Menstruaaltsükli häired

Ülevaade eesnäärme sündroomist (PMS)

Kõige tõenäolisemalt tekivad teile iga kuu üheaegselt tulevad tüüpilised sümptomid, mis annavad teile märku, et teie aeg hakkab varsti algama. Peaaegu kõik naised märgivad oma kehas mõningaid muutusi nädalas või nii enne nende perioodi. Enamiku jaoks on need sümptomid vaid veidi tüütu meeldetuletus tampoonide või klotside ladustamiseks. Kuid mõne puhul võivad need sümptomid tõesti häirida igapäevast toimimist.

Kui tunnete, nagu teie maailm on sisse lülitatud, või isegi halvem, nädala jooksul enne teie perioodi, on teil tõenäoliselt PMS või premenstruaalne sündroom.

Mis on premenstruaalne sündroom?

Premenstruaalne sündroom või PMS on seisund, mis põhjustab tüüpilisi füüsilisi ja psühholoogilisi sümptomeid, mis ilmnevad nädalas või vahetult enne teie perioodi. Need tüüpilised sümptomid põhjustavad teie elus mingit pinget või häireid ja seejärel perioodi lõpuks üsna järsult ära.

Sümptomid ja sümptomite intensiivsus on teie kehale ainulaadsed.

Kahjuks on meditsiinikogukonnas mõned vaidlused selle kohta, kuidas haigus on tegelikult määratletud, ja see võib põhjustada segadust. Siin on peamised põhimõtted, mis määratlevad PMS diagnoosi:

Mõeldes, miks on tüüpilised sümptomid ja miks neid sümptomeid esineb ainult nädalal või nii enne teie perioodi? Seda seetõttu, et PMS-i põhjustab tavapärase menstruaaltsükli jooksul toimuvad hormonaalsed muutused.

Lihtsamalt öeldes jaguneb teie menstruaaltsükkel kaheks ovulatsiooniga eraldatud faasiks. Igas faasis on toodetud domineeriv hormoon. Folliikulaarfaas või teie tsükli esimene osa algab teie perioodi esimesest päevast ja lõpeb ovulatsiooniga. Selles tsükli osas on östrogeen domineeriv hormoon.

Ovulatsiooni ajal on suur hormoonlüliti. Teie menstruaaltsükli teine ​​pool ovulatsioonist kuni teie perioodi esimese päevani nimetatakse luteaalfaasi. Lutiaasi faasis on domineeriv hormoon progesteroon. Progesteroon ja arvatavasti muud muutused, mida põhjustavad ovulatsiooni suured hormonaalsed kõikumised, põhjustavad premenstruaalse sündroomi häirivaid ja häirivaid sümptomeid.

Kuna igal naisel on oma hormonaalsete muutustega unikaalne reaktsioon, on iga PMS-iga diagnoositud naisel sümptomite tüüp, sümptomite arv ja sümptomite tõsidus erinev.

Seda öeldes on tüüpilised sümptomid, mis on seotud PMS-i diagnoosimisega. Neid sümptomeid saab jagada kahte rühma: füüsiline ja psühholoogiline / käitumuslik. Teie sümptomid võivad olla enamasti füüsilised või enamasti psühholoogilised või mõlema segu. Jällegi on PMS-i tundmine teie jaoks ainulaadne. PMS-i sümptomiteks on, kuid mitte ainult:

Oluline on pöörata tähelepanu sellele, kuidas tunnete menstruaaltsükli ajal erinevaid aegu. PMS on tõeline ja õige diagnoosimise saamine aitab teil oma sümptomeid ja tunda ennast kogu kuus.

3 asjatundlikkus premenstruaalse sündroomi kohta

PMS-i diagnoosimiseks pole katset

PMS-i diagnoosimiseks ei ole vereanalüüse ega pildistustesti. Erinevalt enamikust haigusseisunditest põhineb PMS diagnoos täiesti teie sümptomite ja nende sümptomite tekeel. See on tõesti isiklik diagnoos. Mõned diagnostilised kriteeriumid nõuavad teatud arvu sümptomeid, et PMS diagnoosida. Kuid enamik eksperte ja uuemaid juhiseid on kehtestanud PMS diagnoosimise kriteeriumid, mis keskenduvad pigem sümptomite ajastusele, tüübile ja raskusastmele kui tegelikule sümptomite arvule.

Selleks, et PMS korralikult diagnoosida, peate oma sümptomeid edasi lööma. See tähendab, et peate tegelikult jälgima, kuidas tunnete iga päev kahe tsükli jooksul. On tähtis, et te salvestate selle teabe ja viiksite selle koos teiega oma arsti visiidi juurde. Võite kasutada tühja kalendri, kuid võib osutuda kasulikuks konkreetse sümptomaadi jälgimise või rakenduse kasutamine. Tehke see samm tõsiselt. See on ainus viis õige diagnoosi ja ravi saamiseks.

