Meie suud mängivad meie igapäevases elus palju suuremat rolli kui me arvame. Teie elustiil mõjutab otseselt teie suu tervist, ja pikaaegne haigusseisund suus peaks mõjutama teie harjumusi.
Igal aastal diagnoositakse tuhandeid ameeriklasi suu- ja neeluvähiga. Suurimaks mureks on see, et suuõõne vähktõve suremus on eriti kõrge, mille tagajärjel sureb ligikaudu üks inimene tunni kohta.
Kui tahame suuõõne vähki vältida, peame meeles pidama elustiiliga seotud kergesti järgitavaid meetmeid, mis võivad aidata teil vähendada suuõõne riski ja / või suurendada varajase diagnoosi ja eduka ravi tõenäosust.
Mis on suuõõne?
Suuõõnes välja arendatud vähktõbi nimetatakse suuõõneks ja seda tuntakse ka pea- ja kaelavähkina. Suulised vähid arenevad üldiselt keele ja suu seinte kaudu. See võib levida läbi lümfisüsteemi ja vereringe teistele kehaosadele, sealhulgas lümfisõlmedele, kaelale ja kopsudele.
Parim prognoos annab kõigepealt vähi varajase avastamise. Seega peaksime olema tähelepanelik ja jälgida suuri muutusi nagu paistetus, haavandid, trombid, laigud, värvimuutused jne, mis kestavad kauem kui kaks nädalat. Kui teil on suuõõne haigus, konsulteerige koheselt hambaarstiga, et kontrollida, kas need muutused võivad olla vähk.
Suuõõne põhjused
Uuringud on leidnud, et eluviis on suuõõne vähi esmaseks teguriks.
Suuõõnevähi riskifaktorid on järgmised:
- Tubakas. Üks kõige levinumaid suuõõne vähktõbe põhjustab tubaka pikemaajalist kasutamist. Enam kui 80 protsenti suukaudsetest vähijuhtumitest tekib tubakas tarbivatele inimestele. Alkoholi tarbimine võib veelgi tõsta suitsetava suuõõne riski. See võib olla pehmete kudede rakuseinte alkoholi dehüdreeriva toime tõttu, mis võimaldab tubaka kantserogeenidel tungida suu kudedesse tõhusamalt.
- Päikesepõletus: Pikaajaline päikesepikkus ilma päikesekaitsefaktorita (SPF) mistahes kehaosale suurendab vähktõve riski, mida nimetatakse Squamous Cell Carcinoma (SCC), mis võib kahjustada nahka näol ja huultel.
- Dieet: väikse köögiviljadega dieet võib suurendada suuõõne riski. Sellise riski vähendamine võib aidata kaasa puu-ja köögiviljade lisamise oma dieedi kava.
- Inimese papilloomiviirus (HPV). Uued uuringud on seotud suu vähiga HPV viiruse , mis on viirus , mis teadaolevalt põhjustab suguelundite tüüpidest ja emakakaelavähki. HPV viirust saab partneritelt sugulisel teel levida, mis võib olla põhjuseks üha rohkemate noorte, suitsetamishäirete suukaudsete vähiga patsientide jaoks.
Suuõõne märgid ja sümptomid
Järgnevad on suuõõne vähi tunnused ja sümptomid, millest peame teadma:
- punased ja / või valged laigud täheldati kõikjal teie suus
- hinge või suu haavandid või haavandid, mis sageli vereerib ja jäävad tuimastamata
- teraseta vere blistrid
- valutu ühekordne
- karestatud või purustatud ala
- tekkinud tuimus suu kaudu
- lahtised hambad / valulikud kummid
- maitse erinevus
- lümfisõlmede paistetus
- kõrvavalu
7 elustiili tegurid, mis aitavad vältida suuõõne
- Suitsetamisest loobumine - Tubakas sisaldab vähemalt 50 vähiga seotud kantserogeeni. Uuringud näitavad, et tubakatoodete kasutamise ja suuõõne vähi vahel on lõplik seos. Ühes Californias, San Francisco ülikoolis läbi viidud uuringust leiti, et rohkem kui kaheksa kümnest suuõõne vähipatsiendist olid suitsetajad.
- Kõrvaldage või vähendage alkoholi tarbimist.
- Kaitse nahka pikaajalisel päikese käes. Kasutage laia spektriga SPF-päikesekaitset nahale, kaasa arvatud huultele. Hingepesuvahendeid, millel on tugev SPF-reiting, saab kasutada huulte kaitseks.
- Söö palju puu-ja köögivilju, eriti need, kellel on kõrge antioksüdantide kontsentratsioon nagu mango, marjad, viinamarjad, õunad, arbuus, sibul, küüslauk, kõrvits, baklažaan, porgand, spinat, lillkapsas, tomatid ja brokkoli.
- Jätkake oma suuhügieeni, sh harjamist ja õmblust.
- Külastage oma hambaarst regulaarselt kontrollimiseks.
- Kui märkate mõnda sümptomeid, konsulteerige otsekohe arstiga. Pidage meeles, et mida varem on diagnoositud suuõõne vähk, seda parem prognoos võib olla.