Siin on, mida sa pead teadma nende vananemisvastase jõujaamade kohta.
Tänapäeval näete apteegis või kaubamajas mitmesuguseid nahahooldustooteid , mis pakuvad igasuguseid anti-vananemisnõudeid. Nagu te läbilõiked vaatate, võite leida, et olete rohkem kui kunagi varem segane, mida oma nahale panna. Kas mõni neist toodetest töötab? Murettekitavate probleemidega nagu kortsud, päikesekahju ja kuivade või tuhmide nahk, milliseid koostisaineid peaksite valima?
Kuigi ükski toode ei lakka aja käes, võivad mõned tõepoolest aeglustada seda. Siin uurime mõningaid kõige võimsamaid vananemisvastaseid koostisosi, et näha, kuidas need aitavad teil nooremat jume välja hoida.
Hüaluroonhape
Hüaluroonhape (HA) on looduslikult esinev aine ja see leidub paljudes kudedes kehas. Suured kontsentratsioonid asuvad nahas, kus see aitab nahal säilitada niiskust, paindlikkust ja elastsust. Paljud nahahooldusspetsialistid annavad oma vananemisvastast kasu. Aga kas see seisab hype?
Naha vananedes muutub see tõenäoliselt kuivaks tingituna sellistest teguritest nagu hormoonide taseme langus ja keskkonna elemendid nagu UV-kiirgus. 2014. aastal näitas üks uuring, et naised, kes kasutasid HA-d kuni kaheksa nädala jooksul, näitasid nahka, mis oli oluliselt rohkem hüdreeritud kui nahk, mis ei saanud mingit ravi. Lisaks sellele oli nahk pärast kahe nädala möödumist sujuvam.
Kui teie nägu tunneb end ära ja on raskusi niiskuse hoidmisega, võib teie jaoks sisaldada HA-d sisaldavat seerumit või kreemi.
C-vitamiin
Igapäevased elemendid nagu reostus, päike ja stress võivad teie nahka kahjustada ja vabu radikaale luua. Vabad radikaalid kiirendavad vananemisprotsessi ja see on koht, kus C-vitamiin on kasulik.
Vitamiin C on tugev antioksüdant, mis kaitseb nahka rakuliste kahjustuste eest. 2013. aastal tehtud uuringutest ilmneb, et C-vitamiini võib naha dermatoloogias kasutada paikselt, et ravida enneaegse vananemise märke päikese käes ja naha hüperpigmentatsiooni.
Siiski ei moodustu mitte kõik C-vitamiin võrdsed. 2007. aasta uuring kinnitab, et kuigi paljud nahahooldustooted sisaldavad C-vitamiini, "väga vähesed on tegelikult aktuaalsed. Esiteks seetõttu, et see on ainult väike kontsentratsioon, teine, sest stabiilsus on ohustatud niipea, kui toode on avatud, kokkupuutes õhu ja valgusega ning kolmas, sest molekuli vorm (ester või isomeeride segu) ei imendu ega mida metaboliseeritakse efektiivselt naha kaudu. "Ka C-vitamiinil võib olla nahale sünergistlik toime, kui see on kombineeritud teiste antioksüdantidega nagu E-vitamiin. Niisiis, kuidas teate, millist tüüpi C-vitamiini peaksite kasutama?
Praegu on rohkem teadusuuringuid suunatud C-vitamiini parima manustamisviisi väljaselgitamisele nahas. Kui olete huvitatud selle kasutamisest, võib teie naha tüübist kõige paremini sobiva preparaadi, kontsentratsiooni ja toodete valimiseks olla dermatoloogi reis.
Retinool
Retinool on A-vitamiin ja see kuulub retsepti ja retseptita ravimvormidesse.
Mõned tooted ütlevad, et nad sisaldavad "retinoidid", mis on A-vitamiini seotud ained. Ühes uuringus märgiti, et "retinoidid on väga hästi teada, et need mõjutavad mitmesuguseid rakulisi protsesse, näiteks rakkude kasvu ja diferentseerumist, rakupinna muutusi ja immuunmodulatsiooni "Lisaks sellele on uuringud näidanud, et retinool on efektiivne päikesekahjustuste, kortsude vähendamiseks, naha kollageeni produktsiooni tekitamiseks, naha loodusliku hüaluroonhappe tootmiseks, niiskuse säilitamiseks ja peentiste joonte väljanägemise vähendamiseks ning naha sileda tekitamiseks.
