Inimeste vähi diagnoosimisele järgnevatel päevadel saab partner või abikaasa tavaliselt täielikult oma kriisi ajal oma lähedase nägemiseks. Paaridele ei ole ebatavaline minna iga arstiga koosolekule ja kemoteraapia koosolekule või näha partnerit, kes vastutab ravimite, kodutööde, laste, sõiduplaanide, söögitegemise eest ja paljude teiste ülesannete eest, mis ei kahtle ega kaebeta.
Kuid siis, pärast kuut või isegi aastaid, kui pühendada oma aega ja energiat partneriks ja hooldajaks, võivad hakata tundma pahameelt ja viha tunded. Seejärel hakkavad tekkima suhtelised luumurrud, tekitades kahtlusi, kas abielu võib tegelikult olla ellu jääma vähiravi.
Nagu segadus, kuna need tunded võivad olla, on oluline teada, et nad on täiesti normaalsed. Meid ei pruugi neid meeldida - nad võivad isegi mehaanida -, kuid töötamine koos tunde võimaldab teil hoida oma abielu ja isiklikke suhteid puutumata.
Mõistke pahameelt
Kui me seisame silmitsi midagi nii suur kui armastatud vähiravi, püüame sageli olukorda kinni hoida ja asju õigesti teha. Me loeme kõiki raamatuid, uurime kõiki fakte ja tehke kõik, mida peaksime tegema finišijoone saavutamiseks: taastumine.
Kuid see ei tööta alati nii. Lõppude lõpuks ei ole vähktõpsusel mingisugust kurssi. On häid päevi ja halb, ja taastumine võib ulatuda kaugemale sellest, mida kumbki teiegi oleks võinud eeldada.
Seistes silmitsi nende tegelikkusega, oleks õiglane tunne pettumust - isegi pahameelt - kui füüsiline ja emotsionaalne ammendumine hakkab oma teemaks.
Enamikul juhtudel muutuvad need tunded ümber, mis tähendab, et teie pahameetod ei ole teie partner, vaid teie partner vähk. Teie lähedased lihtsalt annavad vähile nägu ja nime, mille abil saate oma viha tuua ja välja tuua.
Häire ja viha käivitajad
Mõned sündmused või olukorrad võivad käivitada selliseid tundeid, millest mõned võivad olla teadlikud, ja teisi, mis ilmselt tulevad kuhugi.
Mõned kõige tavalisemad vallandajad on järgmised:
- Sa hakkad tundma oma ohverduse kaalu. Enne vähki võisid teid töötada ületunnitööga uue maja või puhkuse salvestamiseks; nüüd töötate ravimite ja ravi maksmiseks, mida kindlustus ei katta. Teil pole muud valikut; sa pead raha saama. Enne kaua hakkab teie sotsiaalne ja tööellu kannatama ja ootamatuid ohvreid tundub sunnitud ja ülekaalukalt.
- Sa tunned, et sul on rohkem ülesandeid, kui saate käituda. Kui teie abikaasa on haige, olete sageli sunnitud võtma vastutuse, mida te varem polnud kunagi varem. Võite äkitselt leida ennast joogima kodust töökohti ja täiskohaga tööd. Aja jooksul võite hakata kahelda, kas teete kas hästi. Ebaturvalisus hakkab kehtima
- Teie abikaasa on kaotanud huvi seksi ja intiimsuse vastu. Madal libiido võib olla vähiravi kõrvaltoime. Seda võib põhjustada ka juuste väljalangemine, kehakaalu langus ja igapäevane stressihäire, mis on tingitud madalast enesehinnangust. Kui teil on enne ravi alustamist terve seksuaalelu, võib teil olla raske pikkade perioodide jooksul intiimsust pidurdada. Mida rohkem püüate neid tundeid peita, seda halvemini tunne saada.
- Hooldaja stress on muutunud ülekaalukaks. Abikaasa igapäevaste vajaduste eest hoolitsemine võib olla pingeline. Võite kahtluse alla seada oma võimeid, teil on raskusi oma aja korraldamisega ja tunnete, et teie elu pole enam teie jaoks. Hooldamine on nõudlik roll, mis isegi parimal juhul võib põhjustada hooldajat läbipõlemist .
Näpunäiteid emotsionaalsuse lahendamiseks, kui teie abikaasa on haigestunud
Lõpptulemus on see, et igasugune pahameele, mida võite teie abikaasale tunda saada, on tõenäoliselt vaimse, füüsilise ja emotsionaalse seisundi tõttu. Sul on keegi, kellel pole selliseid tundeid, kuid kui olete ülemäära ja ammendunud, tõenäoliselt ilmub, kas sulle meeldib või mitte.
Selleks, et neid tundeid paremini toime tulla, on mõned asjad:
- Hoidke silmad auhinnale. Vähk võib olla osa sellest, kes teie abikaasa on, kuid see ei määratle neid. Keskenduge omadustele, mida olete alati oma teise poole armunud, olgu siis naer, naeratus või isiklik pärand, mida keegi teine ei saa saada. Need omadused on endiselt olemas.
- Tee plaanid tulevikuks. Tuleta meelde, et pärast vähki on tulevik. Proovige oma abikaasaga plaane teha. Kui ta seisab vastu, aktsepteerige seda kui midagi, mida saate hiljem naasta. Võite olla üllatunud, et teie teine (või kolmas) aeg on teie abikaasa just teiega.
- Suhtle oma tundeid. Kui te neid alla neelate, ei saa teie emotsioone käituda. Nii positiivsete kui ka negatiivsete tunnete väljendamine võimaldab teil jagada seda, mida tunnete, selle asemel, et keskenduda sündmusele, mis võib neid tundeid soodustada. Emotsioonid on asjad, mida saate aadressi muuta ja muuta; sündmused ja olukorrad sageli ei ole.
- Otsige toetust . Vähiga inimese abikaasa puhul ei saa te arvata, et see läheks üksi. Kas traditsioonilised ja veebipõhised toetusrühmad on suurepärased viisid oma tundeid vabalt ja ilma süütuteta jagada. Samuti on head väljakutsed vaimulike, nõustajate ja usaldusväärsete sõprade liikmed. Mida suurem on teie toetus, seda paremini varundatakse, et toetada oma lähedastele.
- Hankige abi enne, kui seda vajate. Tänapäeva veebiturul on palju võimalusi, kuidas leida abi toiduvalmistamiseks, puhastamiseks, lastehoiuks, ostude tegemiseks ja muude tööülesannete jaoks, mida võite leida ülekaalukalt. Pöörake sõpradele ja perele või pöörduge naabrite poole, et saada abi muru või ostude kohta. Tihtipeale on need väheseid pettumusi, mis moodustavad suured emotsionaalsed häired.
- Tehke pausi. Hooldusabi on hädavajalik emotsionaalseks ja füüsiliseks heaoluks. Isegi kui te tunnete end selle pärast süüdi, võib aeg-ajalt katkestuste tegemine teil tagasi pääseda ja saada perspektiivi stresside paremaks juhtimiseks kodus. Kohalikud koduhooldusteenistused võivad aidata leida hooldajat, kes suudavad mõne tunni või kahe minutiga astuda, majapidamistööde ja muude tööülesannete abistamiseks, kui annate endale endale aega patareide laadimiseks.