Kui teie või teie partner kannatab juhusliku või situatsiooniga seotud erektiilse düsfunktsiooni (ED) ilma meditsiinilise selgitusteta, võib olla tõesti kasulik mõista põhjalikumalt, mis võib juhtuda. Hea uudis on see, et täiesti võimalik on, et teie võimaliku lahenduse loendist (kui teie probleemide allikas on tõepoolest psühholoogiline) töötab teie jaoks ED-st mittemeditsiiniline võimalus. Nagu soo ja suhete treenerid, aitame mehi pidevalt psühholoogilisest ED-st. Nendele 5 küsimusele vastamine võib aidata teil kontakti võtta tugevama ja kestvama püstitusega.
1 -
Kas sinu käes on?Üks psühholoogilise ED juhtpositsiooni põhjustajaid on üks ED sündmus või mõni vahejuhtum ning seejärel tõesti murettekitav ja murelik, nii et te satute halva vaimse tsükli alla. Iga kord, kui seksuaalne suhtlus hakkab suhete suunas liikuma, hakkate muretsema, et te ei saa kõvasti. See stress paneb teie keha rohkem hirmurežiimi kui tekitatud režiimi ja teie lõpuks ED muutub eneses täitmise ettekuulutus.
Et oma peast välja tulla, peate hakkama keskenduma praegusel hetkel tundlikele maitsele tundlikele tundidele (puudutus, lõhnad, helid) ja lõpetama, mida teed, kui sind maha tuua. Üheks tõeliselt kasulikuks lähenemiseks teie peast välja saamiseks on sügav hingamine, mis aitab alandada ärevust. Seejärel võite ette kujutada, et iga hingeõhk, mida te võtate, ühendab teid meeldiva puudutusega, mida annate ja saate oma partnerilt. See peaks aitama teil rohkem kogeda kogemusi ja vähem ärevust või häiritud.
2 -
Kas sa käid tagasi?Paljud mehed, kes ED kannatavad, muretsevad nii palju oma partneri ja nende partneri mõtte pärast, et nad ignoreerivad kõiki oma looduslikke soovide impulsse. See teie looduslike impulsside eitamine võib põhjustada teie ärrituskõvera pidevat katkestust, mis muudab erektsiooni saavutamise või säilitamise väga raskeks. Kui soovite, et keha reageeriks, nagu loomulikult peaks, järgige oma soovide impulsse. Teie partner tänab teid, sest see, mida ta sinult tegelikult soovib, on soovida tunda!
3 -
Kas sul on selline seks, mis muudab sind?Nii paljudele paaridele on sugu selline, nagu nad arvavad, et see peaks olema või kui nad arvavad, et nende partner soovib, et see poleks kunagi uurida ja oma fantaasiat üksteisega jagada. Selleks, et seks oleks piisavalt kuum, et saaksite raskemaks saada, peate oma magamistoas näitama mõnda oma fantaasia elust. Selle asemel, et elada ühte elu, kus paned oma pornootsingutesse täpselt seda, mida soovite, ja siis seksi, mis seda teie partneriga ei tee, on aeg hakata neid naljakasid ideid oma partnerile viima, et saaksite neid mängida või fantaseerima neid koos!
4 -
Kas olete kaasatud oma partnerisse?Mõned mehed üritavad ennast meelitada; Nad arvavad, et ta on kuum, selle asemel, et küsida endalt: "Kas ma olen temale meelitanud?" Väline ilu ei ole võrdsed sisemise erootilise energiaga ja on harva piisav, et luua tõelist keemiat või seksuaalset soovi. Kui proovite seksida kellegagi, kellega keegi tegelikult ei tunne, on aeg seda küsimust otse vastata.
Kui olete väljaspool dating maailmas, peate pöörama tähelepanu sellele, kuidas teie keha loomulikult reageerib potentsiaalsele partnerile, selle asemel, et otsustada oma peaga. Kui teil on pikaajaline partner, peate rääkima sellest, mis algselt teid temaga teid puudutavas osas rääkis, või räägime sellest, mis võib teile rohkem tähelepanu pöörata. Olles aus ja õppides mõnda uut moodi seksuaalseks suhtlemiseks, võite tulekahjude põletamise või keemia tagasi tuua!
5 -
Kas teie partner on teile meeldiv?Me ütleme alati meestele; "Mõnikord on teie peenis targem kui oled. "Kui te üritate seksida kellegagi, kes on teie jaoks kriitiline, lülitab teid välja, annab sulle ultimaatume või vihaseks, kui te ei ole püsti, pole üllatav, et teil on probleeme erektsiooni saavutamisega. Meditsiinieksperdid nimetavad ED-i üheks põhjuseks kehva suhtlemise. On aeg lugeda mõnda raamatut või saada paariks professionaalset abi, et oma tundeid paremini suhelda. Nii palju kui sooviksite olla julmast või kriitikast puutumatu ja on sellegipoolest võimalik, on aeg pöörata tähelepanu oma peenisele ja veenduda, et teid ravitakse lahkelt ja empaatiavselt!
Seksieksperdid Celeste Hirschman, MA & Danielle Harel, Ph.D. (www.celesteanddanielle.com) on töötanud koos tuhandete klientidega, kes aitavad neil täielikult oma seksuaalset ja emotsionaalset potentsiaali realiseerida. Nad on autorid ja said lihtsalt paaridele uue raamatu, samuti paljud artiklid väljaannetest, mis ulatuvad meeste tervisest kuni Huffington Postini. Viimase kümne aasta jooksul on nad lisanud oma haridusliku taseme psühholoogias ja seksuaalküsimustes kogemustega, et luua kogemuslik Somatica®-i soolise ravi ja suhte juhendamise meetod ning koolitada valdkonna spetsialiste.