Sinususe valu võib kergesti ulatuda pehmete peavalude, peavalu ja näo valu, hambumushaiguste ja kõrvahaiguste tekitamise pärast. Sõltumata põhjast, tekib siinusvalu tavaliselt põletiku tulemusena sinusõõnde. Koos põletikuga esineb ummikud. Ämmahakkus on sinususe valu oluliseks osaks, sest paljud ravi eesmärgiks on ummikute vähendamine.
Siin on kümme nõuannet sinususe valu kiireks vähendamiseks:
1. Võtke dekongestanti. Ninaspretsentante nagu Afriin (oksümetasoliin) või suukaudseid ravimeid, nagu pseudoefedriin, toimivad hästi ninaosa valu leevendamiseks. Siiski, kui arst ei soovita, ei tohiks steroidseid lahjenemistajaid kasutada 3 järjestikuse päeva jooksul pikemaks, et vältida haigusseisundit, mida nimetatakse tagasilöögi saamiseks .
2. Proovige ravimivastaseid ravimeid. Tüelenool (atsetaminofeen), ibuprofeen ja Alieve (naprokseen) võivad olla efektiivsed siinuse valu raviks. Aspiriini võib täiskasvanutel kasutada, kuid seda ei tohi anda Reye sündroomi ohu tõttu lastele. Mõned neist valuvaigistidest võib kombineerida, kui üks neist ei ole efektiivne (kui seda kasutatakse üksinda). Enne seda proovige pidage nõu oma arsti või apteekriga ja andke neile teada mis tahes teisi teie kasutatavaid ravimeid.
3. Proovige neti potti. Nende pudelite niisutamiseks kasutatakse neti pott ja see aitab kontrollida ummistumist ja nasaalseid sekretoone.
Lisateabe saamiseks lugege: Kuidas kasutada Neti potti ?
4. Kasutage sooja rätiku või kütteseadet oma nina jaoks, et valu leevendada. Tehke seda mitu korda päevas.
5. Kasutage soola ninasprei. Soolase nasaalseid pihusid müüakse enamuses uimastite poodides. Neid kasutatakse nasaalsete sekretsioonide lahutamiseks ja seeläbi vähendatakse ummikuid.
Neid saab kasutada mitu korda päevas.
5. Minge koos voodiga külma udu õhuniisutajaga. Niiskus lõdvestab nina sekretsiooni ja külm õhk võib aidata põletikku vähendada. Kui sul ei ole juurdepääsu külma udu õhuniisutajale, võivad mitu kuuma, aurusa dušši päevas ka aidata nina sekretsiooni lahti saada.
6. Õige allergia raviks. Allergiad on nii kroonilise kui ka ägeda sinusiidi ning siinuse valu peamine süüdlane. Lisateabe saamiseks lugege: Sinusiidi põhjused: allergiad .
7. Jooge rohkesti vedelikke, et õhukeste väljapressimist.
8. Vältige kemikaale, mis võivad teie sümptomeid, nagu sigaretisuits, õhusaaste või värvi aurud suurendada.
9. Lõdvestuge pimedas vaikses toas. Samuti võivad aidata õrn pea- ja kaela harjutused või pehmuse ja näo õrnalt masseerimine.
10. Kui teie sümptomid ei paranda, pöörduge arsti poole. Teil võib olla sinusiit, mis nõuab raviks antibiootikume või muud seisundit, mis vajavad meditsiinilist sekkumist.
Tuleb märkida, et nina sinus barotrauma seisund võib põhjustada intensiivse sinususe valu ja rõhu, mis halveneb sukeldumise ajal, lennates lennates, tõusnud järsku mägi või osaledes muudes tegevustes, mis hõlmavad järsu kõrguse muutusi.
Kuigi valu tavaliselt katkestatakse, kui need tegevused katkestatakse, on siinus barotrauma, mis on aluseks olev sinussiprobleem, mis peab hindama otolaringoloog, arst, kes on spetsialiseerunud kõrva, nina ja kõri tingimustele. Sinusbarotrauma võib kaasneda ka kõrvatropp, mis võib põhjustada purunenud kõrvatrumli .
Allikad:
Medscape. Sukeldumisharjum: praeguste tõendusmaterjalide ülevaade. Juurdepääs: 17. jaanuaril 2015 aadressilt http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusiit. Juurdepääs: 17. jaanuar 2015, alates http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Marylandi Meditsiinikeskuse Ülikool. Sinus-peavalu. Juurdepääs: 17. jaanuar 2015, alates http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache