Kui teil on PCOS ja üritate oma beebi hoolitseda, kuid võtate piima piisavalt, ei ole te üksi. Piimatooteküsimused on naiste hulgas PCOS-is teada. Siin on mõned põhjused, miks ja mida saate teha piima pakkumise parandamiseks.
Madala piimatarbimisega seotud tegurid
Varasemad uuringud näitavad, et PCOS-i naistel võib olla ebapiisav rinnanäärme kude, et toota piisav kogus piima. Pidage meeles, et näärmekude ei seostu rindade suurusega, sest suurte rindade naistel võib esineda ka ebamäärane näärmekude.
Arvatakse, et see on tingitud madalast progesteroonitasemest puberteedieas ja raseduse ajal PCOS-iga naistel. Progesterooni, mis on rinnanäärme kasvu ja arengu seisukohalt oluline, toodab tühi munarakk folliikule pärast ovulatsiooni. PCOSiga naistel võib ovulatsioon toimuda harva või üldse mitte, põhjustades madalat taset.
Samuti on teada, et PCOSis tavaliselt suured androgeenid võivad samuti häirida ja seonduda prolaktiini (imetamise või piimatootmise esmaste hormoonide) retseptoritega, vähendades toodetud piima kogust. Insuliin võib samuti häirida tervislikku piimatoodet.
Kuidas parandada oma piimatootmist
Enamikul juhtudel saab mõne muudatusega piimatootmist parandada. Sõltuvalt näärmevoogude tasemest on naisel mõned võimalused proovida. Võimalik on ka taimsete galaktagogude nagu emade piimajas, fenagreek või retseptiravimid (metoklopramiid või domperidoon).
Mõned naised on ka nende ravimitega seoses leidnud edu metformiini kasutamisel.
Piisava piimatoote jaoks on oluline hoolitseda, et juua piisavalt vedelikke ja süüa piisavalt kaloreid. Täiendav stimulatsioon sagedase põetamise või pumpamise kaudu pärast toitmist on ka piima pakkumise säilitamise võtmeks. Naine, kellel on PCOS, peaks lapse sünnitamisel rinnaga toitmise edukuse suurendamiseks pidama nõu sertifitseeritud imetamise konsultandiga.
Mõnikord vaatamata kõigile neile meetmetele võib naine ikkagi piima piisavalt toota. Depressioon, viha ja eitamine on kõik tavalised reaktsioonid sellele, mis saab uue ema jaoks šokiks. Imetamise spetsialist või sünnitusjärgne nõustaja võib aidata tal oma töö läbi oma pettumuse ja kurbuse pärast, et ta ei saa oma lapsi toita.
Allikad:
> Marasco L, Marmet C, Shell E. Polütsüstiliste munasarjade sündroom: seos ebapiisava piimatootega? J Hum Lact. 2000, 16 (2): 143-148.
> Grassi A. Rasedus, imetamine ja sünnitusjärgne periood. In PCOS: The Dietitian's Guide, 2. väljaanne. Luca Publishing 2013. Bryn Mawr, PA.
> Waldoks DA. PCOS: Rinnaga toitmise juhtumiuuring. Naiste tervise aruanne. Suvi 2008.
> Vanky E, Isaksen H, Moen MH, Carlsen SM. Imetamine polütsüstiliste munasarjade sündroomis. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-5.
> Vanky E, Nordskar JJ, Leithe H, Jorth-Hansen AK, Martinussen M, Carlsen SM. Rindade suurenemine raseduse ja rinnaga toitmise ajal emakas, kellel on polütsüstiliste munasarjade sündroom: randomiseeritud kontrollitud uuringu järelmeetmed metformiini ja platseeboga. BJOG. 2012 okt; 110 (11): 1403-9.
> Foote J, Rengers B. Taimsete toidulisandite kasutamine emal. Toitumine täiendavas hoolduses. 2000; 1.