (ketogeenne) dieeti terapeutiliste kasutusviiside ülevaade. Euroopa Kliinilise Toitumise Ajakiri. Mai 2014; Epub enne printimist. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Vähese süsivesikute elukvaliteedi ja kunstiteaduse teadus: Ekspertõpe säästvate ja meeldivate süsivesikute piiramisega seotud elujõuliste hüvede kasuks . Lexington, KY: Ülekaalulisus; 2011
> Volek JS, Phinney S. Madalate süsivesikute jõudlus ja kunst . Lexington, KY. Ülekaalulisuse LLC. 2012