Kui teil on luupus, teate hästi, kui keeruline on teie tervise juhtimine lisaks kogu ülejäänud elule. Selle tulemusena võite tunda ülekoormatud, ärevushäireid või masendust.
Oluline küsimus uurida on, kas need väljakutsed põhjustavad depressiooni või kui luupus mõjutab aju ja põhjustab depressiooni sümptomeid.
Luupuse mõju teie elule
2011. aastal toetas uurimus nimega "Psühhosotsiaalsed piirangud SLE-le: mõjud tervishoiutöötajatele", mida juba luupuse kogukonna inimesed teadsid - et luupusega elamise väljakutsed võivad põhjustada depressiooni ja ärevuse tunde.
Kuigi tulemused võivad teile tunduda ilmsed, aitab selline uuring anda maailmale tõendeid selle kohta, mida luupus inimesed on pikka aega öelnud.
Uuringu osana uuriti ligikaudu 380 luupuse inimest. Paljud leidsid, et nende jaoks on depressiooni ja ärevuse kõige suurem panustaja põhjustanud kaks tegurit - välimuse muutused ja haiguse füüsiline mõju, peamiselt lihasevalu ja liigesvalu. Kas sa suudad?
Juuste kaotus ja kehakaalu suurenemine olid kõige ebameeldivamad välimuse muutused.
Juuksekaotus võib olla luupuse sümptom või see võib olla põhjustatud luupust tingitud armastusest või luupuse raviks kasutatava ravimi, näiteks tsüklofosfamiidi, põhjustest.
Paljud uuringus osalejad jagasid ka seda, et füüsilised piirangud, nagu valu, põhjustavad stressi, sest piirangud takistavad inimestel osalemist tegevuses või ülesannete täitmisel.
Nad teatasid, et ka luupuse raputused aitavad kaasa ka depressiooni ja ärevuse tunde.
Ja nii on probleeme ravikindlustuse saamisega või töökoha säilitamisega.
On lihtne mõista, kuidas kõik need kogemused võivad põhjustada madalama enesehinnangu, frustratsiooni, hirmu ja kurbustunnet ja kuidas need tunded võivad põhjustada depressiooni ja ärevust.
Muud võimalused luupus on seotud depressiooniga
Teiselt poolt võib luupus aju mõjutada ja põhjustada depressiooni ja muid psühhiaatrilisi sümptomeid.
Võimalik, et isikul oli enne luupuse tekkimist juba depressioon, ärevus või muu vaimse tervise seisund. Mõnedes väljakutsetes, mille luupus toob, võib halvendada juba seal esinevaid vaimse tervise sümptomeid.
Vaimse tervise sümptomite põhjused võivad olla rasked, kuid on oluline rääkida oma arstiga sellest, mida te läbime.
Kui teie reumatoloog kahtlustab, et luupus mõjutab teie aju, peavad nad välja kirjutama teile ravimid luupuse raviks. Kui teie või nemad usuvad, et teie sümptomid on tingitud luupuse eluviisist, siis arutavad nad ka teisi ravivõimalusi teie jaoks - nagu kõne ravi (mida nimetatakse ka psühhoteraapiaks).
Kui depressioon muutub ohtlikeks
Kui depressioon muutub teie jaoks eluohtlikuks ja kui olete mõelnud enesetapule või vigastusele, siis võtke otsekohe abi. Helistage enesetapupakkumistele, nagu see (Ameerika Ühendriikides), 1-800-273-TALK (8255).
Helistage ükskõik millisele oma arstile, eriti teie terapeut või psühhiaater, kui teil on üks. Rääkige usaldusväärse sõbra või perekonnaliikmega ja paluge neil viia teid haiglasse.
Kui olete üksi, viige end hädaabinumbri juurde või helistage 9-1-1 (USA-s) või teie piirkonnas oma hädaabinumbrile.
Kui teid karta ennast haiglas hoida, tean, et nagu haiglad hoiavad inimesi meditsiinilise kriisi ajal, kuni nad on ohutud, on enesetapumõtte peamine probleem nende ohutus. Teie heaolu on number üks prioriteet.
Kui vajate depressiooni toetust ja abi
Hoolimata depressioonist, ärevusest, valu või välimusest muutub, ei ole luupuse elu lootusetu. Näiteks ülalmainitud uuringus leidsid teadlased, et mida rohkem inimene tunneb end oma elus kontrolli all, seda vähem tundis nad depressiooni või ärevust.
Esimene samm, mis suurendab kontrolli oma olemuselt teie elus, on välja selgitada, mida te tegelikult kontrollite.
Näiteks kui te ei saa kontrollida, et teil on luupus, on teil mõningane kontroll haiguse juhtimise üle. Mida rohkem õppimise ja harjutamisega tegelemist teete, seda suurem on teie kontrolli tundmine. Kõigepealt alustage põhitõdesid - pidage oma meditsiinilisi kohtumisi , võtke ravimit vastavalt ettekirjutusele ja leidke luupuse toetus.
Nii nagu arsti vaatamine on oluline, kui teil on luupus, kui teil esineb depressioon, ärevus või muud psüühikahäired, on oluline abi otsida. Vaadake psühhoterapeudi muud kui rheumaatoloogi oma vaimse tervise sümptomite kohta. Nad kuulavad teid ilma kohtuotsuseta ja aitavad teil leida võimalusi, kuidas tulla toime.
Olenemata sellest, mida te teete, ärge hoidke end oma kogemustega depressiooni või ärevusega. On lootust ja abi on. On inimesi, kes tahavad kuulata teid sellest, mida olete läbi teinud. Lupus ja kroonilise haiguse kogukonna inimesed tuletavad teile meelde, et lootus on olemas. Need on suurepärased juhendid ja aitavad teil õppida, kuidas teie parim elu luupusega elada. Toetuse leidmine võiks olla üks parimaid valikuid.
> Allikad
Beckerman NL, Auerbach C ja Blanco I. SLE-i psühhosotsiaalsed mõõtmed: mõju tervishoiutöötajale. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Neuropsühhiaatriline lupus: kliiniliste esitluste mosaiik. BMS Meditsiin . 2015; 13:43.