Guggul, tuntud ka kui guggulu ja guggulipid, on aine, mida sekreteerib mukul-mürripuu ( Commiphora mukul ) pärast seda, kui see on vigastatud. Seda on kasutatud India ajurveediravimites sajandite jooksul rasvumise, osteoartriidi ja mõnede nahahaiguste raviks. Hiljuti on uuringud näidanud, et guggul võib samuti vähendada kolesterooli üldist taset, eriti triglütseriide ja LDL-kolesterooli.
Meetod, mille abil guggul alandab kolesterooli, ei ole täiesti arusaadav, kuid on välja pakutud mitmeid mehhanisme. Need mehhanismid hõlmavad kolesterooli sünteesi blokeerimist, kolesterooli metabolismi muutmist ja LDL kolesterooli eemaldamist verest.
Kas Guggul võib alandada kolesterooli?
Kahjuks ei ole piisavalt andmeid, et toetada gugguli efektiivsust kolesterooli taseme langetamisel. Mõned Gugguliga tehtud uuringud näitavad, et see vähendab üldist kolesterooli (10 kuni 27%) ja vähendab ka triglütseriide ja LDL-kolesterooli tagasihoidlikult. Muud uuringud, mis viitavad guggulipiidile, ei mõjuta kolesterooli ja triglütseriidide sisalduse langust. Nendes uuringutes võetud gugguli annused olid vahemikus 1,5 kuni 6 grammi päevas, jagatuna kaheks või kolmeks doosiks.
Ühes uuringus täheldati, et LDL-kolesterool oli gugguli kasutavatel inimestel veidi tõusnud. Selle uuringu uurijad kahtlustavad, et gugguli kolesterooli taset vähendavad võimed võivad olla seotud toitumisega.
Näiteks sellel konkreetsel uuringul järgnesid indiviidid tüüpilise, rasvase lääne toitumisega, samas kui India varasemate uuringute käigus tarbisid inimesed rasvamini, suure rasvasisaldusega dieeti.
Praegu on enamus uuringutest, mis uurisid gugguli võime alandada kolesterooli, kestis ainult 16 nädalat.
Seetõttu on gugguli tõhususe kindlakstegemiseks vaja rohkem pikaajalisi uuringuid.
Mida peaksin enne Gugguli kasutamist teadma?
Te peate laskma oma arstil enne guggul'i langetamist langetada lipiidide taset. Guggul on interakteerunud CYP3A4-ga, mis on organismis ensüümide süsteem, mis vastutab paljude kemikaalide, sealhulgas ravimite metabolismi eest. On teatatud, et teatud ravimitega nagu propranolool, diltiaseem ja rasestumisvastased pillid võivad vähendada nende ravimite efektiivsust. Vastupidiselt võib guggul teiste ravimitüüpide, näiteks statiinide puhul tõsta nende ravimite sisaldust organismis, põhjustades nende toksilisuse.
Guggul võib samuti suurendada vere vedeldavate ainete efektiivsust (nagu Coumadin (varfariin)), mis võib põhjustada kergemini veritsust. See loetelu ei piirdu ülalnimetatud ravimitega, seega kui te võtate retsepti või käsimüügiravimeid, oleks mõistlik mitte gugguli võtta, kui te pole kindel, et gugguli ja teie ravimite koostoimet ei ole . Lisaks ei tohi te guggul'i võtta, kui olete rase või kui teil on kilpnäärme häire, sest guggul võib vähendada kilpnäärme stimuleerivat hormooni taset.
Allikad:
Shields KM, Moranvillie MP. Guggul hüperkolesteroleemia jaoks. Am J Health-Syst Pharm. 2005; 62 (10): 1012-1014.
Ulbricht C, Basch E jt. Guggul hüperlipideemia puhul: looduslike standardite uurimiskoostöö ülevaade. Komplekt Ther Med. 2005 dets. 13 (4): 279-90.
Szapary PO, Wolfe ML jt Guggulipid hüperkolesteroleemia raviks: randomiseeritud kontrollitud uuring. JAMA. 2003; 290: 765-772.
Huang, J., Frohlich, J., and Ignaszewski, AP Toidu muutuste ja toidulisandite mõju lipiidiprofiilile. Can.J.Cardiol. 2011; 27 (4): 488-505
Looduslik standard. (2014). Guggul [Monograafia]. Välja antud http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-guggul.asp