Suurepärased pühade säästmise viisid
Pühad võivad olla raske autismi lastele. Nad võivad olla isegi karmimad nende vanematele ja õdede-vendadele. Kuid hea uudis on see, et iga probleemi puhul, millega teid võidakse kokku puutuda, on reaalmaailma lahendused, mille abil saate hooaja valgeks teha!
Senssion Issues
Paljudel inimestel, kellel on autism, on tugev negatiivne reaktsioon eretuledele, valju müra, tugevatele maitsele ja lõhnadele.
Pühad võivad mõnikord tunduda meeleorgani rünnakuna! Kui olete silmitsi meeleolendite moonutamise tõenäosusega, proovige järgmisi strateegiaid.
- Vältige sensoorseid probleeme . Kas teil on tõesti vaja, et teie laps oskaks teiega sisse või kas te saaksite internetis osta, leida istuja või paluda kellelgi teisel teie jaoks mõningaid asju? Nendel päevadel on Interneti-võimalused sama hästi kui isiklike ostude tegemisel; võite isegi toidupoest pakkuda.
- Valige sensoorne sõbralik valik. Kui jõulupuu vilkuvad tulekahjud võivad teie lapse üle kukkuda, võivad kergelt muutuvad tuled võlu teda võlgu. Õnneks pakuvad kaasaegsed LED-i jõulutuled mitut moodi, et nautida müra. Samuti saate paljudes linnades leida "sensoorne sõbralik" Santas, poed ja muud puhkusepakkumised. Kui need pole teie kodulinnas kättesaadavad, kaaluge oma kodus väikest vähese tähtsusega külastust Santa-i külastamiseks.
- Oodake sensoorse ülekoormuse korral plaani B. Mõned lapsed saavad hakkama rahvuste ja müraga, kuid ainult piiratud aja jooksul. Kui otsustate oma autistliku lapse võtta suurele puhkuseüritusele, siis kindlasti on teil alternatiivne "plaan B" just siis, kui see osutub talle liiga palju. Kui see on vaid teie kaks, võite lihtsalt lahkuda. Kui teised õed-vennad või sõbrad tulevad, teadke ette, milline täiskasvanu võtab teie autistliku lapse raskesse olukorda välja, samas kui teised saavad jääda ja nautida seda kogemust.
Rutiinse ja prognoositavuse vajadus
Enamik lastel, kellel on autism, elavad olukordades, mis on järjepidevad ja prognoositavad. Pühad on loomulikult vastupidine. Paljud perekonnad tervitavad uusi inimesi, uusi helisid, uusi lõhnu, uusi asju majas ja olulisi muudatusi toitumisharjumustes, magades ja mängides.
Kuidas saate oma autistliku lapse kasuks nautida neid iga-aastaseid kogemusi?
- Vali ja vali . Enamik inimesi, kellel on autism, suudavad toime tulla mõne muudatusega oma käitumises, kuid väga vähesed saavad täieliku häirega paindlikult hakkama saada. Kui teate oma lapse nii nagu teete, saate valida ja valida, milliseid muudatusi ta saab kõige lihtsamalt käsitseda. Näiteks võite otsustada puu kokku panna, kuid jõulude ajal jõuda kodus või jõuluvana reisida, kuid pakkida koos oma lapse lemmikmänguasjade ja videotega ning jääda tavapärasele ajakavale.
- Harjutamine . Kui te liigute konkreetse sündmuse või kogemuse saamiseks, planeerige ja käituge ennekõike enne käitumist, nii et teie laps on valmis midagi uut käitlema. Näiteks kui jõuate jõulukingutuste kirikusse, võtke laps vaiksel ajal kaunistatud kirikusse. Räägi ministri või preestriga laulude ja palvete üle, mida oodata. Kuidas jõulude teenus on sama või erinev teistest teenustest? Kui teenus on järjekorras, jagage seda ja kõndige seda oma lapsega. Ja nagu alati, on teil plaan B, kui teie laps ei saa kogu teenust läbi viia.
- Kui vaja, öelge "mitte tänu". Teid kutsutakse puhkusereisile ja kogu perele palutakse tulla. See on rahvarohke ja valjem, ja see hoiab sinu lapse üles enne magamaminekut. Sellistel juhtudel on parim võimalus tavaliselt öelda "ei" (või palgata istuja, kui see on praktiline võimalus).
Laiendatud perekonnaga tegelemine
Pühad on eriti karmid ja laiendatud perekonnaga. Sellepärast, et igal perel on traditsioonid ja ootused, ja mõned pered mõistavad tõepoolest autistliku lapse erivajadusi. Teie ema võib tunduda vigastada, et teie laps ei meeldi tema jõhvikakastmele, samas kui teie isa ei saa aru, miks ta ei taha jalgpallimängu vaadata. Teie õde võib olla vihane, sest teie laps ei mängi oma sugulastega, samal ajal kui teie vend on kindel, et teie laps vajab veidi "karmi armastust". Kuidas suudate toime tulla nii paljude väljakutsete ja ootustega, kõik samal ajal?
