Vaimsete tunnete sisestamine MS-s on seotud halvema elukvaliteediga
Viha on hulgikoldekõvastuse (MS) emotsionaalne komplikatsioon, mis arvatakse olevat põhjustatud haigusest endast. Vastavalt hulgiskleroosi uuringule on seostatud ka halvema elukvaliteediga vihane mõtteid pudelisse viimisega .
Mõistes rohkem viha rollist MS-s ja kuidas seda juhtida, astute juba oma füüsilise ja vaimse tervise paremaks kontrollimiseks esimest sammu.
Anger & MS
Uuringus hinnati viha 157 hulgiskleroosiga patsienti. Osalejad olid kaasatud kas retsirkulatsiooni remitteerivate, esmaste progresseeruvate või sekundaarsete järkjärguliste MS-tüübiga .
Nende osalejate viha määrati kasutades State-Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) - neljapunkti skaala, kus kõrgem arv oli vihane. Selles testis jagatakse 196 esemet kuue kaaluga. Neist skaaladest on neli:
- Tunnus viha : mõõdab, kas isikul on vihane isiksus ja kas isik kipub kritiseerima vihaselt reageerima
- Riigi viha : mõõdab, kas inimene tunneb praegu viha ja kas nad tunnevad, et nad väljendavad oma viha suuliselt või füüsiliselt
- Vihase väljendus : mõõdab, kas inimene väljendab viha teistele inimestele, nagu partneri karjumine või seina muljumine.
- Viha väljendus-in : mõõdab, kas inimene surub alla nende vihased tunded.
Uuringus osalejaid MS-iga võrreldi kontrollrühmaga. Teadlased leidsid, et MS-ga inimesed olid tõenäolisemalt vihased (tunnetus viha), viha tugevam intensiivsus (riigi viha) ja väljendus viha kas väljastpoolt või sissepoole võrreldes kontrollrühmaga.
Teisisõnu, see uuring näitab, et MS-ga inimestel on kalduvus kogeda viha sagedamini kui neil, kellel MS puudub.
Selleks, et kontrollida, kas seda kõrgemat viha põhjustas MS grupis seotus aluseks oleva depressiooni ja ärevusega, leidsid teadlased depressiooni ja ärevuse sümptomitega viha skoori. Teadlased ei leidnud seost, mis vihjaks vihjele, et viha eksisteeris üksi ja ei olnud vaimse tervise seisundi marker.
Viha ja elukvaliteet MS-s
Selle uuringu osalejad läbisid ka tervisega seotud elukvaliteedi hindamise, kasutades hulgikoldekõvastuse HRQoL-i vahendi funktsionaalset hindamist.
Selle katse läbiviija peab valima ühe viiest arvust, et määrata nende rahulolu, ulatudes "0" -st, mis tähendab "mitte üldse" kuni "4", mis tähendab "väga palju". Kõrgem punktisumma näitab paremat elukvaliteeti ja madalam tulemus näitab halvemat elukvaliteeti.
Pärast keerukat statistilist analüüsi näitas uuring, et inimestel, kes oma viha sisestasid või allasurustasid, oli halvem tervisega seotud elukvaliteet - see kehtib eriti naiste kohta. Teisest küljest ei näidanud tunnetus viha halvemat tervisega seotud elukvaliteeti. See viitab sellele, et see ei vihasta ennast, mis mõjutab inimese eluvõimet, vaid kas nad hoiavad neid vihaseid tundeid enda peale.
Viha põhjused MS
Ülaltoodud uuringu tulemused näitavad, et MS-iga inimesel esineb rohkem viha kui isikul, kellel ei ole MS-d. Miks see nii on?
Hoolimata piiratud teaduslikest tõendusmaterjalidest on eksperdid kahtlustanud, et isikul, kellel on MS, on viirus ajukahjustuste tagajärjel, nagu ka hägune nägemine või koordinatsiooni kaotus MS ajukahjustustest. Teisisõnu ründab inimese immuunsüsteem närvikiudude müeliini ümbrist aju piirkondades, mis kontrollivad emotsioone, käitumist ja isikupära nagu:
- Amygdala
- Basaal ganglion
- Esipaneel
Närvikiudude müeliini ümbris, mis on neis ajupiirkondades kahjustatud või hävitatud, on närvide signalisatsioon kahjustunud.
See võib mõjutada aju regiooni funktsiooni, mis muudab emotsionaalseks väljenduseks, isiksuseks, käitumiseks jms.
Loomulikult võib MS-i uus diagnoos või teised stressirohke uudised, nagu teie haigus areneb või teie ravimid on kallid, põhjustada vihaseid tundeid. Aga taas, MS-ga inimestega kogetud vihahäire võib olla pigem haiguse funktsioon kui olukord.
Lõpuks, kuigi ülaltoodud uuringus testiti depressiooni viha allikana ja leiti seost, võib viha pigistada kurbuse või ärevuse asemel.
See kõik, mida öeldakse, võib teie viha põhjustada, võib see olla keeruline, ja kui te arvate, et võite teada süüdlast, on kõige parem saada tervishoiutöötajale objektiivset arvamust.
Viha ravi MS-s
Haigusjuhu juhtimisel sclerosis multiplexi puhul on oluline, et teie arst läbi uuriks esmakordselt, kuna see mõjutab teie raviskeemi. Kui teie arst diagnoosib teie depressiooni või ärevust, võib ravimite ja ravi kombinatsioon olla erakordselt kasulik.
Kui teie viha tuleneb uuest või varasemast MS-diagnoosist, võivad olla kasulikud sekkumised nagu MS tugigrupp, viha juhtimise klassid, lõõgastusravi ja perenõustamine.
Lisaks ravi istungitele on mõnikord ette nähtud meeleolu stabilisaatoriks nimetatav ravim, mis aitab juhtida ettearvamatut meeleolu kõikumist või vihast puhkemist.
Ehkki meeleelu põhinevat sekkumist pole uuritud kui viiruse ravimist hulgiskleroosiga, on leitud, et see parandab MS-iga inimestel üldist elukvaliteeti, ärevust, depressiooni, väsimust ja valu. Samuti on leitud, et viha paraneb fibromüalgiaga inimestel, kellel on krooniline tervislik seisund, mis erineb täielikult MS-iga, kuid kellel on sarnased sümptomid nagu väsimus ja valu.
Seda silmas pidades võib-olla kasulik strateegia sügava juurdunud viha toimetulekuks, kus inimene õpib praegu hindama ja elama.
Sõna alguses
Kui teil on vihane tunne ja see emotsioon mõjutab negatiivselt suhteid ja üldist igapäevast toimimist (pidage meeles, et on aeg-ajalt vihane), rääkige oma arstiga järgmistest sammudest. Saage abi, mida vajate, seda väärivad.
> Allikad:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P acute; rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Mõtlemiskoolitus fibromüalgiaga seotud viha, ärevuse ja depressiooni vähendamiseks. Eesmine psühholoog . 2014; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. Viha mõju hulgiskleroosiga patsientide tervisega seotud elukvaliteedile. Mult Scler . 2015 Apr .; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U jt Põgenemise fenomenoloogia uurimine hulgiskleroosis. Eur J Neurol. 2009 dets. 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Elukvaliteet hulgiskleroosis. J Med Life . 2010 Nov 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Mindfulness põhineb sekkumiste mutliple skleroos - süstemaatiline ülevaade. BMC Neurol. 2014. aasta 17. jaanuar; 14:15.