Probiootikumid on teatud tüüpi kasulikud bakterid, mida uuritakse, et leevendada ekseemi , üldine häire, mille tulemuseks on punane, turse ja sügelev nahk. Inimorganismis esineb loomulikult probiootikume ka toidus nagu jogurt, keefir ja teatud kääritatud toiduained ning need on saadaval toidulisandite vormis.
Probiootiliste toidulisandite kasutamine on mõeldud selleks, et kaitsta immuunsüsteemi häirete eest ja vähendada põletikku - kaks ekseemi arengu võtmetegurit.
Seal on rohkem kui 400 erinevat probiootikumide tüve. Lactobacillus rhamnosus ja bifidobakterid kuuluvad tüvedeks, mida tavaliselt kasutatakse ekseemi korral.
Mida ütleb teadustöö
Siiani on probiootikumide kasutamise uurimine ekseemi ravimisel andnud mitmesuguseid tulemusi. Kuigi mõned uuringud näitavad, et probiootilised toidulisandid võivad aidata selle seisundi raskust vähendada, viitavad muud uuringud, et need ei pruugi olla efektiivsemad kui platseebo.
Näiteks American Journal of Clinical Dermatology avaldatud aruanne näitas, et probiootikumid näitavad teatud lubadust atoopilise dermatiidi, kõige tavalisema ekseemi, ennetamiseks ja raviks. Vaadates 13 eelnevalt avaldatud kliiniliste uuringute tulemusi probiootikumide ja atoopilise dermatiidi kohta, leidsid raporti autorid, et probiootikumid (eriti Lactobacillus rhamnosus GG) tunduvad olevat tõhusad atoopilise dermatiidi ennetamisel. Kuigi ligikaudu pool läbivaatatud uuringutest näitas, et probiootikumid aitasid vähendada sümptomite raskust, leidis enamus uuringutes, et probiootikumid ei suuda põletikku vähendada.
Kuid ka Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete andmebaasis avaldatud uurimisaruandes leiti, et probiootikumid ei olnud ekseemi sümptomite raskuse vähendamisel efektiivsemad kui platseebo. Läbivaatamine, mis hõlmas 12 kliinilist uuringut 781 osalejaga, leidis samuti, et probiootikumide kasutamine "viib väikeseid kõrvaltoimeid", nagu näiteks infektsioonid ja soole düsfunktsioon.
Probiootikumid ja lapseea ekseemi ennetamine
Ekseem on levinud imikutele ja lastele, võib-olla seetõttu, et nende immuunsüsteemid arenevad edasi ja on seega selle haigusseisundi suhtes haavatavad.
Kuigi uuringud probiootikumide kasutamise kohta lapseea ekseemi raviks on mõnevõrra piiratud, on olemasolevad uuringud andnud vastuolulisi tulemusi. Näiteks lastel allergikute ja immuunsuse kohta avaldatud ülevaates analüüsisid 19 kliinilist uuringut probiootikumide tõhususe kohta laste atoopilise dermatiidi vastu ja jõudis järeldusele, et nende kasutamise toetamiseks pole piisavalt tõendeid.
Uuringus, mis ilmus 2017. aastal Pediatrics , uuriti probiootikumide mõju ekseemile, astmale ja riniidile kõrge riskiga imikutel. Uutele lastele manustati Lactobacillus rhamnosus GG (päevaannus 10 miljardit kolooniat moodustavat ühikut) kuus kuud. Uurijad leidsid, et varajane täiendamine Lactobacillus rhamnosus GG-ga ei takistanud ekseemi või astma arengut kahe aasta vanuselt.
Siiski on mõned tõendid selle kohta, et lapsed, kelle emad kasutasid probiootilisi toidulisandeid raseduse ajal, võivad vähendada ekseemi ohtu. Uuringutes, mis avaldati British Journal of Nutrition'is , uurisid uurijad seitset eelnevalt avaldatud kliinilist uuringut ja leidsid, et teatud probiootikumide kasutamine raseduse ajal aitas vältida ekseemi lastel vanuses 2-7 aastat.
Läbivaatuse autorid märkisid, et kuigi laktobatsillide bakterid näisid kaitsvat ekseemi vastu, ei mõjutanud erinevad probiootilised tüved sisaldavad segusid ekseemi arengut.
