5 olulised sammud 2. tüüpi diabeedi suuõõne jaoks

Järgige neid samme tervena jalgadele

Hea suuõpetus on väga oluline, kui teil on 2. tüüpi diabeet. Teie jalad võivad olla, kui diabeedi pikaajalised komplikatsioonid põhjustavad probleeme. Üks ohtlikest komplikatsioonidest on neuropaatia , närvikahjustus, mis omakorda põhjustab teie jalgades tuimust ja surinut. Kuna närv on kahjustatud, ei pruugi teil olla jalgade lõikamine või valulikkus. Kui te ei otsi suu probleeme, võite seda varakult kohtlemiseks õigeaegselt ära tunda. See võib suurendada teie jalgade nakkuste ohtu.

Kuna neuropaatia tõttu on ringlus vähenenud, võib nakkusi olla väga raske ravida. Gangreen on väga tõsine infektsiooni komplikatsioon. See põhjustab nakatunud koe surma, mis võib põhjustada amputatsiooni.

Kui teil on 2. tüüpi diabeet, on jalad terveks, need viis sammu on kriitiliselt olulised.

1 -

Kontrollige oma jalgu iga päev

Kuna neuropaatia võib raskendada jalgade vigastuste ja haavade tekkimist, on igapäevaselt jalgade kontrollimine hädavajalik. Andke neile põhjalik ülevaatus hommikul, enne kui asetate oma sokid ja kingad. Vaadake hoolikalt kõiki võimalikke kulumisplatsi, nagu näiteks kanade tagaküljed ja jalgade küljed. Kontrollige ettevaatlikult oma varvaste ja kogu jalgade alumise pinna vahel. Kui teil on keeruline näha oma jalgade põhja, kasutage peeglit või teil on pereliige, kontrollige neid teie eest.

2 -

Puhta jalad on head jalad

Veenduge, et peske jalad iga päev seebi ja veega ning kuivatage neid põhjalikult. Igapäevane puhastus aitab teil tuvastada probleeme, enne kui need muutuvad tõsiseks. Pidades oma jalad puhtaks, pestakse ära kõik väikesed ärritajad või prahid, mis võisid olla jalgade talladel üles võetud. Siiski ei soovitata jalgade leotada. Pehmendamine võib põhjustada naha haavatavust ja krampe. Kui nahk on kuiv, siis ärge kasutage neid oma varvaste vahel. Pikaaegselt nahale istudes olev losjoon võib põhjustada naha terviklikkuse ohtu.

3 -

Kanda sobivaid pehmeid sokke ja jalatseid

Veenduge, et kasutate tugeva soki ja sobivaid jalatseid. Kingad, mis on liiga suured või liiga tihedad, võivad põhjustada probleeme. Jalad võivad hõõruda sobimatute kingade vastu, põhjustades haavandeid. Kasutades veenduge, et teie treenitud jalatsid sobivad korralikult ja kandma valgeid, absorbeerivaid sokke. Ärge kunagi minna paljajalu.

4 -

Vaadake oma arsti suu probleeme

Sa ei saa olla liiga ettevaatlik, kui tegemist on jalgadega. Vaadake oma arsti koheselt, kui teil on avatud halvatus või jalgadega nakatunud ala. Mida varem neid töödeldakse, seda väiksem on tõsiste komplikatsioonide risk. Samuti on hea mõte, et teie arst kontrollib teie jalge, kui asute oma diabeedi kontrollimisele. Laske tal hinnata oma jalgu ja jalgu tundlikkusest ja ringlusest ning võimalikest probleemidest.

5 -

Hea diabeedijuhtimine võib hoida jalad tervena

Parim viis jalgade eest hoolitsemiseks on hoida teie vere glükoosisisaldus nii lähedal kui võimalik. Pikaajaline kõrge vere glükoosisisalduse tase suurendab teie komplikatsioonide ohtu, kuna madalate jalgade ja jalgade närvid ja veresooned on kahjustatud, kui veresuhkru tase on kõrge. Tavaliselt kontrollige oma vere glükoosisisaldust, võtke ettenähtud ravimeid ja järgige oma toitumisplaani, et hoida jalad terveks.