Iisas võib olla kasu, ükskõik, kellega te räägite. Täpselt sama, mõnedel inimestel on suurem risk. Suur osa sellest põhineb teie elustiilil, aga ka teistel teguritel.
Vanus kui sialia riskitegur
Istiia üks peamisi riskitegureid muutub vanemaks, kuna lülisamba - ja keha üldiselt - hakkab tekkima degeneratsioon. Iiesia võib põhjustada mitmeid vanusega seotud muutusi, näiteks teie intervertebriliste ketaste muutusi, luumurrusid ja seljaaju stenoosi.
Intermõõtmelise ketta degeneratsioon algab tavaliselt umbes 30-aastaselt, seega algab ka iialia tekkimise oht. Teine seisund, seljaaju stenoos, esineb tavaliselt esmakordselt üle 50-aastastel inimestel ja võib põhjustada ishiasiat. Vahepeal suurendavad artriitilised muutused selgroos, näiteks luuotsad, ka iiaasi riski eakate puhul.
Kuid üldiselt on 30-aastastel 50-aastastel inimestel, kellel on kõige suurem isheaaasi oht. Töö-, sotsiaal- ja sporditegevuse tõttu on see vanuserühm vanemate vanuserühmadega võrreldes väga aktiivne, mis suurendab vigastuste või muude kahjude tekkimise tõenäosust. Lisaks on kettad ise hakanud haavatavust langema - seda vanemat, seda rohkem vastupidavust olete tõenäoliselt kaotanud oma seljaajutites.
Sestlane eluviis
Regulaarse harjumusega istuv isiksuse oht. Tegevused (või selle puudumine) hõlmavad töötamist arvutiga, palju autosõitu, käitumist nagu diivan kartulit jms.
Suur põhjus on see, et istumine surub oma selja ja kettaid, mis sõltuvalt teie spinaalsest seisundist võivad ärritada seljaaju närvijuure. Teine põhjus on see, et istutamine võib otseselt avaldada survet istmikunärvi jaoks, nagu ka piriformise sündroomi puhul.
Käsitöö ja söögiabi oht
Raske koormuse tõstmine ja / või selgroo keeramine on sageli seotud ketta väsimusega, mis sageli põhjustab nimme radikulopaatiat.
Nimmepõhjaline radikulopaatia on termin, mis kirjeldab sümptomeid, mis juhtuvad, kui teie seljaaju närvi juur on ärritunud. Enamik inimesi nimetab neid sümptomeid istmikku.
Teine tööga seotud riskifaktor on vibratsioon. Nii näiteks, kui teie või mõni armukese töötab oma töökohana, peate teadma, et see võib põhjustada ishiasiat või muuta olemasoleva ishiase halvemaks.
Walkers ja jooksjad
Kaks spordialasid, mis kõige tõenäolisemalt suurendavad ishiase sümptomite riski, on kõndimine ja jooksmine. See on tõenäoliselt tingitud piriformis'e lihase korduvast kontraktsioonist. Pikemate jalutuskäikude ja töötamise ajal pinguldab piriformis lihaseid, mis aitavad teil liikuda edasi. Kui piriformis lihas muutub tihedaks, võib see põhjustada ärritust istmikunärvile, mis jookseb selle all.
Spine Journal avaldatud 2002. Aasta Soome uuring näitas, et kõndimine on seotud ishiase sümptomite tekkimisega, samal ajal kui sörkimine on seotud sümptomite jätkumisega. Uuringus vaadeldi 327 isheemiaga töötajat ja 2,077 isiakahustajat.
Muud rühmad: rasedad naised, diabeetikud
Diabeediga inimesed on altid närvikahjustusele, sealhulgas istmikunärvi. See suurendab diabeetilise patsiendi esteetilise haiguse tekkimise tõenäosust.
Ja hormonaalsete muutuste ja lapse positsiooni muutuste tõttu suureneb ishiase risk raseduse ajal ka oluliselt.
> Bernard, B., MD, MPH Madala tagumise luu-lihaskonna vaevused: tõendid tööalase seotuse kohta. Lihas-skeleti kahjustused ja töökoha tegurid - NIOSH publikatsioon 97-141. Juuli 2007. http://www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141f.pdf
> Kendall, F., McCreary, E., & Provance, P. Muscles: Testimine ja funktsioon positsioonide ja valuga. Baltimore: Williams & Wilkins. 1993
> Kinser, C., & Colby, L. (2002). Terapeutilised harjutused: sihtasutused ja tehnikad. Filadelfia: FA Davise ettevõte.
> Miranda, H., Viikari-Juntura, E., Martikainen, R., Takala, EP, Riihimaki, H. Individuaalsed tegurid, töökoormus ja füüsiline harjutus kui isaksuvalu ennustajad. Seljaosa. Mai 2002. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12004179
> NINDS. Piriformis'i sündroomi infoleht. National Institute of Neurological Disorders and Stroke Web Viimati uuendatud: 2007. http://www.ninds.nih.gov/disorders/piriformis_syndrome/piriformis_syndrome.htm