8 näpunäidust Retin-A põhjustatud kuiva naha, koorimise ja leotamise keelamiseks (tretinoiin)
Te just hakkasite kasutama Retin-A (tretinoiin) akne ravimiseks. Nüüd on teie nahk nii kuiv, see näib peaaegu halvem kui akne ise (see kindlasti tundub palju hullem).
Kahjuks on naha kuivus , koorimine ja peenestamine parasjagu, kui kasutate mõnda paikse retinoidi nagu Retin-A. Need kõrvaltoimed on väga normaalsed ja kipuvad olema kõige halvemad ravi alustamise esimestel nädalatel.
Kuid ärge raputage oma ravi veel. Kuivuse ja koorimise vähendamiseks võite teha mõned asjad, mis aitavad nahal välja tunda ja palju paremini tunda.
Kuigi need näpunäited on kirjutatud Retin-A silmas pidades, töötavad nad mõne muu paikse retinoidi, sealhulgas Retin-A Micro (tretinoiin) , Differin (adapaleeni) , Tazorac (tazaroteeni) või mis tahes akne ravimiga, mis sisaldab lokaalseid retinoid.
1. Vahetada välja akne nahahooldustooted ekstra nõtke valikud
Kui olete kasutanud õli- või aknepõhist nahka mõeldud näopesu, peate kõigepealt minema kerge puhastusvahendiga. Ebakindel Dove, põhiline Neutrogena baar või Cetaphil puhastusvahend on kõik õrnad valikud.
Või proovige kreemipõhiseid mittepuhkeid puhastusvahendeid. Need on vähem kuivad kui vahutavad näo pesemised. Küsige oma dermatoloogilt, mida ta soovib. Teil on alati võimalik puhastusvahendeid vahele jätta ja lihtsalt kasutada tavalist vett (välja arvatud juhul, kui peate eemaldama meigikomponendi).
Ärge kasutage mitte mingeid bronhiinisiseseid akne ravi tooteid. Siia kuuluvad abrasiivsed toonerid , kreemid, ravimvormid (nagu Stridex või Oxy) või niisutavad ained, mis sisaldavad aknevastaseid koostisosi. Teie tretinoiinravim on ainus akne ravi, mida vajate, välja arvatud juhul, kui teie dermatoloog soovitab teisiti.
Samuti peate lõpetama raseerimisjääkide, pärast lõhnaõli, parfüümide ja Kölni praeguse kasutamise lõpetamise. Neid tooteid kasutades Retin-A kasutamise ajal võib olla kuivus, põletustunne ja hingeldus.
2. Kuivage nahk kindlasti enne Retin-A rakendamist
Veenduge, et nahk oleks pärast puhastamist ja enne Retin-A kasutamist täielikult kuivanud. Iga natuke niiskust, mis jääb nahale, võib suurendada nahaärrituse võimalust. Paljud dermatoloogid soovitavad enne ravimi manustamist oodata vähemalt 20 minutit pärast puhastamist.
3. Kasutage õlivaba niisutaja mitu korda päevas
Kasutades mõnda toopilist retinoidravimit on niisutaja vajalik! Isegi kui te tavaliselt ei kasuta näo niisutajat, soovite kindlasti kohe alustada. Kasutades seda iga päev, saate aidata halvimal viisil kuivust vähendada ja muuta nahk end terveks paremaks.
Kuid mitte mingit niisutajat ei tee. Aroomivaba hüpoallergeenne bränd on teie juba õrnale nahale vähem ärritav. Otsige tundlikule nahatüübile suunatud niisutajaid.
Kas olete juba niisutaja kasutanud, kuid endiselt kuivanud? Tavaliselt kasutatav toode ei pruugi olla piisavalt pehme, kui kasutate Retin-A-d. Proovige raskemat toodet. Ükskõik mis brändi te kasutate, ole kindel, et see on märgistatud mitte- komodoeniliseks , nii et see ei ummistata teie poorid.
Samuti veenduge, et teie kreem ei sisalda aknevastaseid koostisosi, näiteks salitsüülhapet või koorivaid koostisosi nagu alfa-hüdroksühappeid või glükoolhapet . (Ja kui teie kreemjas märgistatakse, et see on sära, plekilõikamine või vananemisvastane aine, siis see tõenäoliselt toimub; kontrollige koostisainete loendit.) Tretinoiin põhjustab kiiret kooretamist ja seda kasutatakse ka vananemisvastaseks raviks, seega ei vaja te teist.
Kuid see, mida te vajate, on päikesekaitse. Paiksed retinoidid võivad muuta naha vastuvõtlikuma päikesepõletuse ja päikesekahjustuste tekkeks . Niisiis, kui teie niisutaja sisaldab SPF 30 või kõrgemat, siis seda parem.
4. Kandke kõigepealt niisutaja, seejärel asetage kiht Retin-A üle
Võite oma niisutajat kasutada oma naha ja Retin-A puhvrina, et vähendada ärritavaid toimeid. Pange oma niisutaja kõigepealt sisse ja laske sellel mõni minut imada. Seejärel rakendage Retin-A ülaosas.
