Kurb on loomulik, kuid pole püsiv
Paljud vanemad tunnevad kurbust üle, kui nende lapsel on diagnoositud autism. Sageli on see leina seotud kadumisega. Kuigi nende laps on muidugi veel osa oma elust, tunnevad mõned vanemad, et nad on kaotanud lapse, kelle nad ootasid, või lapse, kelle arvates nad olid. Teised on kurvad, kui nad mõistavad, et nende autismi laps elab peaaegu kindlasti kogu oma elu puude tõttu.
Veelgi enam, teised kipuvad arvama, et nad ei suuda anda oma abikaasale või vanematele "täiusliku" lapse või lapselaga kingi.
Kuigi lein on paljudele vanematele loomulik reaktsioon, pakuvad psühholoogid Cindy Ariel ja Robert Naseef valutamise juhtimise ja isegi ületamise strateegiaid.
Dr Cindy Ariel: unelge uued unenäod ja tähistada uusi rõõmu
Inimest on palju kaotusi ja suurema vaatenurga korral on iga kaotus meie elule tähenduse ja sügavuse lisandunud. Me kõik tunnevad kurbust meie elu erinevates punktides, kuid see ei vähenda meie õnne- ja rõõmu aegu. Tegelikult suurendab kurbus rõõmu, sest õnne on pärast kurbust tunduvalt magusam.
Kui me jõuame endale, kus meie lapsed tegelikult elavad ja kes nad tegelikult elavad, unistame neile ja meie perekondadele uued unenäod ja need uued unenägud põhinevad palju tõenäolisemalt reaalsusel ja seetõttu on tõenäolisem, et need on saavutatavad.
Kui me varem unistanud meie lapsega filosoofiliste arutelude toimumist, võiksime lihtsalt lihtsalt pikalt kuulda, et nad helistavad meile emale või isale või ütlevad, et ma armastan sind ... ainult üks kord. Meie unistused võivad loobuda, kui kuuleme meie laste räägime üldse ja keskendume selle asemel sellele, et ta lihtsalt oma silmi ja naeratust uuriks. Kui sellised uued eesmärgid on saavutatud, on see tõesti rõõmus.
See ei tähenda, et mõnikord me ei soovi ega kaua meid ette kujutanud lapsele. Kui me keskendume sellele, võime alati kurvastuseks tunda.
Uute eesmärkide uut unistusi unistades unistades aitab meil tunda õnnelikumat lapsega, kellel meil tegelikult on. Keegi ei taha oma lastele raskusi. Me võime tunda pettumust, süüt ja kurbust, kui meie lapsel on väljakutse, mis muudab elu, mis on juba raske, veelgi enam. Me jõuame ebaõnnestumiseni ja me armastame oma lapsi isegi siis, kui me leiname, ja me tähistame oma ainulaadset elu ja aega, milleks meid tuleb koos olla.
Dr Robert Naseefilt: andke end aega kurvastamiseks, tervendamiseks ja heakskiitmiseks
Hirm võib tulla lainete kätte ja see võib viia kohad, mida te kunagi ei kavatsenud minna. See on normaalne ja loomulik protsess, mis tuleb ja läheb. Kõigepealt mõista, et te ei ole selles üksi ja et teie tunded, mis juhivad hõrenemist hirmust, süüst, vihast ja depressioonist, on tegelikult purustatud südame sümptomid. Nii et mine ja vaata oma leina.
Jälgige oma mõtteid ja tundeid. Nõustuge nendega ja ole kindel, et neid on. See ei aita teeselda, et see on positiivne, kui teie all võib olla üksildane, karda või kurb. Sa ei pea valetama ennast.
Võid valetada. Võite kaevata. Sa saad leinata. See aitab teil minna edasi, paraneda olukorrast ja nautida elu.
On loomulik mõelda, mis võis olla. Teie igatsus teie unistuste terve lapse või tavapärase elu eest võib teie ja teie pere jaoks kestma. Sa pead õppima elama selle igatsusega ja sa saad seda teha, kuid sa ei pea valetama, kui raske see võib olla.
Teiseks üritage ennast nõustuda nagu teie - selline ja armastav on teie lapsega parim, kes on kindlasti parim, kui proovite tingimusi.
Lõpuks, meie valu ja iseendaga nõustumine viib meie lapse ja meie perekonna heaks ja nautida .
See on värav armastusele ja õnnele. Seda sügavat seost, mis vanemal vastab vastsündinule või lapse esimestele sammudele või esimestele sõnadele, võib tunda igal hetkel, kui me oleme tõesti teadlikud ja meie lapsele kohandatud. See sügav ühendus on sinu sees elus. Nagu te seda uuesti äratage, võite tegelikult kogeda väga sügavat õnne. See ei tähenda, et su elu oleks lihtne. Kuid see võib olla õnnelik ja täiuslik.
Ph.D. Robert Naseef ja Ph.D. Cindy Ariel on "Häälite spektrist: vanemad, vanavanemad, õed-vennad, autistlikud inimesed" ja "Eksperdid jagavad oma tarkust" kaasautorid (2006). Alternatiivsete valikute veebis.