Sidrunimahl on laialdaselt toonitud kui akne ja akne armide loomulik, lihtne ja odav. Kuid kas see tõesti toimib?
Enne kui hakkate nahal sidrunit kasutama hakkate, vaatame seda, mida teadus ütleb.
Hoolimata väidetest ei ole tõendeid sidrunimahla puhastab akne
Sidrunimahl on tavapäraselt kasutatav taimealusel põhinevas meditsiinis akne ravina.
Rohkem iluprobleeme, magne ja looduse inspireeritud DIY nahahoolduse retsepte täna jätkuvalt austama eeliseid sidrunimahla akne ja akne armid.
Nii palju, et ma vihkan maha vilja vastu võtma, kuid pole ühtegi tõendit, mis leiaksin, et see toetab ideed, et sidrunimahl puhastab vistrikuid ja armistub.
Sidrunimahl on aurustuv ja antibakteriaalne
Sidrunimahl on omadusi, mis muudavad naha hea hoolduse. See on kergelt kokkutõmbav, seega võib see õli vähendada.
See on ka antibakteriaalne, peamiselt seetõttu, et see loob happelise keskkonna, mida bakterid ei meeldi. Vaatamata antibakteriaalsete omaduste olemasolule ei piisa akne puhastamiseks.
See on ka väga hapukas
Inimese nahk on loomulikult kergelt happeline, mille pH on vahemikus 4,5 kuni 5,5. Sidrunimahl on palju tugevam hape, mille pH on umbes 2.
Kuigi see ei tundu tohutut erinevust, on see, kui arvate, et iga astme pH-tasemega võrreldes tõuseb happesus 10 võrra.
Niisiis, sidrunimahl ei ole ainult kaks korda happeline, vaid tegelikult 100 korda happeline kui nahk.
See võib põhjustada naha ärritust, kui seda kasutatakse kohapeal
Nii et pole kahtlust, et sidrunimahl hakkab silma peal (eriti siis), kui teete seda vistrikule, eriti selle kohta, mille olete valinud .
Kuid kas teadsite, et sidrunimahla madal pH tõttu võib see põhjustada keemilisi põletusi?
Isegi kui see ei põle nahka, võib see põhjustada kontaktdermatiiti, nahaärritust, mis tekib, kui teie nahk ärritab.
Lihtsalt, kuna selline aine nagu sidrunimahl on loomulik, ei ole see automaatne garantii naha ohutusele. Pidage meeles, et mürgine ivy on ka loomulik, kuid te ei taha seda nahka hõõruda.
Põhjustab suuri põletusi, kui segatakse päikesevalgusega
Veel üks huvitav faktoid: sidrunimahl ja kõik tsitrusviljad sellel teemal võivad muuta naha päikese käes tundlikumaks. Nii et kui kasutate seda nahale ja peate õues, võite saada pahaks päikesepõletuse.
Sidrunimahl ei ole sellel teemal turul nurga all. Paljud tavalised akne ravimid põhjustavad ka päikese tundlikkust.
Tsitrusvilju võib põhjustada ka fütofotodermatiidi põhjustatud tugevat löövet. Fito- vahend taim, foto- valgus, derma- nahk ja - see tähendab põletikku. Pange see kokku ja phytophotodermatitis tähendab "taimede ja valguse põhjustatud naha ärritust". Taim võib sel juhul olla sidrun.
Sidrunid (ja teatud muud puuviljad, köögiviljad ja taimed) sisaldavad furokumariine. Need ühendid on iseennast ohutud, kuid olge päikesevalgust segades.
Furokoumariinid, mis on päikesevalguse käes, põhjustavad raku DNA kahjustusi.
See võib põhjustada tõsist põletustundlikku löövet. Ja isegi päikesekaitsevahendid ei kaitse teid täielikult sellest haigusest, kuigi see võib seda natuke vähendada.
Phytophotodermatiiti nimetatakse ka "laimihaiguseks" (mänguna sagedamini tuntud ja täiesti mittesiduva luuhaiguse korral ) või "margarita lööb", sest see on sageli põhjustatud laimi mahlast. Kuid kõik tsitrusviljad võivad põhjustada fütofotodermatiiti, nagu ka teisi puuvilju, porgandit, teatavaid eeterlikke õlisid ja isegi heiseid ja umbrohi.