Kõrvaltoimed ja ohutus
Toidulisandeid ei ole ohutu testitud ja kuna toidulisandid on suures osas reguleerimata, võib mõne toote sisu erineda toote märgistusel. Võimalik on ka probiootiliste toidulisandite saastatus bakterite, seente või muude ainetega.
Kui olete rase või toidate last rinnaga, konsulteerige oma arstiga enne probiootikumide võtmist.
Ärge andke lapsele ega lapsele probiootikume, konsulteerige kõigepealt oma lastearstiga.
Kui teil on kahjustatud immuunsüsteem (meditsiinilise seisundi või ravimi tõttu), peaksite vältima probiootilisi lisandeid suurema kõrvaltoimete riski tõttu. Probiootilised toidulisandid võivad interaktsioonida teatud ravimitega, näiteks immunosupressantidega, seega kui te kaalute probiootiliste toidulisandite kasutamist koos teiste ravimitega, on oluline enne ravimi manustamist arstiabi otsida.
Näpunäiteid siin toidulisandite kasutamise kohta võite saada, kuid pidage meeles, et seisundi enesega töötamine ja tavalise hoolduse vältimine või viivitus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Kust leida probiootikume
Probiootikume müüakse paljudes looduslikes toidupoodides ja toidulisandites spetsialiseerunud kauplustes. Lisaks sellele leitakse probiootikume kultiveeritud piimatoodetes, nagu jogurt või keefir. Kuid töötlemismeetodite erinevuste tõttu võib elusorganismide hulk erineda tootelt.
Kääritatud toiduained nagu hapukapsas, kim chi ja miso sisaldavad ka probiootikume. Kuigi tavapärastes toiduainetes sisalduvad probiootikumid peetakse üldiselt ohutuks, võivad mõned tarbijad kergesti seedetrakti probleemid, nagu gaas ja puhitus.
Sõna alguses
Enne probiootikumide soovitamist ekseemi ravina peate tegema rohkem uuringuid. Siiski on võimalik, et teie probiootilisi rikkaid toite tarbimise suurendamine võib teie tervisele kasulik olla.
Kui te kaalute probiootiliste toidulisandite kasutamist ekseemi (või mõne muu kroonilise seisundi) raviks, konsulteerige oma arstiga enne täiendava raviskeemi alustamist.
Allikad:
Betsi GI, Papadavid E, Falagas ME. Probiootikumid atoopilise dermatiidi raviks või vältimiseks: randomiseeritud kontrollitud uuringute andmete kontroll. Am J Clin Dermatol. 2008; 9 (2): 93-103.
Boyle RJ, Bath-Hextall FJ, Leonardi-Bee J, Murrell DF, Tang ML. Probiootikumid ekseemi raviks. Cochrane Database Syst Rev. 2008, 8. oktoober, (4): CD006135.
> Cabana MD, McKean M, Caughey AB jt Eakmaa ja astma ennetus: randomiseeritud kontrollitud uuringu varajane probiootiline täiendus. Pediatrics. 2017 september, 140 (3).
Doege K, Grajecki D, Zyriax BC jt Emaannuse mõju probiootikumidele raseduse ajal lapseeas oleva atoopilise ekseemi korral - metaanalüüs. Br J Nutr. 2012 Jan; 107 (1): 1-6.
van der Aa LB, Heymans HS, van Aalderen WM, Sprikkelman AB. Probiootikumid ja prebiootikumid atoopilise dermatiidi korral: teoreetiline taust ja kliinilised tõendid. Pediatr Allergy Immunol. Märts 2010; 21 (2 Pt 2): e355-67.
> Vastutusest loobumine: sellel saidil sisalduv teave on mõeldud ainult hariduslikel eesmärkidel ja ei asenda nõustamist, diagnoosimist ega ravi litsentseeritud arsti poolt. See ei hõlma kõiki võimalikke ettevaatusabinõusid, ravimite koostoimeid, asjaolusid või kahjulikke mõjusid. Enne alternatiivse meditsiini kasutamist või oma raviskeemi muutmist peate otsima kiire tervisega seotud terviseprobleeme ja konsulteerima oma arstiga.