Sellel on õige tee
Meile on pidevalt öeldud, kui tähtis on päikesekaitset kanda, kuid harva me räägime, kuidas seda kanda. Kui olete kunagi mõelnud, kas päikesekaitset kasutate õigesti, ei ole te üksi. Võibolla olete lõpetanud pahase päikesepõletuse, kuigi võtsite aega SPF-i rakendamiseks . Lugege läbi kõik, mida peate teadma nõuetekohase päikesekaitsetoodete rakenduste kohta.
Sunblocki ja päikesekaitsetoodete erinevus
Kuigi päikesekaitsevahend ja päikesekaitsekreem teevad samu asju, töötavad nad natuke erinevalt.
Sunblock blokeerib UV-kiirgust ja hakkab tööle siis, kui see pannakse. Sunscreen aga töötab imendub naha sisse. Seda tuleb rakendada 20 kuni 30 minutit enne päikese käeshoidu, et anda talle piisavalt aega vette sattuda.
Üks asi, mis ei erine põlengute ja päikesekaitsekreemi, on SPF. Päikesekaitsevahend ja päikesekaitsekreem, mis on mõlemad SPF 30, pakuvad sama kaitsetaset. Nende kahe vahel pole "paremat" toodet. Parim päikesekaitsekreem või päikesevari on teile meeldiv ja oskate seda kasutada.
Kuidas päikesekaitset rakendada
Sunblock, nagu varem mainitud, töötab koheselt, kuid päikesekaitsetoodet vajab vähemalt 20 kuni 30 minutit, et imenduda nahka enne päikese käes olekut. Mõlemat toodet rakendatakse samamoodi. Ainus erinevus on ajastus.
- Loksutage pudelit hästi, enne kui päikesekaitsekreem välja tõmbate. See segab kõik osakesed ja jagab need ühtlaselt mahutisse.
- Täiskasvanu peab kogu keha katmiseks kasutama umbes 35 milliliitrit või 1 untsi päikesekaitset, mis on sama kogus, mis mahub klaasile. See on ka umbes täiskasvanud käputäis. Pidage meeles: enamik inimesi ei kasuta piisavalt päikesekaitset, seega on parem kasutada rohkem kui arvate, et peaksite.
- Katke kogu nahk, mis päikese kätte satub. See hõlmab sageli tähelepanuta jäetud alasid nagu teie selja, kõrvad, põlvede ja jalgade taga.
- Jätkake uuesti kogu päeva. Kui olete olnud 30 minutit päikese käes, võite soovi korral uuesti kasutada päikesekaitsekreemi, et saada kohti, mida võisin ilma jääda. Kindlasti kasutage päikesekaitseklaasi 1 untsi vähemalt 2 tundi, isegi kui te pole higistamist või ujumist.
- Pärast ujumist, higistamist või rätikut eemaldage alati alati 1 unts päikesekaitsekreemi.
Pange päikesekaitsekreemi kõige rohkem ära
Päikesekaitsetarve ei ole ühekordne lahendus, vaid see, et sa kannad päikesekaitset, ei tähenda, et sa ei põlenud. Päikesetõrjetööstuse maksimaalseks saavutamiseks järgige järgmisi nõuandeid.
- Alati uuesti uuesti. Taasrakendamine on sama oluline kui esimene rakendus. Määrake äratus, mis aitab teil meeles pidada.
- Päikesekaitset on võimalik kasutada rohkem kui peaks. Parem kasutada liiga palju, kui mitte piisavalt.
- Päikesekaitset kandmine ei tähenda, et sa oleksid päikesepõletuse suhtes immuunsed. Kell 10.00 ja 16.00 on päikesepõletus tõenäolisem, kui päikese kiirgus on nende kõige intensiivsem
- Vaata oma SPF-i. SPF-number ütleb teile, kui kaua te võite päikese käes põletada ilma põleta. Näiteks, kui tavaliselt päikesekaitset kandes tavaliselt 15 minutit põlema, rakendab SPF 10 seda, et see põleb 10 korda kauem või 2,5 tundi.
- Putukatõrjevahendid võivad päikesekaitsetoodete SPF-i vähendada kuni 1/3 võrra. Kui kasutate koos päikesekaitsetõrjet ja putukatõrjevahendit, kasutage kõrgemat SPF-i ja kasutage uuesti sagedamini.