Vale diagnoosimine võib juhtuda

Paljud PMS-i psühholoogilised sümptomid on sageli ka meeleolu- ja / või ärevushäiretega naistel. Kui teie sümptomid on enamasti psühholoogilised, on teil diagnoosimise oht. Kui teil on tõsised tsüklilised meeleoluhäired, on teil kõige rohkem oht, et neid diagnoositakse valesti. Liiga sageli võidakse valesti diagnoosida bipolaarse häirega ja ravida meeleolu stabiliseerivaid ravimeid. Õige diagnoosi saamise võti on määravaks, kas teie sümptomid ilmnevad teie nädala jooksul või enne perioodi lõppu ja lõpuks kogu perioodi lõpuni. Samuti peab teil olema sümptomivaba nädal pärast seda, kui teie aeg on lõppenud. Teie igapäevased sümptomid õigeaegseks registreerimiseks kahe menstruaaltsükli jaoks aitavad teil ja teie arstil otsustada, kas teie sümptomid on põhjustatud PMS-st või psühhiaatrilisest häiretest.

Mõned surmajuhtumid võivad põhjustada PMS-i sümptomeid

Me teame, et ovulatsiooni hormonaalsed muutused põhjustavad PMS-i sümptomeid. Seega on mõistlik, et PMS-i ravi keskendub ovulatsiooni pärssimisele. Seetõttu arst soovitab teie PMS-i sümptomite raviks tõenäoliselt suukaudset rasestumisvastast pilli, mis sisaldab nii östrogeeni kui ka progesterooni. Loodetavasti annab see teile sümptomite leevendamise. Kuid mõnikord ei ole see või isegi võib teie sümptomeid halvendada.

On võimalik, et te võite olla "progesterooni suhtes tundlik". Mõne naise puhul võib hormonaalsete rasestumisvastaste vahenditega leitud progesteroonide kasutamine halvendada või isegi põhjustada PMS-i sarnaseid sümptomeid. Kui olete alustanud PMS-i raviks OCP-d ja te tunnete ennast halvemaks, arutage seda oma arstiga. Teie arst tõenäoliselt soovitab proovida erinevat tüüpi pilli, mis sisaldab erinevat progesterooni.

Kui olete "progesterooni suhtes tundlik", võib mis tahes hormonaalse rasestumisvastase toime kasutamine halvendada olemasolevat PMS-i või isegi põhjustada uusi PMS-i sarnaseid sümptomeid. Kuid progesterooni-ainult hormonaalse rasestumisvastase kontrolli kasutamine paneb sind kõige suurema riski alla. Ainult progesterooni sisaldavate hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite hulka kuuluvad:

Kui te kasutate mõnda neist sünnitõrje võimalustest ja olete tekkinud uue sündmuse või teie PMS sümptomite olulise halvenemise, peate arutama seda oma arstiga.

Elu koos PMSiga

Hea enese eest hoolitsemine

Tervisliku eluviisi säilitamine on kõigile oluline, kuid see võib tõesti aidata parandada PMS-i sümptomeid. Väljakutseks on see, et kui teil on PMS-iga kannatusi, saate kergesti viskama ja libiseda halva harjumusega. Regulaarne aeroobne harjutus on ehk kõige olulisem elustiili muutus, eriti teie tsükli teises pooles. Aeroobsed harjutused suurendavad endorfiine, mis aitavad teie meeleolu. Regulaarne treenimine võib samuti aidata vähendada PMS-i toiduväärtusi, mis veelgi süvendavad sümptomeid nagu puhitus, turse ja kehakaalu tõus.

Ärge kartke oma seisundit rääkida

PMS on tõeline meditsiiniline seisund, nagu diabeet või hüpertensioon. Kahjuks on populaarne kultuur alandanud seisundit süüdistatavaks ja alandavaks märgiks. Ära karda rääkida oma sõprade ja perega, kuidas tunnete. Kui teie lähedased mõistavad, kuidas te tunnete ja miks nad aitavad teil oma tsükli rasketel päevadel jõuda.

Võibolla oleks kasulik näha litsentsitud vaimse tervise asjatundjat oma tundeid rääkima, seda eriti menstruaaltsükli teisel poolel. See võib olla eriti kasulik, kui kogete olulisi PMS-i meeleolu muutusi.

Veenduge, et olete õige ravi

Seda ei saa piisavalt rõhutada. Sa ei pea PMSiga vaikselt kannatama. Kui te tunnete, et teie arst, kellel on arst välja kirjutanud, ei tööta teie jaoks, palun rääkige oma arstiga teisi ravivõimalusi. Kui teie arst ei tunne end mugavalt PMS-i raviks või tunnete, et arst ei võta sümptomeid tõsiselt, siis peaksite kaaluma teise arstiga konsulteerimist. Võite kaaluda günekoloogi nägemist, kui teil seda veel ei ole.

Sõna alguses

PMS diagnoosi saamine on esimene samm teie sümptomite kontrollimisel. Ära häbi diagnoosi. Õppimine rohkem, kuidas teie aju ja keha reageerib teie muutuvatele hormoonidele, aitab teil iga päev paremini tunda. Muutuvad elustiili muutused ja arstiga rääkimine ravivõimalustest aitavad teil PMSiga hästi elada.

> Allikas:

> Brien S, Rapkin A, Dennerstein L. Premenstruaalhaiguste diagnoosimine ja ravi. BMJ . 2011; 11 (342) 1297-1303