- Enne plaanimist ja kinni oma relvadest. Te juba teate, millised traditsioonid tekitavad probleeme, ja teil on tõenäoliselt hea mõte selle kohta, kuidas teie laps reageerib igaüks. Teades kõike seda, võite planeerida enne tähtaega ja jagada seda perega. Loomulikult on võtmeks see, et peate oma plaani järgima isegi siis, kui teie pereliikmed pigem teie ei tee. Näiteks peate võib-olla ütlema: "Meil oleks hea meel avada jõulukinke hommikul, aga Bobby vajab seisakuid kuni õhtusöögini." Võib-olla peate isegi kindlalt rääkima pereliikmetele, et te jääte hotellile, mitte ei jõua nädalavahetuse vanemate maja nõodesse.
- Tooge oma vajadused. Kui jätate puhkusele koju, ärge eeldage, et kellelgi teisel on see, mida teie laps peab oma tasakaalu säilitama. Tooge DVD-mängija ja videod. Pakkige oma lapse lemmiktoidud, tekid, padjad ja muud varustuskambrid.
- Selgitage oma lapse vajadusi. Enne, kui teie emal on võimalus haigetunde tekitada, veenduge, et ta mõistab, et näiteks teie laps on gluteenivaba dieedi või ei söö uusi toite ega armastad jõulukingut, kui see on täpselt see mänguasja, milleks ta on ootab ja mitte midagi muud. Aidake laiendatud perekonda anda neile mõningaid näpunäiteid selle kohta, kuidas kõige paremini jõuda ja kaasata laps (ja teid), muutes ootusi, valides teatud toitu või lülitades sisse teatud saateid.
- Aidake oma pereel aidata . Enamik peresid tahavad teha kõike, mis suudavad teie ja teie lapse end tervitada, kuid nad peavad teadma, mis on kasulik. Aidake neil neid aidata! Laske pereliikmetel teada, millised jõulukingitused oleksid väga teretulnud, milliseid mänge ja tegevusi teie laps naudib, ja kuidas meelitada oma last tema lemmiktoiduga. Kui see sobib teie perekonnas, võite küsida ka aega, et saaksite ka aega nautida koos sugulastega, kellel pole teie laps pukseeritavat.
- Päästetee. Nii teie kui ka teie laps peavad teadma, mis juhtub siis, kui liiga palju peresid lõõgastuksid. Mida sa räägid oma perele ja kuhu sa lähed ära minna? Kas on olemas vaikne tuba? Kui ei, siis kas saate kodust või hotelli toas?
Rohkem puhkuse nõuandeid
Siin on veel mõned ideed rahulikuks ja õnnelikuks jääda autismispektri pühade ajal.
- Hoidke see lihtne. Teil on oma plaadil piisavalt, ilma et peaksite ka Martha Stewart! Pange puu sisse, pakke mõningaid kingitusi ja küpsetage ahju Türgi. Sa oled valmis!
- Loo omaenda traditsioonid. Autistliku armastuse traditsioone lapsed ja nii ka kõik teisedki. Proovige luua oma perekondlikud traditsioonid, mis on kõigile hõlpsasti ja lõbusad, sealhulgas teie autistliku lapse jaoks.
- Vähendage oma ootusi. Muidugi, jõulud võivad olla aeg, mil pere ja sõbrad saavad rõõmsaks tähistamiseks kokku. Kuid see võib olla ka vaikse kaalutluse aeg või pehmed pereliikmed pärastlõunal või isegi televiisori ees õhtul lemmikfilmide vaatamisel.
- Hoolitse oma teiste laste eest. Kui teie autistlikul lapsel on õdede-vendadega, veenduge, et nad ei pääse kõrvale, kui hoolitsete oma erivajadustega lapse eest. Kui neil on traditsioone või kogemusi, mida nad armastavad, peaks neil olema võimalus neid nautida. See võib tähendada väikest jugglingut ja rasket tööd, kuid teie lapsed tänavad teid!
- Hoolitse enda eest. See on nii hõivatud teie autistliku lapse vajadustega, et unustasite oma enda jaoks. Kuid loomulikult sõltub teie lapse kogemus teie rahuliku ja hooajalisest rõõmu tundetest. See tähendab, et teil on ka võimalus kogeda oma lemmik puhkuseüritusi, filme ja toitu. Kui vajate abi sõpradele ja perele, helistage, kuid veenduge, et saate selle puhkuse meeldiva erilise pildi, mis muudab hooaja heledaks!