Kuidas eemaldada nihkunud õlg

Kasutage neid samme õlavarde eemaldamiseks

Õnarööbli säilitamist vajavatel patsientidel tuleb õlg ümber paigutada, protsess, mida nimetatakse õlgade vähendamiseks. Peaaegu kõik, kes dislokeerivad esimest korda, vajavad õla vähendamist. Inimesed, kes on oma õlaga nihkunud mitmel korral, võivad oma õla lihtsalt vähendada.

Kuigi meditsiinilist abi tuleb igal ajal otsida, on see õõlese ümberlõikamine, mõnikord on see võimatu.

Matkajad, kayakers, mägironijad ja teised välistöölised võivad olla meditsiinilise abi päevad ning need inimesed peaksid teadma, kuidas õõlese ümberlülitumist ravida.

Kõige olulisem aste nihestatud õlgade vähendamiseks aitab inimestel seda lõõgastumist tekitada. Tervishoiuasutuses kasutatakse selleks ravimit, kuid mõnikord spordialadel või kõrbes, see ei pruugi olla võimalik. Kui õla ümber olevad lihased on pinges, vähendab liigeset peaaegu võimatuks ülesandeks. Õntu vähendamine ei toimi hästi, kui esineb ärevus, ärevus ja kaos. Vaikse seade loomine, kus dislokeerunud õlaga patsient saab lõõgastuda, on kõige tõhusam viis koe ümberpaigutamise alustamiseks.

Õlgade nihkumise vähendamine

1. Määrake, kas õlg on paigutatud
   Õnese nihestumise sagedased sümptomid on järgmised:
   • Äkiline valu õla ümber
   • Õlavarreform
   • Hoidke oma käsivarsid õlavalu tõttu
   Kui arvate, et olete oma õlgade ümber paigutanud, peaksite võimaluse korral pöörduma arsti poole. Kui mingit meditsiinilist abi pole, jätkake õla vähendamist.

1. Pange patsient valetama
   Patsient peaks kõndima mugavas asendis. Õlgliigese ümber lõõgastumiseks ettenähtud lihased võimaldavad liigese vähendamist. Kui anesteesia pole kättesaadav, tuleb patsienti hoida nii mugaval kui võimalik, et lihased saaksid lõõgastuda.
2. Võtke sügavaid hingeõhku ja lõdvestage
   Jah, võti on lõõgastuda. Võta paar minutit, et võimaldada kannatanul puhata. Võta paar sügavat hingetõmmet ja lõõgastuda nii hästi kui võimalik. Patsientidel, kes nutavad, pöörduvad või häirivad, tuleb enne ravi jätkamist lõõgastuda.

1. Pöörake nihutatud käsi külje poole
   Alustage vigastatud käega küljest ja peaga. Küünarnukk peaks teie poole minema. Hooldaja toetab abimees, kuigi see pole vajalik. See peaks olema aeglane liikumine ja valu peaks olema märk aeglustuma. See ei pea olema valus.
2. Pöörake oma käsi oma peaga
   Kui käer on üle oma õlgade taseme, pöörake kätt oma peaga ümber. Liikumine peaks olema sarnane kaela taga oleva kriimustamisega. Veenduge, et see toimub aeglaselt ja proovige hoida lõdvestunud.
3. Pöörake oma vastupidi
   Kui teie käsi on pea taga, jõuate oma vastupidi. Nagu te jõuate, õla, loodetavasti, tagasi oma kohale. Sa peaksid tundma oma valu äkki kergendust, kuigi on normaalne, et vigastatud õlal on jätkuvalt ebamugavustunne. Õnnelikud liigutused peaksid olema niivõrd valulikud, kui see on õiges asendis.
4. Võimaluse korral pöörduge abi saamiseks
   Õlgade ümbersuunamise ja õlavarre ümberpaigutamise korral on seotud potentsiaalselt tõsised probleemid. Sellepärast peaks neid võimaluse korral ravima koolitatud personal. Kui õla nihkumist tuleb vähesel määral vähendada, pöörduge arsti poole niipea kui võimalik.

Näpunäited õlavarde kinnitamiseks

1. Tehnikat tuleks teha aeglaselt. On oluline liikuda aeglaselt ja lõõgastuda, vältides kiusatust oma lihaseid pingul.
2. Helper aitab teid aidata, kuid see pole vajalik. Abimees peaks nende liigutustega teie kätt õrnalt toetama.
3. Kui te unustad liikumisi, mõtle aluspallikohvile, mis lõppeb palli visata - see on üldine liikumine.
4. Vajadusel pöörduge alati arsti poole. Neid manöövreid tuleks teha ainult siis, kui meditsiiniline abi pole kättesaadav.

_Allikas:

_{Wheeless CR, "Õnnelikkuse vähendamise tehnika" Wheelessi ortopeedia õpikut.}

> Youm T, Takemoto R, Park BK. "Ääriline õlavarde juhtimine" J Am Acad Orthop Surg. 2014. aasta detsember, 22 (12): 761-71.