Seda teadvustades tuleb väga hoolikalt juhtida päikese käes, kui otsustate nahas sidrunimahla kasutada.
Sidrun sisaldab paljusid naha tervislikku C-vitamiini
Sidrunil on palju kasu nahale, aga võib-olla mitte nii, nagu te esialgu arvasite.
Üks parimaid asju, mida sidrunid neile lähevad, on nende kõrge C-vitamiini sisaldus. C-vitamiini, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks, kasutatakse paljudes nahahooldustoodetes.
C-vitamiin on vapustav vananemisvastane ja antioksüdant koostisaine. See aitab võidelda vabade radikaalidega, kergendada nahka ja kärpida kortse. Samuti on see oluline vitamiin, mis aitab meil luua kollageeni, mis on valk, mis aitab luua tugevat ja tervislikku nahka.
Siinimahla kohapealne kasutamine ei ole parim viis C-vitamiini manustamiseks nahale. Askorbiinhape nahahooldustoodetes on puhverdatud teiste koostisosadega, mistõttu ei pruugi see naha jaoks nii harilik sidrunimahla.
Selle asemel, et see nahale rakendada, tuleb selle asemel juua sidrunimahla. Sigade või kahe värske sidruniga joogivesi on palju parem viis lisada sidrunist naha kasu teie igapäevasesse rutiini. Tsitrusviljade joogid annavad teile ka neid vananemisvastaseid efekte. Tsitruselised mahlad aitavad vähendada rakukahjustust, kui nad on alla neelatud, seega ei ole vaja oma nahale kleepida.
Mõned uuringud on näidanud, et suulise tsitruse võtmine võib vähendada kortsude moodustumist ja suurendada kollageeni. Teised näitavad, et tsitrusviljade joomine võib anda teatud tüüpi nahavähi vastu kaitsva toime.
Kahjuks ei ole siiski märke selle kohta, et sidrunimahla joomine ei mõjuta akne.
Samuti sisaldab see alfa-hüdroksühappeid
Sidrunid sisaldavad ka sidrunhapet. Sidrunhape ei ole C-vitamiin. See kuulub tegelikult alfa-hüdroksühappe (AHA) rühma.
Nagu C-vitamiin, on alfa-hüdroksühapped tavalised nahahooldusvahendid. Nad on harjunud naha pehmendamiseks, surnud naharakkude eemaldamiseks ja naha pehmendamiseks ja säravaks muutmiseks.
Kuid jällegi on alfa-hüdroksühappe nahahooldustoodetes hoolikalt tasakaalustatud, et anda nahale efektiivne, kuid ohutu ravi.
Sidrunimahl võib ka nahka naha näol koorida. Kuid see võib olla ka väga agressiivne, nii et hoolitseme selle eest. See võib põhjustada kuivust, ärritust või isegi koorumist, eriti kui kasutate tihti sidrunimahla.
Sidrunimahl ei lahustu akne armidest
Niisiis, me teame, sidrun ei ole tõestatud akne ravi. Aga kuidas ravida akne armid?
Kahjuks ei saa sidrunimahl vabaneda depressiivsetest või pimedatest akne armidest ega lamenda ka tõstetud armid. Kõik sellised armid on tegelikult väga raskesti ravitavad. Nende armide märkimisväärse paranemise nägemiseks peate oma dermatoloogi või plastilise kirurgi läbi viima professionaalsed armidravi protseduurid .
Sidrunimahl on tavaline rahvapärased vahendid põletikuvastase hüperpigmentatsiooni (PIH) vältimiseks , need pimedad märgid, mis jäävad pärast vistrikide paranemist. Kuigi sidrunimahla kohta ei ole tõendeid, on alfa hüdroksühapped, kuna nad kiirendavad rakkude uuenemist, PIH-d kergendada.
