Insult on meditsiiniline sündmus, mis teadaolevalt on tingitud pikaajaliste riskitegurite tekkimisest. Kuid näib, et insuliini esinemine sügisel ja talvel on mõnevõrra suurenenud. Selle insuldi esinemissageduse põhjused ei ole täiesti selged, kuid teadlased on osutanud võimalikele teguritele, mis võivad seda mõnevõrra üllatavat tähelepanekut selgitada.
Hooajaline lööve
Teadusuuringud erinevatest riikidest nagu Soome, Austraalia, Ameerika Ühendriigid, Saksamaa ja Iraan teatavad, et lööve tõepoolest toimub külmematel kuudel sagedamini kui soojematel kuudel.
Huvitaval kombel näitas teine uurimus, et Indias ei olnud hooajalise insuldi suundumust, kusjuures autorid teatasid, et insuldi esinemissagedus ei muutunud sõltuvalt aasta kuust või hooajast. See võib olla seotud kliimaga Indias, kus on soojemad talved kui teistes riikides, kus oli hooajaline lööki. On mõistlik, et Indias elavad inimesed ei tunne samu talviseid mõjusid, mis võiksid olla seotud selliste teguritega nagu külm temperatuur, talvised nakkused, siseruumides viibimine ja külmade talvekuudel iseloomulik kehalise aktiivsuse puudumine maailma jahisadamas .
Hooajaliste insultude võimalikud põhjused
Tundub, et paljud põhjused, mis arvatakse, et insultide esinemissagedus külmematel kuudel suureneb, on välditavad.
Nende hulka kuuluvad infektsioonide sagenemine, päikesevalguse puudumine, depressioon, siseruumide elulaad ja füüsilise koormuse puudumine.
Nakkus
Uuringud on näidanud, et mõned infektsioonid võivad suurendada insuldi riski, eriti tõsiseid infektsioone. Üldiselt suurenevad infektsioonid külmadel talvekuudel, samadel kuudel, mis näitavad insuldi esinemist.
Nakkuse ennetamine võib vähendada teie insuldiriski. Võimalusi infektsiooni saamise võimaluste vähendamiseks on mitmeid viise. Need hõlmavad põhjalikku käsipesu ja ettevaatlikku tähelepanu, et vältida mikroobide esilekutsumist objektidel või inimestel, kes võivad mikroobe kanduda. Võite kaaluda sanitaarseisundi või käsipesu ostmist või tööl käitlemisel, et vältida nakatunud seemnekestadega ostukärude, esemete, käepidemete, laudade jne puudutamist.
Infektsiooni vähendamiseks on üks võimalus tagada soovitatavate immuniseerimiste ajakohastamine. Enamiku täiskasvanute puhul on tõestatud, et gripivaktsiin vähendab infektsiooni ja haiglaravi. Mõned uurimistööd on näidanud, et täiskasvanud, kes saavad gripi vaktsineerimist, võivad vähendada insuldi riski.
Siseruumide eluviis ja harjutuste puudumine
Väljapoole või vähemalt ühistest ruumidest väljatõrjumine võib aidata teil kaitsta nakkust soodustavate mikroobe. Täiendav tähelepanu oma kehalise aktiivsuse suurendamisele talvel on oluline, sest harjutus on väärtuslik vahend insuldi vastu võitlemiseks.
Depressioon
On tõestatud, et päikesevalguse puudumine, kehalise aktiivsuse puudumine ja ebaõnnestumise suutmatus on kaasa aidanud depressioonile, mis omakorda on osutunud insuldi mõjutatuks.
Depressioon on meditsiiniline seisund, mis on paranenud nõuetekohase ravi korral. Esimene samm on tunnustamine. Mõne inimese jaoks on toimetulek mehhanismid aidanud vähendada talve depressiooni. Kuid paljudel inimestel võib olla vajalik sekkumine, näiteks nõustamine ja / või depressiooniravimid.
Päikesepaiste puudus
Päikesevalguse puudumine aitab kaasa depressioonile ja võib-olla ka insuldile. Sõltuvalt kliimast, kus te elate, on kõige tõhusam viis päikesevalguse saamiseks minna puhkusele. Kuid see ei ole enamiku inimeste jaoks realistlik variant. Hooajalise afektiivse häire jaoks mõeldud lambid eraldavad valgust, mis aitab vähendada talvise depressiooni sümptomeid.
Sõna alguses
Mõõduka hooajalise insuldi esinemissageduse tõus on mõnevõrra üllatav. Hea uudis on see, kuidas on võimalik võtta meetmeid insuldiriski vähendamiseks. Füüsilise aktiivsuse säilitamine kogu sügisel ja talvel, insuliini sümptomite leevendamisel, päikesevalguse kokkupuuteviiside võtmisel ja infektsiooni vältimiseks võetavate meetmete võtmisel võib olla oluline roll insuldi riski vähendamisel.
Loomulikult on tähelepanu pööramine insuldi riskifaktoritele ja ennetamisele oluline kogu aasta vältel, isegi kui te elate soojas kliimas.
> Edasine lugemine
> Häire ja selle alatüüpide hooajaline ja igakuine kõikumine - 10-aastane haigla-uuring, Bahonar A, Khosravi A, Khorvash F, Maracy M, Saadatnia M, Mater Sociomed. 2017 juuni, 29 (2): 119-123.
> Insuldi hooajalisus Soomes, Sipilä JO, Ruuskanen JO, Kauko T, Rautava P, Kytö V, Ann Med. 2017 Juuni, 49 (4): 310-318.
> Infektsioonide ja vaktsiinide mõju insuldiriskile, Grau AJ, Marquardt L, Lichy C, Expert Rev Neurother. 2006 Veebruar, 6 (2): 175-83.