Parim viis insuliini süstimiseks
Mitu insuliini süsti iga päev on I tüüpi diabeediga inimeste eluviis . Kuid kas teate, et insuliini süstimise ajal mõjutab insuliini imendumise tase ja efektiivsus suuresti erinevusi?
Siin on 5 nõuannet, mis aitavad tagada, et teie süstid teie jaoks kõvasti töötavad.
1. Andke süstimine kõhuõõnde, reied ja õlavarre taga, kui see on võimalik.
Insuliin imendub kõige enam kõhu süstimisel, seejärel õlavarre ja reide piirkonnas.
Süstimised teie puusa- ja tuharapiirkondades imenduvad aeglasemalt. Ärge kunagi süstige kahe tolli oma nabast.
2. Valige iga süsti jaoks veidi uus asukoht.
Seda nimetatakse saidi pööramiseks. Näiteks kui annate kõik oma kõhu süstid, siis võtke teadmiseks, kuhu te viimati süste manustati, ja liigutage järgmine üks tolli ühel või teisel küljel. Enne siirdekoha käivitamist jätkake süstekoha liikumist, kuni olete kõik kättesaadavad saidid katnud.
3. Süstige insuliin alati lihase asemel rasvkoesse.
Sellepärast on eelistatud kõhupiirkond, käsivarsi ja välimine reie ülemine tagakülg. Need piirkonnad on kergesti ligipääsetavad ja neil on palju rasvkoesse (nn nahaalune rasv). Need piirkonnad vähendavad ka insuliini süstimise riski liiga suurte veresoonte või närvide lähedal.
4. Andke oma süstid samasse üldpinda iga päev samal kellaajal.
Näiteks võta oma hommikust insuliin kõhuõõnes ja oma pärastlõunane või õhtune insuliin teie käes.
See konsistents aitab teie kehal paremini absorbeerida insuliini juhuslike süstide korral.
5. Hoidke täpseid andmeid saidi pööramise kohta.
See aitab teil sama ala süstida korduvalt. Selle tagajärjeks on tõenäoliselt rasvade hoiustamine, mis võib muuta naha väljanägiseks kasvatatavaks ja viivitada insuliini imendumisega.
Clevelandi kliinik pakub kasuliku saidi pööramise kaarti igale kehapiirkonnale, mida saate printida ja kus saate viimati süstida.
> Allikas:
> Insuliiniprogrammid. Ameerika diabeediühendus.