Kuid sidrunimahlast leitud AHA-d on üldjuhul palju madalamad, kui leiaksite ka alfa-hüdroksüülhapete üle-leti. Nii et sidrunimahl on tumedate laigude puhastamisel vähem efektiivne kui alfa-hüdroksüülhape.
Teine hoiatus: kui sidruni sidrunimahla ärritab nahka, võib see tegelikult põhjustada väga tumedaid laike, mida üritate kergendada. Nii toimige lihtsalt või vältige koorimahla nahale üldse, eriti kui teil on kalduvus tumete täppide tekkeks pärast seda, kui vistrikud või muud haavad paranevad.
Näpunäiteid Kui soovite ikkagi kasutada oma nahaga sidrunimahla
Sidrunimahl ei pruugi olla kõikehõlmav akne ravi, mida otsite, kuid kui oled ettevaatlik, võite seda kasutada korduvkasutusega naha hooldamiseks. Oma naha salvestamiseks järgige siiski järgmisi ohutusnõuandeid:
- Ärge kunagi kasutage sidrunimahla, kui teil on tundlik nahk. See võib väga kergesti ärritada nahka, miks siis kiusata saatust? Selle asemel kasutage sidruni viilu oma vette.
- Püsti päikese käes. Enne väljastamist pese alati põhjalikult välja ja tean, et see võib põhjustada päikesepõletuse vastuvõtlikkust ka pärast seda, kui olete selle välja pesta. See võib olla hea mõte öösel kasutada.
- Siiski segage sidrunimahl koos mõne muu koostisosaga, mitte otse nahale. See aitab mahlas puhverdada, nii et see pole nahale üsna agressiivne. Soovitan segada jogurt, kaerahelbed, mett või isegi lahjendada veega.
- Ärge jätke seda nahale liiga kaua. Pidage meeles, et see asi on tugev. Just mõni minut, kindlasti mitte rohkem kui viis, teeb. Ei, ärge magage selles (hoolimata sellest, mida mõned soovitavad).
- Kasutage ainult aeg-ajalt. Mõni kord kuus on arvatavasti hea, iga päev ei ole. Kasutage liiga tihti ja kindlasti lõpuks kuivas, ärritunud ja võib-olla ka kooriv nahk.
- Ärge kasutage sügavate plekidena. Kui kasutate kohapeal raviks, pidage meeles, et kasutage ainult pindmiste kihtidega ja loputage paar minutit. Ärge puudutage suuremaid, sügavamaid plekid. Tõenäoliselt lihtsalt ärritate seda veelgi ja see ei parane kiiremini.
- Kui te märkate mingit ärritust või löövet, peate kohe ära kasutama. Ja te soovite oma arstile helistada, kui ärritus on tõsine või kestab kauem kui päev.
Parim viis vabaneda aknast on kasutada tõestatud ravimeid
Tõesti, kui otsite viisi vabaneda akne teie parim panus on tõestatud akne ravimeid. Ei, see pole loomulik viis akne raviks, kuid see on kõige tõhusam viis.
Viirusevastased ravimid , eriti need, mis sisaldavad bensoüülperoksiidi , sobivad kergete akne ja / või mustade juhtudel. Kui teie akne on rohkem kangekaelne, laialt levinud või põletikuline, siis saate kasu retsepti alusel akne ravimitest .
Kuid selleks on oluline anda ravimi tööaega. Enam kui tõenäoliselt võtab see 3 kuni 4 kuud, enne kui näete aknavälja paranemist, seega hoidke seda.
> Allikad:
> Goncalves NE, de Almeida HL Jr, Hallal EÜ, Amando M. "Eksperimentaalne Phytophotodermatitis." Phytodermatoloogia, Fotoimmunoloogia ja Photomedicine. 2005 dets. 21 (6): 318-21
> Kim DB, Shin GH, Kim JM, Kim YH, Lee JH, et. al. "Tsitruseliste juurviljade antioksüdant ja vananemine". Toidukeemia. Märts 2016, 194: 920-7.
> Zou Z, Xi W, Hu Y, Nie C, Zhou Z. "Tsitrusviljade antioksüdantne aktiivsus". Toidukeemia. 2016 Aprill 1; 196: 885-96.