Ceramiidid on teatud tüüpi rasv, mis looduslikult leidub naha äärepoolseimat kihti sarvkihis . Koos kolesterooli ja vabade rasvhapetega (ka teist tüüpi rasvad, mis looduses leiduvad teie nahal), aitavad keramiidid naharakke kokku hoida. Ceramiidid on naha tõkkekihi normaalse toimimise jaoks olulised ja mängivad võtmerolli, aidates nahal niiskust säilitada.
Kuna tseeramiidide tase normaalse vananemisega väheneb, võib naha barjääri katkestada, põhjustades punetust, kuivust ja nahaärritust.
Kasutab Ceramide jaoks
Kui manustada nahale otse nahahooldustoodetes ja muudes nahahooldustoodetes, siis väidetakse, et keramidid aitavad taastada naha barjääri, abistada naha seisundite nagu ekseemi ja psoriaasi ravis , parandada naha kuivust ja vähendada peened jooned ja muud märgid vananemisest.
Keraamide eelised
Siin on pilk mõningaid olulisi uuringu tulemusi keramiidide kasutamise kohta nahaprobleemide puhul:
Ekseem
Tuntud ka kui atoopiline dermatiit, ekseem on seisund, mis põhjustab naha ärritust ja põlemist. Uuringud näitavad, et ekseemias inimestel võib naha pealmise kihina olla madal keraamide sisaldus. Mõned uuringud näitavad, et keraamide sisaldavate nahahooldustoodete kasutamine võib parandada ekseemi sümptomeid.
Näiteks 2016. aasta uuringus leidsid teadlased, et keramiidide ja magneesiumi sisaldav kreem parandas naha hüdratatsiooni ja vähendas kerge kuni mõõduka dermatiitiga nahakahjustuste (kuiv, paksenenud või naha kahjustus) raskust võrreldes hüdrokortisoonikreemiga ja sageli kasutatav pehmendav külm koor.
Psoriaas
Psoriaasi on seostatud ka naha kahjustustega (tõusnud, skaalaga kaetud punased laigud) keramiidide madal tase, mille tagajärjeks on naha kahjustus. Dermatoloogilises ravis aastatel 2015 avaldatud uuringus hinnati psoriaasiga inimestel linoleenhappe-keramiidi niisutaja efektiivsust kombinatsioonis lokaalsete kortikosteroididega (võrreldes ainult paikse kortikosteroidiga).
Pärast kaheksanädalast raviperioodi vähenesid linoleenhappe-keramiidi niisutaja kasutanud sümptomite raskus.
Vananev nahk
Ceramidid võivad aidata kaitsta vananemisega seotud kuiva nahka, vastavalt uuringule, mis on avaldatud Rahvusvahelises Immunopatoloogia ja Farmakoloogia Ajakirjast . Uuringute autorid teatasid 20 terve naise testidest, et keraamide sisaldava kreemi kasutamine parandab naha barjääri funktsiooni ja suurendab resistentsust vananemisega seotud kuiva naha suhtes.
Nahaärritus
Ceramidid võivad aidata kaitsta nahka teatud ärritajatest, näitab uuring, mis on avaldatud Rahvusvahelises Dermatoloogia Journalis . Eksperimendis, kus osalesid terve nahaga naised, leidsid teadlased, et keraamide sisaldava vedeliku manustamine nahale aitas parandada naha barjääri funktsiooni, suurendada naha hüdratatsiooni ja kaitsta nahaärritust, mis on põhjustatud naatriumlaurüülsulfaadi, hooldusvahendid.
Ceramide ostmine
Paljud nahahoolduse eksperdid soovitavad valida keraamide sisaldavaid tooteid, mis sisaldavad ka teatud koguses kolesterooli ja vabu rasvhappeid. Uuringud näitavad, et kõigi kolme rasva tasakaal peab olema, et tseramiidi sisaldav toode oleks naha paranemisega efektiivne.
Paljudes apteekides ja kauplustes, kus on nahahooldustooted, müüakse niisutajaid, kreeme, losjoneid, puhastusvahendeid ja keraamideid sisaldavaid nahahooldusvalemeid. Mõned tseramiidikreemid ja niisutavad ravimid on saadaval retsepti alusel.
Ohutus
Kuigi tseramiidid on laialdaselt kättesaadavad päevitatavates nahahooldustoodetes, ei tea me piisavalt suukaudsete keramiidipreparaatide ohutust. Keramiidide kõrge vere tase on seotud arvukate haigustega nagu südame-veresoonkonna haigused ja diabeet.
Toidulisandid, mis sisaldavad keraamide taimeallikaid, nagu konjac, soovivad parandada naha barjääri funktsiooni ja aidata ravida teatavaid nahakahjustusi.
Kuid praegu puuduvad uuringud, mis toetaksid väidet, et keramiidid suudavad naha paraneda, kui seda kasutatakse suukaudse lisaaine vormis.
Siin on näpunäiteid toidulisandite kasutamise kohta, kuid seni, kuni me teame rohkem, tuleks vältida suukaudseid keramiidipreparaate.
Sõna alguses
Ceramidid on saadaval mitmetes niisutajate ja nahahooldustoodete toodetes. Kuigi nende tervenemishäireid on vaja rohkem uurida sellistes tingimustes nagu psoriaas, võib kreemide sisaldav niisutaja kasutada kuiv nahka ja niiskust, mis on seotud kuiva nahaga.
Kui teil on nahahaigus, konsulteerige oma dermatoloogiga, et teada saada, kas kohalikud keraamide tooted sobivad hästi teie nahatüübile ja aitavad teil toodet valida.
Lisaks kohalikele keraamidele võivad mitmed looduslikud tooted, nagu neemiõli ja argaaniõli , kaitsta ka naha kuivsuse eest ja soodustada teatud nahahaiguste paranemist.
> Allikad:
> Di Marzio L, Cinque B, Cupelli F, De Simone C, Cifone MG, Giuliani M. Naha-keramiidi taseme tõus vanuritel pärast Streptococcus thermophilus'e bakteriaalse sfingomüelinaasi lühiajalist paikseks manustamist. Int J Immunopathol Pharmacol. 2008 jaanuar-märts, 21 (1): 137-43.
> Huang HC, Chang TM. Ceramide 1 ja keramiid 3 toimivad sünergiliselt naha hüdratatsioonil ja naatriumlaurüülsulfaadi ärritunud naha transdermaalse veekadu tõttu. Int J Dermatol. August 2008, 47 (8): 812-9.
> Koppes SA, Charles F, Lammers L jt Kreemi sisaldavate keramiidide ja magneesiumi efektiivsus kerge kuni mõõduka atoopilise dermatiidi ravis: randomiseeritud, topeltpime, emollient-ja hüdrokortisooniga kontrollitud uuring. Acta Derm Venereol. 2016. aasta 2. november, 96 (7): 948-953.
> Liu M, Li X, Chen XY, Xue F, Zheng J. Niisutavana sisaldava linoleenhappe-keramiidi lokaalne manustamine avaldab psoriaasi vulgarisile terapeutilist ja ennetavat kasu: randomiseeritud kontrollitud uuring. Dermatol Ther. 2015. aasta detsember, 28 (6): 373-82.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.