5. Ärge ületage rakendust
Kiiresti tulemuste lootuses on ahvatlev kasutada täiendavaid ravimeid, kuid selle kasutamine sagedamini kui teie arst on määranud kindlasti punase, ärritunud, naha koorimise. Ärge ületage oma rakendust - rohkem ei tühista nahka kiiremini.
Retin-A väike tükk läheb kaugele. Kõik, mida vajate, on kogu oma näo hernese suurusega summa. Niisiis, kui kasutate täppismassi suurust (või rohkem), kasutate tegelikult liiga palju. Proovige vähem kasutada ja näha, kuidas teie nahk tunneb. Teine pluss, saate säästa ise raha, sest teie ravim kestab palju kauem.
6. Eemaldage õrnalt pehme lapiga pealekandev nahk
Isegi hoolika ravi korral võite eeldada, et teatud määral kuivatatakse ja pehmendab, eriti Retin-A kasutamise esimestel nädalatel. Kui hapukas nahk tõesti häirib teid, võite selle eemaldada, õrnalt masseerides nahka pehme ja niiske pesutitruni abil.
Kuid võite hoolikalt mitte liiga kärpida, või võite oma nahka halvendada. Ja kindlasti ärge kasutage super abrasiivseid puhastusvahendeid. Need on praegu nahale liiga agressiivsed.
7. Pühkige Retin-A pärast lühikese aja möödumist
Kuni teie nahk ei tekita ravimi suhtes sallivust, võib selle kogu päeva kandmine olla liiga ärritav. Kandke seda lühema aja jooksul ja seejärel peske seda, annab nahale võimaluse Retin-A-ga harjuda, hoides samas minimaalseid kõrvaltoimeid. Samuti alustab see teie akne ravi rutiinist.
Proovige Retin-A't sel nädal enne pesemist ära võtta. Kui teie nahk tunneb end tõeliselt kuivana ja ärritunud, teeb see vaid 20 minutit. Pikemas perspektiivis kulutage, kuni võite seda kogu päeva kanda.
Isegi kui teie nahk kunagi ei võimalda Retin-A igapäevast rakendust, siis tõenäoliselt saab akne oluliselt puhastada isegi lühikese rakendusajaga. Loomulikult peate selle plaani oma dermatoloogi käitama kõigepealt, enne kui proovite seda proovida.
8. Skaala Tagasi igapäevase kasutamise juurde
Kas teie nahk on endiselt ebameeldivalt kuiv ja koorimine? Proovige oma Retin-A-d kasutada üks kord päevas või isegi üks kord iga kahe kuni kolme päeva jooksul lühikese aja jooksul.
Puhkepäevad toovad nahale kaasa vajaliku pausi. Kui nahk hakkab ennast paremaks tundma, töötab see aeglaselt iga päev (või vastavalt teie dermatoloogi juhistele).
Ärge lõpetage oma ravi üldse. Kui teie nahk ravile kohandub, väheneb kuivus ja koorimine. Püüdke austust silma peal hoida!
Sõna on
Kui teie nahk on äärmiselt kuiv või teil on tugev koorimine, pleekimine, põletus, punetus või ärritus, lase oma dermatoloogil kohe teada. Lihtsalt olge valmis - teie dermatoloog võib paluda teil jätkata ravist õigel ajal.
Siin on see, kus peate endaga ja oma arstiga olema aus. Kui tunnete, et lihtsalt ei saa kõrvaltoimeid võtta, öelge oma dermatoloogile. Ta võib aidata teil vajaduse korral välja töötada uus akne raviplaan.
Uue ravimi proovimine on parem kui lihtsalt ravi katkestamine. Kuid pidage meeles, et kõik akne ravimid põhjustavad kuivust ja koorumist, seega mingil määral.
Kas soovite teada saada, kas teie kõrvaltoimed on normaalsed ja mida peaksite oma teedel oma raviga ootama? Tutvuge selle nädala-nädala juhendiga Retin-A (tretinoiin) raviks .
> Allikad:
> Culp L, Moradi Tuchayi S, Alinia H, Feldman SR. "Kohtunike retinoidide tolerantsus: kas seal on kliiniliselt olulised erinevused aktuaalsete retinoidide seas?" Journal of Naha meditsiin ja kirurgia. 2015. aasta detsember, 19 (6): 530-8.
> "Tretinoiin aktuaalne". MedlinePlusi ravimiteave , Ameerika Ühendriikide rahvuslik raamatukogu, riiklikud tervishoiuinstituudid, 15. juuli 2017.
> Veraldi S, Barbareschi M, Benardon S, Schianchi R. "Akne ja Tretinoiiniga lühitooteline ravi." Deramtoloogilise ravi ajakiri. 2013. aasta oktoober, 24 (5): 374-6.
> Yeh L, Bonati LM, Silverberg NB. "Akne paiknevad retinoidid." Seminarid nahahaiglas ja suhkruroos. 2016 juuni, 35 (2): 50-6.