Tooted, mis sisaldavad retinooli, on erineva tugevusega ja retinooli derivaadid.
Uurimiskohtade hulka kuuluvad kõrvaltoimed, mis on seotud selle ühendiga, nagu sügelev nahk, naha põletamine, kus toode on manustatud, naha koorimine või punetamine. Retinooliga seotud ärrituse vähendamiseks võite lülituda vähem ärritavale vormile, vähendada toote potentsi või vähendada selle kasutamise sagedust. Lisaks sellele hoiatab uuring ohtu retinooli kasutamise kohta raseduse ajal, kuna see võib olla lapsele kahjulik. Teadlased soovitavad: "viljakas eas naised raseduse vältimiseks ravi ajal või raseduse ajal koheselt retinoidide kasutamise katkestamisel".
Kuna retinool võib kergesti kokkupuutel puruneda, soovitavad paljud dermatoloogid seda kasutada öösel. Kui kavatsete seda proovida, võiksite alustada madalama kontsentratsiooniga ja töötada tugevama tootega. Kuid aja jooksul võib retinool aidata parandada naha kvaliteeti ja noorukust.
Hüdroksühapped
Hüdroksüülhappeid (alfa, beet ja polü) kasutatakse naha ülemise kihi peenestamiseks, eemaldades kuiva, surnud naha. Lisaks stimuleerivad nad uut nahka. Eriti alfa-hüdroksühappeid saab kasutada äärmiselt kuiva naha vähendamiseks, naha laigud, mida nimetatakse melasmaks, tumenemaks, akne vähendamiseks ja aknararmide minimeerimiseks. 2010. aasta uuringus väidavad teadlased, et madala kontsentratsiooniga tooted (vähem kui 10 protsenti) hüdroksühappe sisaldavad tooted on enamikul inimestel üldiselt ohutud.
Seevastu tooted, mille koostised on suured (üle 20 protsendi), peetakse keemilisteks peelingeks ja neid kasutatakse tõsiste päikesekahjustuste, akne, psoriaasi, kalluse ja muude nahakahjustuste korral. Kui kavatsete kasutada toodet, mille kontsentratsioon on üle 10%, peaksite seda tegema nahahoolduseadministratsiooni järelevalve all. Hüdroksühapped võivad naha ärritada, kaasa arvatud punetus, sügelus ja turse.
Sõna alguses
Kui te endiselt tunnete, et teil on vaja turul olevate toodete merel sorteerida lisaabi, konsulteerige dermatoloogiga - nad saavad kohandada naha hooldusrežiimi, mis on teie näole ainulaadne ja vastab teie vajadustele.
> Sou rces:
> Burke KE. Vitamiinide C ja E vastastikune mõju parema kosmeetikainetena. Dermatoloogia ja teraapia. 2007 sept-oktoober, 20 (5): 314-21.
> Jegasothy SM, Zabolotniaia V, Bielfeldt S. Uue aktuaalse nano-hüaluroonhappe efektiivsus inimestel. Kliinilise ja esteetilise dermatoloogia ajakiri. 2014 Mar; 7 (3): 27-29.
Kornhauser A, Coelho SG, Hearing VJ. Hüdroksüülhapete rakendused: klassifikatsioon, mehhanismid ja fotoaktiivsus. Kliiniline, kosmeetika- ja uurimistöö, dermatoloogia. 2010 Nov 24; 3: 135-142. doi: 10.2147 / CCID.S9042
> Mukherjee S, Date A, Patravale V, Korting HC, Roeder A, Weindl G. Retinoidid naha vananemise ravis: ülevaade kliinilisest efektiivsusest ja ohutusest. Kliinilised sekkumised vananemises. 2006 dets. 1 (4): 327-348.
> Telang, PS Dermatoloogias sisalduv C-vitamiin. India Dermatoloogia Online Teataja. 2013 Aprill-juuni; 4 (2): 143-146. doi: 10.4103 / 2229-5178.110593